Kupola za noge krči v nosečnosti

včasih blagoslovljeni bodo vse ženske življenje lahko imenujemo nosečnost. Nosečnica je vesel, in pričakuje, da v času sestanka s svojim otrokom. Čas je, da imajo prijetno težav, ko boste ustvarili v hiši potrebne pogoje za otroka, izbiri voziček in posteljica nakupom drsnikov in raspashonok, plenice in čepice. Starši trdijo, izbiri imena vašega otroka, in sanje o tem, kako odraste.

Na žalost, ta idila - je redka. Nosečnost - ne samo pričakovanje materinstva, je najbolj kompleks bioloških procesov v telesu ženske. Konec koncev, žensko telo dobesedno daje novo življenje.

Otrok odrašča na račun materinega telesa. Od svoje matere vzame kisika in hranilnih snovi je potrebnih za rast in razvoj. Tako je žensko telo med nosečnostjo poteka v dvoje, ki se prikaže na zdravje matere.

Neprijetne lastnosti nosečnosti lahko imenujemo toxemia, bolečina v križu, oteklina in krči v nogah, utrujenost, preobčutljivost do vonjav, hormonske aktivnosti, ki vodi do nihanje razpoloženja.

krči v nogah pri nosečnicah, je tako pogosti, kot toxemia. Kaj povzroča epileptične napade? Kakšne bi lahko bile posledice? Kako za lajšanje bolečin v času zasega? Ta vprašanja so zanimiva za mnoge nosečnice, ki so se sami se soočajo tak problem.

Najpogostejši napadi povzročajo To je kršitev mikrohranil ravnovesje v ženskem telesu.

Pomanjkanja mikrohranil, ki jih povzročajo:

1. Povečana potreba po njih, ker so elementi v sledovih oskrbujejo telo ne sme le mati, toda otroka raste telo. Med nosečnostjo, veliko število elementov v sledovih, ki izhaja iz telesa skupaj z bruhanju.

   Tako telo izgubi ne le na novo prejetih predmetov, ampak tudi že nabrali v telesu ali del prebavnih encimov.

2. Toksikoze povzroča ne le bruhanje, prispeva k zanikanju žensk iz nekaterih živil, neželeno telesu med nosečnostjo.

   V zvezi s posebnim okusom v hrani, nosečnice prejmejo manj določene elemente v sledovih.

3. Zadnji, vendar mnogi pomemben dejavnik so diuretiki, ki omogoča noge odstraniti zabuhlost v drugi polovici nosečnosti. Uporaba takšnih zdravil povzroči izpiranje elementov v sledovih iz telesa skupaj z vodo, v kateri so raztopljeni.

V večini primerov, pomanjkanje kalija, kalcija, magnezija in vitamina B6 povzroča krče noge.

Vzrok napadov je tudi:

1. Cirkulacijske motnje;
2. krčne žile;
3. kajenje;
4. Presežek kofein.

Krči so značilni za pozno gestacijsko, vendar pa lahko pride od prvega trimesečja. Najbolj pogosto nastopijo napadi ponoči.

Univerzalni svet ukvarjati z napadi se lahko šteje za nošenje udobne čevlje s stabilno peto ni višja od 5 cm. Če trpite krčne žile, uporabo posebnih protivovarikoznye nogavice ali nogavice.

Izboljšuje cirkulacijo krvi v nogah, s čimer masažo stopal. Koristno je tudi, da pogosto počitek z dvignjene noge. Možno je, da poskrbi za noge tople, okoli sobne temperature, z morsko soljo kopeli.

Da bi povečali količino elementov v sledovih je treba jesti prav. vir kalcija so mlečni izdelki, stročnice, zelenjava (brokoli, zelje, cvetača, beluši), pa tudi fige in orehi.

Vendar moramo vedeti, da za boljšo absorpcijo kalcija telo potrebuje vitamin D in magnezij. služi kot vir magnezija oreškov, zelišč, fižol, korenje semena in sončnic. Vitamin B6 je mogoče dobiti iz perutnine, govedine, teletine, tuna, losos, soje, banane, arašidi in avokado.

Kdaj naj bi se napadi obvestiti ginekologa, bo priporoči ali imenuje posebnega laboratorijske preiskave. Potem lahko krči v nogah pri nosečnicah lahko simptomi različnih bolezni, vključno s tistimi, ki privede do zapletov v nosečnosti.

Ne smemo panike ali samozdravijo, bi bilo bolj pravilno, da se posvetuje z zdravnikom, da se umiri in za zaščito otroka.

Video: krči v nosečnosti