Riž s sezamovimi semeni: koristno in okusno kosilo obrok

To je okusna jed, ne samo, da bo sorta v meniju in dajejo občutek originala. Prav tako je zelo koristno. Slika lep obdeluje jetra. To daje oseba moč narave in integritete, krepi njegovo voljo. V zameno, sezamovo - to je začimba, ki je bogata s kalcijem, kot katero koli drugo začimbo. Riž s sezamom - nepogrešljivo jed za prebavnih in skeletnih sistemov.

Sestavine riž s sezamom:

1. Indijski riž basmati (bodisi konvencionalna predkuhanega riža) - 400 g
2. sezamovo seme - 3frasl-4 cup
3. sezamovo olje - 45 ml
4. sol - 8 gramov (čajna žlička)
5. suhe gorčica - 1/2 čajne žličke
6. kumina - 1/2 čajne žličke
7. Curry listi - 15-18 pc
8. limonin sok - 30 ml

Postopek za pripravo riž s sezamom:

• Slika je treba oprati, in je zaželeno, da se namaka v vodi 1 uro.
• V ponev vlijemo 700 ml vode, dodamo riž, sol, in dal na ogenj. Zavrite, nato zmanjšajte ogenj, pokrov tesno in kuhamo, dokler storiti.
• Sezamovo olje mora biti ogrevan v drugi ponvi, dodamo curry listov, gorčična semena in kumino tudi. Posebnost indijske kuhinje je za cvrtje olje, začimbe, tako da se odprejo in dajo Posodo edinstven okus in aromo. Pečenka začimbe še curry listi ne spremeni barve, in semena začeli crackle. Potem pogasiti ogenj, dodamo sezamova semena in jih prepražimo do zlato rjave barve.
• Nastalo zmes začimb dodamo k kuhanega riža. Vnesite v jed limoninega soka. Nežno premešamo riž z vilicami, pri čemer pazite, da ne poškodujete sezamova semena.
• Uporabno, okusna in hranljiva jed je pripravljena!

Glej tudi: Kako kuhati riž v multivarka?

Riž s sezamovimi semeni - preprosto jed. Ta vrsta hrane, ki jo morate jesti, da ostanejo zdravi - z majhnim številom sestavin, od katerih vsak nosi telo uporabiti. Ta kulinarična mojstrovina je najbolje služil na jedilno mizo in jesti s solato iz sveže zelenjave svetlih pomladnega cvetja.

Dober tek!