Načela nego stopal za ženske

Danes bomo poskušali raziskati temeljna načela varstva za ženskimi nogami, opazovanje, da povečate svoje noge, da je popoln in popolnoma lepo. Torej, kaj je seznanijo s seznamom osnovnih pravil skrbi za ženske in njihove noge s pomočjo skladnosti, ki bo idealna in izpopolnili svoje noge, od svojega začetka do pete. Najprej boke. Vsak od nas so seznanjeni s pojavom tako imenovanih "ušesa", bi bilo pravilno reči, kopičenje maščob in celulita na bokih. Načela nego stopal za ženske je treba pravilno napisan, vendar so pogoji za to mora biti popoln.

Glavni vzrok teh težav je lepota, ki je neposredno v stegen je veliko število celic, imenovanih adipociti. Zbirajo maščobo in s tem ustvariti relief podkožnega maščevja. Glavni načini znebi "ušesa" in celulita - izboljšano prehrano, posebne masaže in športnih aktivnosti. Vse te metode se priporoča, da se izvede v enem samem integriranem kompleksa. Mimogrede, je najbolje, če je to vse, kar bo svetoval strokovnjak, ob upoštevanju značilnosti vašega telesa. Če je čas, da se posvetujejo s strokovnjaki in obiski telovadnice imate absolutno ne, nekateri postopki lahko enostavno preizkusite sami. Sprva odstraniti iz dnevnega menija ali omejijo porabo: sladko, mastne, ocvrte in slani hrani. V svojih gimnastiki na vsako jutro tudi niz vaj, ki so namenjene znebi maščobe v bokih. Tuširanju, ne pozabite, da storiti v skladu z vsemi načeli posebno anticelulitno masažo problematičnih področij.

Seveda, počakajte, da se hitro odpravo nezaželenih maščob ni potrebno. Ta proces je včasih porabil 5-7 mesecev. Kaj se zgodi, ko morate uporabiti kirurški poseg (liposukcijo). Še zlasti to velja za boj proti celulitu 3.-4. faze. Drug problem z nogami žensk, ter da akutne - krčnih žil. Glavni vzrok za bolezen - popolna kršitev odtok krvi žil. Razlog - slabe navade, nezdrava prehrana, telesna neaktivnost in sedeč način življenja. Glavna pravila za boj proti krčne žile - s posebnimi geli in mazila, katerih glavni namen - izboljšanje tonus krvnih žil v nogah. Pri tem je treba povedati, da se lahko tako zdravljenje krčnih žil ga prekine samo za nekaj časa. Učinkovitejše načine boja so: endovennaya laserska terapija, pnevmatski vakuumsko masažo in kirurgija (v izjemnih primerih). Najbolj pomembna stvar - da bodite pozorni na pravočasno preventivno pristop k nadzoru bolezni.

Še en neprijeten pojav pri ženskah povezana z ženskimi nogami, stoji protina, ali kosti kopičenje na strani palca. Glavni razlogi za nastanek te bolezni - pogoste hoje v visokih petah, neudobnih čevljev, dednost in tudi oslabljen imunski sistem. Pravilo boj proti protinu je uporaba posebnih paketov in pladnje. Na primer, da 1 žlica. infuzija žlico lupine granat vlili 200 ml vrele vode in jo dodamo kot esence čaja vrtnice. Nato s pomočjo dobljene zmesi kot 15 min stopala kopeli. Ne pozabite, brezplačno in udobne čevlje, poskusite redko nosijo pete. Poleg tega so zdravniki svetujemo, da med 1m in 2m nogah postaviti majhen košček povojem. To ni mogoče razviti izrastka hojo. Za je treba preprečiti joda včasih za mazanje kosti.

Drug problem z nogami - videz njihove ukrivljenosti. Pogosto so te spremembe posledica prenosa različnih bolezni ali dednosti. Operacija velja za najbolj učinkovit način za spopadanje s tem problemom. Vsakdo je slišal takega pojava, kot ravne noge. Vendar razmišljamo o njenih posledicah, veš malo. Revmatizem, bolečina v križu in išias - to so posledice. Glavna pravila, ki bodo pomagali, da jim izogniti, so posebni ortopedski vložki in obutev (upoštevajoč posebno strukturo nog), tudi v tem seznamu, lahko terapevtsko masažo, fitnes in posebne masaže sandale. Na primer, 15-20 minut na dan, lahko uporabite nogo, da roll žogo.

Zdaj pa še nekaj besed o drugih bolezni, povezanih z nogami - o glive. Okužen z glivicami lahko popolnoma kjerkoli. Zato, da se zavarujejo pred to bolezen je zelo težko. Za boj proti gliva uporablja posebna mazila jih je predpisal zdravnik. Kot je za tradicionalne medicine, nego stopal, nagnjeni k pojavu glive, je mogoče, da se posebno rešitev. Zato je potrebno stisniti sok iz česna in zmešamo s slanico (4 TSP 1 L). Nastalo raztopino obrisati prizadeto površino z glivicami 4-krat na dan.

žulji

Ne pozabite, da boste morali sprejeti kopel kamilice zdravila, morsko soljo in noge zamazanih hranljivo kremo. Dovolj dobro od kurja očesa pomaga kuhano od mladega bučkami squash. Je treba uporabiti za koruzo kot obkladek. Še posebno saloni poskušajo pogosto obiščejo za dobro nego stopal. Mimogrede, ne pozabite, da je v nekaterih primerih koruza pravijo, da imate neke vrste bolezni. Zato priporočamo temeljit pregled. Tako je videti osnovna načela nego stopal. Na koncu recimo, ne pozabite, da zaprosijo za pravilno higiensko oskrbo, gimnastika (kolesarjenje pomaga dovzetni za krčne žile, ampak ga je treba zavreči z intenzivnim fizičnim naporom na simulatorjih za moč nog). Poskusite se redko zgodi v javnem duhu, pogosto gredo bosi, ne nosite nekoga drugega čevlje, ne pa superge čevlji z gumijastimi podplati na bosih nog in sledite čiste noge.