Noge krč. Glavni vzroki.

Skoraj vsakdo ve, kaj krče v nogah, in to vedo iz prve roke, in izkušnje za sebe. Ta pojav je zelo boleče in neprijetno. Nekdo se soočajo z napadi, je zelo redko, za druge pa je pogost in tudi vsakdanja.

zelo pogosto napadi povzročajo postanejo hipotermija Izpostavljanje hladno vodo ali z zniževanjem temperature povzroča. O krči pogosto opozoril pred dip v jezeru ali reki, ko se voda ne ogreje.

Krči v vodi pogost pojav pri odraslih in otrocih, in lahko vodi do katastrofalnih posledic, če ne bo nihče pomagal. Takšni napadi ednini pojav in ni znak bolezni.

Če se krči pridobiti sistematično in pogosto ponovi, da je čas, da skrbi in hitenja k zdravniku. Večina teh napadov so znak krčne žile. So bili pred dolgo bolečina v nogah, stalna težka občutek lahko kaže edem.

Noge krči, lahko vzroki v banalno flatfoot ali pa z izpiranjem mineralov iz telesa povzroča. Krči organizem signala izgubo kalija in kalcija.

Lahko bi se jih jedo fižol, skuto, marelice, jabolka v vsakodnevni prehrani. Če je pomanjkanje elementov v sledovih prevelika, uporabite posebno vitaminskih dodatkov. Tečaj zdravil potekajo dvakrat na leto.

Če ne morete najti racionalne razlage, in krči so zunanji dražljaji ne povzroča, nato pa poiščite vzrok, da se v telesu. Ti krči so simptomi bolezni. Ugotovite, da se lahko obrne k zdravniku in opravil vrsto testov, potrebnih.

napadi, je morda vzrok:

1. Bivanje v neugodnem položaju, za dolgo časa. Ščipanja pojavlja v mišico mišične živčnega kanala. Da bi odpravili dovolj, da bo udoben položaj in imajo svetlo masažo, predhodno sprostijo mišice.
2. Presežek kofeina in nikotina v telesu. To je preprosto treba zmanjšati količino kave porabi in preklopite na vžigalnik cigaret ali prenehati s kajenjem.
3. Veliko sladkorja. Kopičenje sladkorja v telesu povzroča tudi spontano krčenje mišic.
4. Težave s spanjem. Pomanjkanje spanja in mirovanja v neugodnem položaju, ima lahko posledice v obliki napadov.
5. Skrite poškodbe sam spomnil na ta način.
6. Huda okužba ali vnetje.
7. Preeklampsije.
8. Epilepsija.
9. Nevrološke bolezni.
10. Možganski tumor.
11. Spazmofiliya.
12. V takih primerih lahko pomoč samo zdravnik. Pregled in preskusi mogoče ugotoviti pravi vzrok napadi. Krč lahko odpravi Bodo, odpravo dejavnikov ga povzročajo.

Enostavnost bolečina krči je enostaven in vsakdo lahko to storite brez pomoči. To je dovolj, da se v udoben položaj in imajo svetlo masaža mišice. Leg lahko ščepec v kraju, kjer pride do krčenje mišic. Redna masaža je preventivne krčev.

Med priljubljenih načinov preprečevanja so ti limonin sok, ki vtiram stopala dvakrat na dan. Drgnjenje noge zjutraj in zvečer, jim, da se posuši, in šele nato nosite nogavice ali čevlje copate. Ponovite postopek za dva tedna, nato pa vzemite odmor. Ljudsko zdravilstvo med napadi sami bodo drgnjenje gorčičnega olja.

Krči so vedno boleče, vendar je intenzivnost bolečine je odvisna od mišične skupine, ki jih je mogoče samovoljno znižanje. Vodilni položaj v oceno bolečine dodeliti sural krče. So predhodnik vleče občutke, ki gredo v ostro bolečino. Vtis je, da je mišica zmečkan v pestjo, in še naprej stiskanje.

Bodite pozorni na vaše zdravje. Ne prenaporno noge, nosila visoke pete ves dan teče na njih, ne masaža stopal, drgnjenjem in izboljšuje pretok krvi, ne SuperCool in sledite vaše prehrane. Potem dobro počutje vas in vaše noge zavarovane.

Video: Kako se znebiti krčev v mišicah nog