Mišični krči pri nosečnicah

Krči - hude nekontrolirane krčenje mišic, ponavadi tele ali stegenske mišice goleni, vsaj - krtače. Epileptični napadi se pojavljajo v mnogih nosečnice, in se pogosto pojavljajo v zgodnji nosečnosti z običajno za to obdobje toksičnosti. To je zaradi povečane vzdražnosti mišičnih vlaken. Z drugimi besedami, mišica postane zelo občutljiva na živčnih impulzov. Spregovorimo o mišičnih krčev pri nosečnicah.

Krči pri nosečnicah v večini primerov nanašajo na: presnovno oslabitve SNOV toksikozom- močnim pritiskom na plovilih maternice taza- podhranjenost (prevladovanje nekaterih živil, medtem ko popolnoma ignorira drugo) - zmanjšanje gemoglobina- uporabo ravni velikih količin kofeinskih pijač (z veliko količino tekočine iz telo ven in minerali) - kajenje.

Krči v nogah lahko kažejo na začetek krčne žile: odtok venske krvi poslabša in razgrajuje mišično moč. Poleg tega so lahko "signal" glede na razvoj resnih bolezni, vključno s točko do zapletov v nosečnosti. Če se bolečine v sklepih tele ne ustavi, stopiti na bolečino stopala, in koža je pordela, se takoj posvetujte s specialistom za izključitev venske tromboze.

Če se krči pri nosečnicah ujete v stoječem položaju, sedi ali naslonite na palico.

Upognite kolena in ga vtrite. Hitro premagati napad pomočjo naslednje vaje: močno vdihnete in izdihnete, potegnite nogo in informacije z močjo vlečenje prstov proti vam. Prevent krči pomoč: nošenje udobne čevlje (udobne čevlje, široka stabilno pete višino to ne bi smelo biti več kot 4-5 cm) - fitnes vaje (vozni stopala od pete do prstov in nazaj, jahanje za 5-10 minut noge na tleh kroglični bolje reliefna) - intenzivnih masažno kopeli z morsko solyu- dopolnjevanje z magnezijem in vitaminom B6 in III trimesečju - kalcijev provitamin D3.

Glavni vzrok za probleme napadov pri nosečnicah - sprememba vitaminov in mineralov presnovo, in sicer poveča hitrost in nezadostni vnos magnezija, kalcija, vitamina B6 (piridoksin) in provitamin B.

Mehanizem interakcije teh elementov v sledovih je zelo preprosta. Mišičnih vlaken ima posebne receptorje, ki sprožijo mehanizem zmanjšanja v času, ko so kalcijev zaužitju. Ti receptorji so popolnoma zajame magnezij (s čimer se zmanjša ne pride). Magnezij deluje kot "škrbina" receptorje in ne pusti kalcija. neravnovesje vodi bodisi k zmanjšanju mišične reaktivnostjo, ali za izboljšanje občutljivosti in posledično do konvulzij. Vitamin B6 in provitamin D3 je prav tako pomembna. Ti sledovih, vodniki, in brez njih ni absorpcijo kalcija in magnezija. Če je noga že utesnjen, morate poskusiti, da se raztezajo mišice, kolikor je to mogoče. V primeru, krči v nogah - z močjo vleči stopala nogavice sebya- če utesnjen stegenske mišice - poravnajte kolena.