Norma holesterola pri moških in ženskah

Holesterol - maščobe podobno snov, iz katere so v bistvu tvorjena aterosklerotičnih plakov, ki ravnajo pri razvoju ateroskleroze, nevarne bolezni človeških arterij. Holesterol v grško - trdno žolča.

Ta snov spada v skupino lipidov, in se zdi čudno, da je veliko, vendar le 20% ljudi dobi iz hrane, predvsem živalske maščobe, meso, nekatere vrste proteinov in drugih izdelkov. Preostali 80% holesterola nastaja v človeškem jetrih.

Holesterol je pomemben gradbeni element za naše telesne celice, da je vpleten v presnovo na celičnem nivoju, ki je del celičnih membran. To je pomembno za razvoj najpomembnejših hormonov, kot je testosteron, estrogen in kortizol. V čisti obliki, holesterola v telesu ni veliko, v glavnem prisoten v sestavku specifičnih spojin, ti lipoproteinov. Te spojine so nizke gostote, ki je preprosto besedilu slabega LDL holesterola, in visoke gostote, ki je dober HDL.

Na splošno dobre in slabe holesterola

Vsi govorijo o holesterolu je škodljiva za zdravje ljudi, in imate občutek, da je manj kot v našem telesu, bolje je. Vendar pa se zaveda, da je holesterol zelo pomemben za normalno delovanje vseh sistemov in organih človeškega telesa. Vse je odvisno od ravni te snovi v krvi, ki jo njegovih standardih. Vzroki za visok holesterol v krvi smo podrobno opisani v našem članku.

Holesterol pri moških in ženskah v medicini razlikovati med dobrim in slabim. Tisti, ki se nabira v notranjosti stene arterij, ki tvorijo plake so najbolj - to "slaba"Holesterol je nizka ali zelo nizko gostoto, ki je povezan z apoproteini (posebnih beljakovin vrst) in oblike zhirobelkovye komplekse - .. LDL je nevarno za zdravje je povečati stopnjo te posebne holesterola normativih za ženske in moške, kot tudi rezultate testov za holesterol, izražene v različnih laboratoriju metode v mmol / l ali mg / dl.

Pri zdravem človeku je vrednost LDL holesterol velja normalno, ko je nivo manj kot 4 mmol / l (160 mg / dl). Presega to vrednost, je treba obravnavati kot anomalije, ki jih je treba popraviti z dieto ali ob drog. in tukaj ali je treba piti tablete iz holesterola - To vprašanje je dvoumen, saj statini ne odpravi vzrok zvišane vrednosti holesterola (sladkorna bolezen, debelost, sedeč življenjski slog), ampak samo zavirajo nastajanje njem v telesu in imajo veliko resnih stranskih učinkov. Mnogi kardiologi verjamejo, da je potencialna nevarnost statinov pokriva morebitno tveganje za srčno-žilne dogodke v ozadju visok holesterol.
V ishemične bolezni srca ali pri bolnikih z miokardnim infarktom, kapjo ali angine pektoris, je treba ta rezultat manj kot 2,5 mmol / l ali 100 mg / dl.
Ljudje, ki ne trpijo zaradi bolezni srca, vendar imajo več kot dva dejavnike tveganja treba ohraniti raven holesterola pod 3,3 mmol / l ali manj kot 130 mg / dl.

Upira slab holesterol - "Dobro" ali HDL holesterola lipoproteinov z visoko gostoto. V nasprotju s proteinsko-lipidni kompleks, ki tvori aterosklerotičnih plakov "dobro" holesterol v telesu opravlja nepogrešljivo funkcijo jih zbere iz notranje stene žil "slab" holesterol in prinaša v jetra za izločanje. Cerebralno arteriosklerozo (simptomi in zdravljenje) To se lahko razvije ne le pri povišani slabega holesterola, ampak tudi, ko zmanjša raven visoke gostote dobrega holesterola.

Zato je najbolj negativna razlika v razlagi norm holesterola pri moških in ženskah je povečana raven slabih in nizko raven dobrega holesterola. Prav ta kombinacija se pojavi pri približno 60% bolnikov, zlasti tistih, starejših od 50 let.

V nasprotju z revnimi, dober holesterol proizvaja samo telo, ni mogoče povečati na račun hrane, saj izdelkov oseba dobi le slabega holesterola (in da je le 20-30% hrane, so ostali proizvaja tudi v telesu). Norma ženske "dobrega" holesterola je malo drugačen od norm pri moških, je nekoliko višja. Za dvig te številke lahko samo telesno dejavnost - srednje in zmerna vadba na telo lahko povečala svojo proizvodnjo.

Poleg tega, telesna aktivnost zmanjšuje kopičenje škodljivega holesterola iz hrane. To je, če si vzel hrano z visoko vsebnostjo holesterola, kaj storiti? Za pomoč bi njegovo telo - potrebujete aktivno delo mišic. Zato je treba zmerno vadbo ali intenzivno (če ni kontraindicirana) premakniti več storiti za povečanje dobrega holesterola in znižuje škodljivi (še posebej tiste, ki so utrpeli možgansko kap ali srčni napad).

Povečanje koncentracije holesterola dobrim sprejemom je tudi možna majhna količina lužnice, ne več kot 50 m. dan ali kozarec naravne suhih vin. Nič več! Ta omejitev velja za zelo intenzivne vadbe ali prekomernega fizičnega dela, pa tudi alkohol - je treba upoštevati v vseh zmernost in previdnost. Napetostih, ki presegajo telesu, nasprotno, zavira sintezo dobrega holesterola v telesu.

V normalnem stanju kardiovaskularnega sistema količina holesterola za ženske in moške HDL sme znašati več kot 1 mmol / l. ali 39 mg / dl.
Pri bolnikih s koronarno boleznijo srca, kap ali miokardni ta vrednost mora biti 1-1,5 mmol / L ali 40-60 mg / dl.

Pri analizi koncentracije v krvi upoštevati tudi skupni holesterol, ki je vsota dobrega in slabega holesterola.

holesterola pri ženskah in moških v smislu - holesterola praviloma - zdrava oseba ne sme biti več kot 5,2 mmol / l ali 200 mg / dl. Če je mladenič našel nekoliko višji od standardov, je treba obravnavati kot nenormalno.

Glej tudi na to temo:

Tudi z dokaj visoko stopnjo holesterola, žal, ni posebno opozorilo zvonovi, znake ali simptome, in oseba, ki se ne zavedajo, da se je zmanjšala (zamašena) plovila in povišan holesterol.

Brez nadzor stopnjo holesterola žensk in moških, ne razmišljam o tem, dokler ne vidite bolečino v srcu, ali ne bo zgodilo, srčni infarkt ali možgansko kap.

Redno preverjajte raven holesterola in poskušali izvesti preprečevanje njegovo rast, da bi se izognili strašne zapletov ateroskleroze, ki vodi do resnih bolezni.

Ki morajo nadzorovati raven holesterola

Človek, ki je, na splošno, je zdravo, in ne čuti nobene bolezni, le redko se spraševala o stanju svojih plovil, in zlasti raven holesterola. Tisti, ki trpijo zaradi hipertenzije - visokega krvnega tlaka, imajo težave s srčno-žilni sistem, bi moral spremljati raven holesterola, da bi preprečili negativni vpliv. Samo poskrbel za ta problem: stopnja holesterola za ženske in moške

Tisti, ki kadijo
Osebe, ki imajo prekomerno telesno težo
Ljudje s hipertenzijo
Ljudje s srčnim popuščanjem, CVD
Ljudje z sedeči način življenja
Moški po 40 letih
Ženske z menopavzo
Vsi starejši ljudje

Če želite izvedeti, vaša raven holesterola bi moral biti, da bi biokemijsko analizo krvi. Analiza se lahko sprejmejo na skoraj vsakem kliniki, to traja približno 5 mililitrov krvi iz kubitalni vene. Pomembno je vedeti, da pred dobavo analize o holesterola ne sme jesti ničesar 12 ur omejiti sami izvajati. Vendar pa to ni vedno mogoče, čas in željo, vsak čas, da gredo na kliniko, sprejeti v smer, da se test. Zato je mogoče, da bi dobili doma napravo za merjenje ravni holesterola z enkratno testnih - trakove. Bil je zelo majhna, in ne zelo težko uporabljati.

Dekodiranje test krvi za holesterol

Da bi ugotovili, ali imate raven holesterola je mogoče le s pomočjo krvnih testov povečalo. Kot smo rekli, v rezultatih biokemične analize krvi bodo navzoči pri treh kazalnikih holesterola - celokupnega holesterola, HDL holesterola in LDL holesterola. Stopnja za vsako od njih so različni, poleg tega v zadnjih letih začela razlikovati normalno pri ljudeh vseh starosti, pa tudi standardi holesterola za ženske in moške standardi holesterola. Prav tako se zaveda, da ni točna številka, ki označuje stopnjo holesterola. Obstajajo priporočila, ki morajo biti v območju holesterola v zdravem moškega ali ženske, odmik od te razdalje navzgor ali navzdol, je lahko posledica katerekoli bolezni.

lahko zaupamo rezultate analize? V naših laboratorijih, je klinike strokovnjaki ocenjena natančnost določanja holesterola v krvi. Posledica tega je, da 75% laboratorijev dovoljene napake. Zato je bolje, da izroči analizo v certificiranih laboratorijih organa All-ruski certificiranja.

Norma holesterola v krvi žensk

Celokupnega holesterola: normalna ženske - od 3,6 do 5,2 mmol / l,
zmerno povečana 5,2 - 6,19 mmol / L
znatno povečala - več kot 6,19 mmol / l
LDL holesterol: stopnja 3,5 mmol / l, bolj upoštevati visoke 4,0 mmol / l.
HDL holesterola: stopnja 0,9 do 1,9 mmol / l, na ravni manj kot 0,78 verjetnosti za razvoj ateroskleroze se poveča za trikrat.

Norma holesterola pri moških

Skupni holesterol: stopnja pri moških je isto kot pri ženskah.
Norma "slab" holesterol pri moških je drugačen: 2,25-4,82 mmol / L
HDL holesterola v krvi moških: stopnja 0,7 do 1,7 mmol / l.

Pomembno tudi pri oceni metabolizma lipidov play trigliceridov, njihov tečaj za moške in ženske, je približno enaka:

Normalni trigliceridov pri ženskah in moških: (. Manj kot 200 mg / dl) 2 mmol / l
Največja vendar dovoljena stopnja: (. 200-400 mg / dl) do 2,2 mmol / l
Visoki trigliceridi: 2,3-5,6 mmol / l (400-1000 mg / dl.)
Zelo visoka: več kot 5,7 mmol / l ali več (več kot 1000 mg / dl).

Treba je opozoriti, da se metodologija in teste za različne biokemične parametre v medicinskih laboratorijih razlikujejo:

Skupni holesterol: običajni moški in ženske, 3,0-6,0 mmol / l
LDL pri ženskah: stopnja 1,92 - 4, 51 mmol / l, moški 2,25-4,82 mmol / L
HDL holesterola pri ženskah: stopnja 0,86-2,28 mmol / l.u moških 0,7-1,73 mmol / l.

Oziroma, se lahko razlikuje, in laboratorijske standarde, tako da v najboljšem primeru boste morali voditi norme laboratoriju, kjer si naredil analizo. Ne pozabite, normalno raven holesterola v krvi, da je zdravje vaših krvnih žil. Uravnavajo raven holesterola, možno s pomočjo vključevanja v prehrani vseh spremembah z zmanjšanjem ali povečanjem količine maščob, mesnih izdelkov in tako naprej. Ampak vse te spremembe se je treba dogovoriti s svojim zdravnikom.

aterogene faktor

Na voljo je tudi kazalnik razmerje telesu škodljivih in dobrega holesterola - je aterogene faktor.

CAT = (skupni holesterol - HDL holesterola) / HDL

2-2,8 - normalna stopnja mladih starih 20-30 let
3-3,5 - ponavadi pri starejših od 30 let, vendar brez znakov ateroskleroze
4 in več - da obstaja taka razširjenost slabega holesterola je običajno v primeru bolezni srca in ožilja.

zaključek: Za normalizacijo presnovo maščob, bi morali prizadevati za to rezultat analize: