Zdravljenje nočnih napadov

Krči ponoči

Krči - Ta mišični krči, in ponoči se najpogosteje pojavljajo v nogah. Statistični podatki kažejo, da je 80% vseh ljudi, ki trpijo zaradi tega problema, ne glede na starost. Mišice za različnih razlogov se drastično zmanjša, kar povzroči, da oseba, ki se počutijo ostro godrnjav bolečine. Mnogi ljudje zbudite ponoči bolečine v spodnjih udih in ve, kako neprijeten tega občutka.

Če so te epizode ponovi dovolj pogosto, ki jih zagotavljajo veliko nelagodje. Ne samo, da je oseba, ki doživlja bolečine, epileptični napadi in ni pustil pravilno spati.

Vzroki krči ponoči

Napadi so lahko posledica bolezni - krčne žile, sladkorna bolezen, ateroskleroza, ciroza, ščitnični bolezni. Vodijo do njih lahko tudi boleznimi živčnega sistema, ali podhranjenost, zaradi katerega telo razvije pomanjkanje mikrohranil, kot so kalcij, kalij in magnezij.

Nobena od diagnoz zgoraj naštetih ni mogoče dostaviti, da bolniki sami. Z namenom, da se potrdi ali ovrže je treba posvetovati z zdravnikom, da obdela in testiranje. In če se izkaže, da je oseba zelo bolna, specialist zdravljenje ustrezno.

Toda zelo pogosto nastopijo napadi in popolnoma zdravi ljudje. To se zgodi zaradi prevelike telesnim naporom, ki je v postopku dan, mišična utrujenost zaradi stres ali stalna sedeči delo. Prav tako nagnjeni k nočne napade ljudi s prekomerno telesno težo in nosečnice.

Včasih, krvni obtok poslabša med spanjem, so mišice ne dostavijo želenih elementov v sledovih, ki vodi do krča.

- Najdeno napako v besedilu? to in še nekaj drugih besed izberite, pritisnite Ctrl + Enter
- Vam ni všeč članek, ali kakovost predloženih informacij? - pišite nam!

Zdravljenje napadi ponoči

Za hitro odstraniti bolečine med krči, sedel na posteljo in potegnite nogavico motil noge naprej, trdno primite prste. Kolena hkrati poskusite ne upogibajte, saj je bolj si potegnite nogo, bo prej sprosti bolečino.

Seznanjeni z možnostjo krče, lahko tele noge lahko noč zaviti elastično povoj. In če še vedno zdi, da napadi, je mogoče, da bi dobili iz postelje naenkrat na dveh nogah, enakomerno razporeditvijo teže sama med njimi. To bo pomagalo lajšanje bolečine.

Če se krči, ki se pojavljajo ponoči, zaradi katere koli bolezni in potrebujejo zdravniško oskrbo, mora imenovati zdravnika. In v tem primeru je treba obravnavati brez epileptičnih napadov in sama bolezen - glavni vzrok za njihov nastanek.

Če poznate kakšnega drugega razloga v telesu je stanje pokvarjen sled, potem ga lahko pridobite tako, da dopolnila, ki vsebujejo magnezij in kalij, ki je potrebna za normalno delovanje telesa. Dopolnitev pomanjkanje kalcija je še lažje, saj je bilo ugotovljeno v mlečne izdelke. Zato morate redno jesti skuto in trd sir.

V primerih, ko je vzrok za krče služi sedeči robota, je najbolj učinkovit način za spopadanje z njimi je gimnastika. Njene vaje so zelo preprosta in so namenjeni, da se raztezajo mišice nog.

Prvi, ki stoji na trdih tleh, šel na prste, določi stališče, spustimo na celotnem stopalu.

Nato pobočja, pritrdi roke in golenic poskušajo doseči svoje čelo na kolena. Stopala je treba hraniti skupaj in ne upognete kolena.

Potem je sedel na tleh, noge naravnost potegnite naprej. Potegnite nogavice na prvi, in jih nato potegnite naprej. Prav tako lahko to vajo narediti v ležečem položaju.

Vse vaje so vredno početje dva sklopa po 10-krat. Med pristopi, da je potrebno, da se ustavite in se sprostite noge.

Pomoč znebiti krčev vse vaje, ki izboljšujejo za raztezanje in krepitev mišic nog. Taka sredstva se lahko, na primer, joga. Glavna stvar - ne pozabite, da za dosego želenega rezultata, kar potrebujete za redno in sistematično izvajati vaje. Samo v tem primeru pomagajo cirkulacijo krvi v nogah, normalizira metabolizem, poveča elastičnost mišic in posledično omogočajo spanec brez krčev.