Mišični krči v nogah. Vzroki in zdravljenje

Mišični krči v nogah (krči sindrom) - nenadoma nehoteno krčenje mišice teleta, ki jih spremlja ostra bolečina. Mišice postane gosta, trda, da spreminja svojo obliko. Po močnem bolečine skobe lahko traja več dni. Pogosto najdemo pri nosečnicah v 6 ali 7 mesecev noseča.

Vzroki mišični krči

Pri zdravih ljudeh lahko napadi so povezani s telesno aktivnost, utrujenost, stres, daljše bivanje v zatohli sobi.

Med glavnih vzrokov mišični krči lahko razlikujemo nenadni padec temperature, pomanjkanje vitaminov (predvsem E in skupine B), pomanjkanje mineralov v telesu (magnezij, kalcij, natrij, kalij), nizka raven soli v krvi, dehidracija, ki ustvarja pomanjkanje elektrolitov .

epileptični napadi vzroki lahko bolezni ledvic in ščitnice patologij kardiovaskularnega sistema, nevroloških motenj, krčne žile. Trpijo osebe z odvečno težo in sedeči način življenja.

To lahko povzroči krče jemanjem določenih zdravil: diuretiki, donepezila v Alzheimerjeve bolezni, raloksifen za zdravljenje osteoporoze, miastenije neostigmina, nifedipina, hipertenzije in angine, tolkapona pri Parkinsonovi bolezni, pa tudi astme zdravila in sredstva za zniževanje holesterola.

Vzrok mišičnih krčev lahko alkohol, benzodiazepini in barbiturati.

Zdravljenje mišični krči v nogah

Ob nastanku mišice krči morate takoj po navpični položaj, še bolje stati bos na hladno tla.
Lahko uleže, se raztezajo na nogo in potegnite nogavico ali močno drgnite kraj, kjer izvira bolečina.

Pomaga uvedbo hladen obkladek ali ob vročo kopel.

Z mišičnimi krči v nogah, zdravniki priporočajo prilagoditi dnevni prehrani - zmanjšati porabo škrobnih živil in sladke hrane, kofein in alkohol, dnevni sir uporabe in skuto. In tudi, da opustijo kajenje.

V je, da se prepreči napade potrebno vsak dan narediti najbolj preprost vaje za noge in masažo.

Če so napadi pogosti, zelo močna, ni povezana s telesno dejavnostjo in praktično ne reagirajo z enostavnimi postopki, ki jih je treba pregledati nevrologa in endokrinologu.