Kako stres vpliva na človekovo zdravje?

Sprva je problem najverjetneje zgolj psihološke narave: razdražljivost, anksioznost, pomanjkanje ravnotežja, vendar v zadnjih letih se je veliko spremenilo. Se lahko pojavijo in somatske bolezni.

V preteklih letih, lahko zgoraj našteti dejavniki povzročijo nastanek številnih sistemskih bolezni. Kako se izogniti, vse, kar obljublja človeku stalno psihološki nemir, kako zmanjšati učinke stresa na zdravje?

• Kaj je stres?

Stres - kombinacija psiholoških dejavnikov, ki so ovrednotene osebo kot nevarne. Seveda, kar smo naredili v našem življenju vedno obstaja kraj takih pojavov.

Isti pojav je mogoče videti kot oseba stres in druge fizične osebe, kot je popolnoma normalno. Razlog za to leži v različnih psiholoških ali poudarki osebnosti.

Morda veliko ljudi ve, da smo vsi delijo v dve kategoriji, optimisti in pesimisti. Ne pozabite, slavni stavek o istega kozarca, ki je lahko napol prazen ali poln.

Optimisti ponavadi ne razmisli, kaj se zgodi z njimi, kot je stres. Namesto tega je ta vrsta pojava vzeti kot izziv za realnost, ki mora obvladati. V tem času je mobilizirala številne sisteme za življenjsko podporo, ki v končni fazi vodi do zmage.

Pesimisti, nasprotno, pogosto pretiravajo pomen tega ali onega pojava. Tudi manjše težave privede do dejstva, da je oseba, ki se začne na koncu, problemi zdijo nepremagljive, in tako naprej.

• Učinki stresa na živčni sistem

Seveda pa je živčni sistem vpliva stres bolj kot karkoli drugega. Posledično lahko to vpliva na druge organe v telesu, saj se človeški možgani obdarjen z nadzorom vseh biokemičnih procesov. Kako lahko kaže nepravilnosti v živčni aparat?

V človeškem umu obstaja veliko različic. Najprej je treba poudariti, da nastanek čustvene nestabilnosti. Da bi prekinili tako lahko posameznik še tako nepomemben faktor: nerodno videz ali kruto besedo.

jeza epizode lahko izmenično z obdobji depresije, v katerem oseba začne umik vase, pade v globoko depresijo in podobno.

Neravnovesje neyrobiohimicheskih reakcije v zadnjih letih, lahko povzroči nepravilnosti v številnih organov. Spremembe v endokrini ozadju, trpi imunski sistem, da so težave v spolnem področju.

• Učinki stresa na imunski sistem

Kot sem že pomenil, napetost negativen učinek na številne organe. Imunski sistem je izpostavljen tudi na podobne vplive. Skozi zapleteno verigo biokemičnih reakcij, spreminjanje kvalitativno in kvantitativno sestavo tako imenovanih naravnih obrambe organizma.

Če je pravilno, ti notranje zaščitna sredstva za lažje spopadanje z vsemi potencialnimi nevarnostmi, patologija imunskega sistema ni več sposoben kakovostno izpolnjuje svoje naloge. Ti ljudje so zelo pogosto odvisna od sezonskih prehladi, in to ni najbolj žalostno.

Znanstveni dokazi kažejo, da prisotnost stalni izpostavljenosti stresu, bistveno poveča tveganje za nastanek raka.

Po učenju prisotnosti takšne diagnoze, mnogi ljudje doživijo šok, umik, zavrnejo zdravljenje. Seveda, v tem primeru, je upanje za pozitiven izid, da se pojavljajo.

• Vpliv stresa na presnovo

Notranja neravnovesja biokemijske procese neizogibno vodi do okvare iz primarnega metabolizma. Najpogosteje, ima to za posledico lipidov katabolizma. Telo kot če pripravljajo na težke čase, začne okrepil za shranjevanje maščob rezerve, in zavira lipolizo.

Mislim, da mnogi ljudje razumejo, da govorimo o debelosti. Dodaj to navado "zaseg" stres, nato pa problem mlin lestvici je očitna. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije, eden od treh ljudi na planetu, v različnem obsegu, trpijo zaradi te bolezni.

Glede na vse rastoče svetovne gospodarske krize, računajo na to, da bi se ta trend nekako spremenila, za večino del, ne bi bilo treba.

• Učinke stresa na kardiovaskularni sistem

Znano je, da v času stresnih hormonov precej obnovljena človek. Kri izlitje snovi, ki prispevajo k močan padec perifernih vaskularnih lumen. To se kaže v stanju, imenovanem hipertenzija.

Povečan pritisk v zgodnjih fazah, je oseba, ki prenese enostavno in varno. Mnogi od nas več let ni opazil ničesar niti približno okvirno takih težav.

Ko oseba dobi starejši, njegov odpor do hipertenzije bistveno zmanjša. Če v tem primeru ne daje ustrezno pozornost bolezni, se lahko razmere povzročijo veliko bolj strašne posledice, vključno z možgansko kapjo in krvavitve.

zaključek

Znano je, da je vsaka bolezen lažje preprečevati kot ukvarjati z njegovimi posledicami. Medtem ko je stres še ni imela vpliva, je treba sprejeti vse ukrepe za odpravo njegovih škodljivih učinkov. Razumna menjavanje dela in počitka, ustrezna prehrana, telesna dejavnost, preprečevanje škodljivih navad, tukaj je nekaj, kar bo pomagalo pri tem težkem vprašanju.

Ostanite zdravi!

Tatiana, medicsguru.ru

Naslednji videoposnetek "Stres in zdravje ljudi"