Preprečevanje flatfoot pri dojenčkih

To se ne more šteti za ploska stopala "ni hudega" bolezni. Uravnavanjem loka negativno vpliva na celotno mišično-skeletnega sistema. O prevare ploska stopala in kako ravnati z njo, vam bomo povedali. Glavna tema te publikacije: "Preprečevanje flatfoot pri majhnih otrocih."

Zdravo stopalo je temelj zdravja človeškega telesa. Stopalo je sestavljena iz 26 kosti, 33 sklepov, 107 vezi, 19 mišic. Vse to struktura je dobesedno v vsakem detajlu šteti, ker ima stopalo, da vzdržijo velike obremenitve resna. Lok stopala je drugi, da prenese obremenitve po glavni del srca. Vse to ustreza le zdravo nogo. Prenehajte z ravnimi nogami ne more opravljati svojih nalog v največji možni meri. Ploska stopala lahko ozdravimo na sto odstotkov samo v zgodnjem otroštvu.

Starši bi morali posebno pozornost nameniti oblikovanju stopala in preprečevanje ravnih nog pri majhnih otrocih. Prvi znaki ravne noge - to je bolečina v nogah otroka po fizičnem naporu, otekanje nog, sploščen ustavi (stop raste, saj so bili v "širino"), stoptannost pete na notranji strani. Če otrok trpi zaradi prirojene pomanjkanja vezivnega tkiva, prekomerno telesno težo, če je utrpel v zgodnjem otroštvu rahitis ali displazija kolkov, starši bi morali ukrepati čim prej. Podiatrists pravijo - pogosto vzrok za bolezni so starši napake, in sicer:

Po ortopedi, v večini primerov, je osnova za ravne noge, so starši napake:

1. Pridobitev zadnjega dela čevlje, z ozkim nosom. Ali pa, ko se otrok nosi čevlje nekdo: rabljenega čevlje enakomerno porazdeli obremenitev na noge.
2. Napake v prehrani: za pravilen razvoj veznega tkiva je potrebno zahtevano količino kalcija in fosforja.
3. Premalo gibanja, ki pomaga mišice in vezi pravilno razvijati. Potreba hojo, in v poletnih mesecih, je koristno, da hodi na prodnik, pesek, trava.

Flatfoot določi plantography. Ta lesen okvir, z raztegnjeno nekaj suho žig barve krpo in oblazinjeni pod njeno list belega papirja. Kot rezultat, stopala prstnih določen stanovanje.

Vaje za preprečevanje ravne noge v majhne otroke:

1. Treba je iti izmenično na prste in pete, ter na zunanji lok stopala.

2. mora usesti na stol in s silo vleče nogavice, da bi krožno vrtenje stopala. Koristno je, da se in dvignite prste manjše predmete. Zelo učinkovit noga roll majhno žogo. Vaje se izvaja 10 minut vsak dan.

Zelo pogosto, otroške težave ostajajo z nami v odrasli dobi. Mimogrede, 65% šoloobveznih otrok trpi zaradi ploskih stopal. Krčne žile, "ovire" na stopala, pete, ostroge, artritičnih sklepih in pogoste glavobole neznanega izvora - vse posledice flatfoot. V 396 primerih od 1000 Stanovanje je prirojena. V drugih primerih je pridobila bolezni. Pri ravnih nog dve obliki: vzdolžno in prečno. To je odvisno od vrste sploščeno loka stopala.

Najpogostejši vzdolžni ploska stopala. Ker zlomi kosti stopala in gležnja vzdolžno zdi ravno. Z isto vzdolžno in se nanaša rachitic (zaradi pretirane fleksibilnosti ligamentov in šibkih mišic stopala) in statični (za debelost) ravna. tveganje, so ljudje, ki preživijo več časa na nogah (frizerji, prodajalci, učitelji) in "mode", ki neprestano iti v čevlje z visokimi petami z ozkim pete. S tem čevlju noga počiva le na glavo metatarzalnem kosti, kar ima za posledico deformiranih prstov. Zato, ravne ženske pride do 4-krat pogosteje kot moški. V odrasli dobi ni zdravilo za ravne noge ni mogoče, lahko le upočasni razvoj.

Popravek vključuje:

• Naredite redne stopala kopel z morsko soljo, ekstrakt borovega, izvlečkom kamilice za lajšanje utrujene noge.
• Preživite masaža stopal. Pregnetemo močno "leni" mišice od pete do prstov vzdolž notranjega roba stopala. Zelo učinkovito, da gredo na masažni mat, še posebej, ko si umivate zobe in umijte obraz.
• Izven mesta, na plaži, v gozdu, ne zamudite priložnosti, da bos hodi. Ampak ne gredo bosi doma, na parket, ki ne dovoljuje noge dodatne obremenitve.
• Get prave čevlje. Peta mora biti 4-5 cm. Ne nosite čevlje z ravnimi podplati in pete. Izberite čevlji s široko konico prstov, da vas prosimo, s trdim ozadje, ki zajema dobro peto.
• Nosite čevlje z vložki, arch podpira.
• Vložki vložki iz elastičnega materiala. Postrezite v vlogi blažilec. Da bi jih lahko vsak čevelj. Lahko naredite posamezne vložke, iz litega stopala. To je resnično čaroben način.

Katere prednosti imajo lok podpira:

• Izboljšajo stabilnost pri hoji.
• Pripomore k odpravljanju deformirane noge.
• Služijo za izboljšanje prekrvavitev stopala in lok krepitvi stopala
• Služijo za raztovarjanje boleče predele stopala in omejuje pretirano gibanje.
• Zmanjša pritisk na hrbtenico, kolka, kolena in gležnja sklepov o.
• Pozitiven vpliv loka podpor je mogoče videti skoraj takoj. Noge začeli utrudi manj. Normalizirano zdravje. Priporočljivo je nositi ves čas.

Duševno in telesno

človeška noga je praktično pomeni atlas človeškega telesa. Posvetiti posebno pozornost preprečevanju ravnih nog pri otrocih. Če vpliv na biološko aktivnih točk, kar je zelo veliko peš, je mogoče normalizirati stanje vseh sistemov v telesu.