Vzroki stresa v človeškem telesu

Stres - je odziv telesa na močne dražljaje - negativno ali zelo pozitivna čustva, okužbe, hudo telesno stres, stradanje, ali neke vrste nevarnosti. To se kaže s hormonskimi, biokemičnih in psiholoških sprememb. Informacije iz katerega koli od analizatorja, kot je optika (oči) ali sluha (ušesa) prodre v možgansko skorjo, ki je opredeljen kot stres, in prenese na "centru stresa" (hipotalamus). On, po drugi strani, pošlje signal nadledvične žleze, ki se sproščajo v adrenalina v krvi in ​​noradrenalina.

Deluje na avtonomni živčni sistem: pospeši srčni utrip, dviguje krvni tlak, rdeč obraz in kožo, je znoj sprosti. Ta tako imenovani adaptivni reakcije telesa, potrebne za zagotovitev, da imamo čas, da se odzove na spremembe v zunanjem okolju in obrniti stran grožnjo. V tem članku, bomo morali opredeliti vse vzroke stresa v človeškem telesu.

Tam je koristno Pritegnitev oblike in vzroki stresa - "eustress" in uničuje zdravje in psiho - "klic v sili". Ko se znajdemo v razburljivo položaju, ne glede na to, kako to, da je zelo vesel ali žalosten dogodek, se telo aktivira. Mobilizacija traja od nekaj sekund do nekaj dni, odvisno od vrste in jakosti živčne napetosti. V tem času so psihološke spremembe - izboljšuje spomin, povečuje učinkovitost, vso moč in čustva osredotočena na obvladovanje situacije. Človek je v stanju bojne pripravljenosti. Ker stres stimulira telo nA napredek. Stiske - je pretiran stres (škodljivi stres), ki se lahko imenuje "zadnja slama". Če ta čas ni treba obravnavati stresa in pomaga telesu, da si opomore - čustveno nelagodje se lahko razvije v bolezen.

Stres se pojavi za razlog, da smo soočeni z nečim neznanim. To je skupaj z tesnobe in strahu, kot sproženem samoohranitev instinkt. Možgani se odziva na enak način, do realnega in imaginarnega grožnjo ali spominov na njo. To je razlog, zakaj ljudje dobijo uničen, ko se spomni na boleče dogodke, ali razmišljajo o prihajajoči težki izpit. Zato je najbolje, da se uprejo stres Flegmatičan in optimistični, podlegel nje - za Koleričan in melanholična. Razlikovati akutno (kratkoročno) in kronično (dolgotrajno) stres. Akutna stresna - reakcija na močni, hitro in nepričakovanih okoliščin. Ekstremna moč to - šok. To se lahko izrazi: tesnoba, jeza, razdražljivost, glavobol ali bolečine v mišicah, križu (če pretirano vadbo), zgaga, zaprtje, driska. Akutni stres občasno razlije v kronično.

Simptomi in vzroki stresa

• Prekomerna razdražljivost in neustrezen odziv na kritiko.

• vztrajanje razprava in kritičen odnos do očitno ni vredno stvari.

• Učinkovitost in zmanjšana aktivnost, in vas ne pusti poguma.

• Želim, da pijejo alkohol za samozavest.

• zmedenost in izgubo nadzora nad situacijo.

• razdražen želodec, razbijanje srca, znojenje na kožo - srbenje in izpuščaje.

Motenje stres lahko korenine v otroštvu. Če je otrok dobil v težavah, starši mu dal tolažbe okusna. Hrana na tako osebo v odraslo življenje je povezano z ljubeznijo in varnost, tako v času težav v življenju bo postala "nagrada z neželenimi maščobnih oblog." Če oseba, ki je pod stresom, ne more niti misliti hrane (gag refleks) - to je nič drugega kot "odziva-neuspeh" prebavil na negativni vpliv ali informacije od zunaj. Ko je stresna situacija, hrana - to je neka antidepresiv. V trenutku ukrepa "okusen" spodbuda enkefalin proizvaja encim, ki povzroča prijetne občutke. Vendar moramo vedeti, kdaj prenehati, saj prenajedanje in posta - tudi stresa na telo. Talkativeness - en odgovor na ekstremnih pogojih. Ko govorimo, bo ustvaril iluzijo varnosti. Kot da ne dajejo negativne informacije, da se v notranjosti, potiskanje svojo verbalno tok.

Izda stres na prvem mestu. Med nemiri poslabša krvni obtok, da nima dovolj kisika, v zvezi s katero v kratkem času, so gube, majhni mozolji in oseba pridobi nezdravo sivo medu Pečurka. Ti se lahko znebimo z sprejel kompleksi s cinkom, magnezijem, vitamina C, E, B, PROSTISTRESNI agentov. Dan zunanjo uporabo predpisan način, odpravlja draženje, vnetje kože in krepi delovanje celic. Stres - je povod za nastanek aken - ker poveča delovanje žlez lojnic, pore zamašijo, in tam je draženje. izpadanje las (alopecija) v stresnih situacijah tudi NE redkost: je pri zmanjšanju nivoja cinka. Živčni napetosti vpliva na proizvodnjo ženskih hormonov in presnovo, in zato menstrualni pravilnosti, sposobnost zanositi in da otroka. Ko ženska doživlja, zmanjšano raven serotonina, ki vodi k povečanju adrenokortikotronnogo hormon (ACTH) in kortizola (stres hormon). Prav tako zmanjša nivo folikle stimulirajoči hormon in romaniziranega.