Gimnastika za dojenčke v prvih dneh življenja: koristi in kontraindikacije, tehnika dinamičnih vaj

Da je prišel srečno in dolgo pričakovan dogodek -v družina pojavil malo človek. Koliko je treba vedeti, da se lahko naredi za celovit razvoj drobtinice! Eden od glavnih dejavnikov za zdravje otroka se šteje, da je telovadba za otroke od prvih dni življenja. In kako jo preživeti? Vaje je treba storiti za vse otroke, ali imajo kontraindikacije? Naj razumem te težave.

Kaj je dinamična telovadba za novorojenčke?

Dinamični vaje - ta preprosta vaja, je učinek katere namen je bil spodbujanje vestibularnega aparata v dojenčka. To je prava umetnost: izdelavo vaje v različnih kombinacijah, vsakič, ko ustvarite novo, lastno sliko, ki je sponzorirano s strani staršev in otroka. Življenje v otroštvu postane bogatejše, bolj aktivni, bolj zanimivo, vedrebenok ne leži ves dan, in se premika, muhe, obrne.

Gimnastika za novorojenčke: uporaba in kontraindikacije

Gimnastika - to je dobro in zabavno, klepet otroka s starši, bližnjega znanca s seboj, saj v ospredje odnos med njimi. Poglej, nežen nasmeh in dotik mama in oče rokah posredovati zaupanje otroka.

Poleg tega, Baby gimnastika prinaša številne prednosti:

• toplo in masaža, predshestvuyuschiezanyatiyam, pozitiven učinek na otrokovo telo;
• zračna kopel okrepi imunost otrok;
• subtilen dotik pomaga umiriti otroka;
• dinamicheskieuprazhneniya pozitiven učinek na dihala, krvni obtok, vestibularnega aparata.

Kontraindikacije za telovadnico v prvih dneh življenja so:

• zvišan intrakranialni tlak;
• dekompenziranim srčna bolezen;
• genetskih bolezni sklepov;
• motenj v mišično-skeletnega sistema otroka;
• hypertonicity;
• kasneje datum začetka (po 6 mesecih).

Kdaj lahko začnem gimnastiko za novorojenčke?

Strokovno svetovanje, od katere starosti lahko storite dinamične gimnastika razlichayutsya.Odni trdijo, da prej začnemo sistematično vadbo, bolje, da je teden dni po rojstvu. Pojasnjujejo njihova mnenja sleduyuschimobrazom: če se kasneje začeli ukvarjati, baby vezi priti močnejši in trši rastyagivatihbudet. Otrok raste, teža se poveča, pri čemer je obremenitev na telo postane večji.

Drugi menijo, chtozanimatsya dinamično gimnastikoynuzhno 3-nedelnogovozrasta, saj v tem obdobju dojenček že oddaljuje od rojstva stresa in prilagajanju na svet okoli njih.

Pred začetkom tečaja, morate upoštevati, da obstaja nekaj pravil ravnanja:

• Razredi so potekala v hladnem in zračnem prostoru, in je lahko na prostem;
• učilnico - je v prvi polovici dneva, ko je otrok buden;
• Vaje se izvajajo pred obrokom ali eno uro po njem;
• vaje mora biti kot ritual ravnanja eenuzhno na enem in istem času vsak dan, saj je spomin dojenček programiran za dva dni, iesli zamudite razred, nato pa se telo drobtine lahko pozabi delno o njih;
• nujno je treba posvetovati s strokovnjaki;
• Vse vaje je treba storiti počasi, previdno, brez sunkov;
• na vsaki vaji je podan 1-2 tedne.

Glej tudi:

• Skrb za novorojenke
• Kaj morate kupiti za novorojenčka: seznam

Gimnastika za malčke 1-2 mesecev

Razmislite vrsto vaj za otroke v prvih mesecih življenja. Glavna stvar - je vzpostaviti stike, da se združi s svojim otrokom skupaj.

Vaja "Vis":

1. Začnemo z osnovnimi gibanji pritrditi zapestje in vzgojil otroka, ki ga ročaji.
2. Položaj drobtin - da ga soočiti.
3. Mi pet ponovitev.
4. Začnemo zaplete stvari: rock otroka iz ene strani na drugo, počasi izgradnjo amplitudo.
5. Vsi premiki spremljajo pesmi, otroški rime, rime.

Vaja "vso polomijo":

1. Položaj otroka - obraz proč.
2. Rock drobtine, prenaša svojo težo enega svinčenega strani.
3. Počasi preide na flip gor in dol v širjenje roke.

Gimnastika za dojenčke 3-4 mesecev

Kot ste se navadili na 3-4 mesecev do zgornjega vhoda gibanja naslednje vaje:

• "Opica": vodenje vašega otroka z rokami ali nogami, nežno zavrtite. Raskachivaniyadelaem dolgo in vsegdadolzhen otrok v pokončnem položaju.
• "Nihalo": vodenje vašega otroka roke in jo pretresite iz ene strani na drugo, pa prenese težo iz enega peresa v drugo.
• "Cross": obdržati drobtine iz boksov, jih rahlo narazen, amalysha dvigalo rahlo navzgor.
• "Pomlad": ročaj upognjen na komolcih, so na ravni prsih, podlakti navpično. Nežno potisne otroka gor, in se vrniti v prvotni položaj.
• "Vrtenja": prehod v krožno gibanje ene roke.
• "Swinging": rock otroka, poveča obseg gibanja, odrasli roke raztegne naprej postopoma.

Vaje za 5-6 mesecev življenja

Vse glavne vrste vadbe v starosti 5-6 mesecev, mutirajo in povečati obseg gibanja. Morate dodati tudi nekaj težkih vaj:

• "Bočna in zračna zibanje";
• "Vrtiljak";
• "Sun";
• "Casting".

Ne pozabi na telovadbo za dojenčke na žogo. To krepi mišice hrbta, nog, trebuh, in takzhestimuliruet notranje organe prebavo otrok. Poleg tega so vaje na žogo - to je igra za umiritev otroka.

Gimnastika Baby na žogo vključuje naslednje vaje:

• jahanje na hrbtu in trebuhu;
• potiskanje žogo s pomočjo svojih staršev;
• dostavanie igrače;
• skoki.

Glej tudi:

• Kako swaddle novorojenčka v slikah
• Skrb za novorojenčka fanta
• Espumizan Baby: pregledi
• Kako swaddle novorojenčka?

Da otroci odraščajo zdravi in ​​srečni, jih je treba obravnavati, in posvetiti veliko časa. Treba je razviti otroka fizično povojih, ker, kot veste, šport - je zagotovilo za zdravje. V prvem letu življenja je oblikovanje vseh življenjskih procesov, najbolj intenzivna rast, je glavni razvoj malega človeka. Sodelovati v dinamičnih gimnastikoys otroka, nabiraytesvmeste moč, zdravje in pozitivna čustva!