Grah Diet

grah, danes, ima mešano ugled. Večinoma je to zaradi visoke pojavnosti neprijetnih govoric o procesih v prebavnem traktu. Toda le malo ljudi ve, da je grah To je ena od najbolj kumulativna izdelkov. Ni čudno, da ga lahko srečamo v sestavi najbolj priljubljenih in učinkovitih dietah.

Grah vsebuje veliko količino hranilnih snovi:

• Vitamini skupine C, B in PP;
• Sledovi mineralov in ogljikovih hidratov;
• Soli železa, fosforja, kalija in mangana;
• Lizin ( "esencialna aminokislina, ki je del skoraj vseh beljakovin, potrebna za rast, obnavljanje tkiva, proizvodnja protiteles, hormone, encime, albuminov.")

Zeleni grah ozdaravlivayuschee izvaja vpliv na kardiovaskularni sistem, preprečuje prodiranje v telo radioaktivnih kovin, pospešuje cepljenje in sintezo aminokislin.

grah prehrana To traja sedem dni, osnovno pravilo za dieto - jedo grah vsak dan.

Meni grah prehrana.

za zajtrk Nutricionisti svetujejo, da uporabljajo hranilo ki varuje dlje časa občutek sitosti, hrano. Na primer: žita ali skuto z malo rezino kruha in majhne količine graha.

za kosilo Priporočena grah juha in 200 gramov kuhanega piščanca.

Za večerjo, solata s svežo zelenjavo, kuhanih rib 200gr, graha.

Na dan naj bi pil vsaj dva litra vode (odreči gaziranih pijač). Zaželeno je, da je steklo pred vsakim obrokom.

Grah prehrana vam bo pomagal izgubiti težo in pridobili veliko sliko!

Ostanite zdravi!

Posebej za LedySpecial - Rita