Vaja razvrstitev

Glavna sredstva za posebne telesne vadbe So vaja - motorna ukrepi, ki se uporabljajo v skladu z zakoni športne vzgoje ali vadbo - te vrste motornih ukrepov, katerih cilj je doseganje ciljev športne vzgoje, in v skladu s svojimi zakoni. Le s pomočjo telesne vaje, opravljene neposredno ciljno osebo, da razvijejo svoje telesne in duševne sposobnosti.

Pri ogledu vsebine telesne vadbe (vWF) iz pedagoškega vidika je še posebej pomembno, da so namenoma razvoj človeških zmogljivosti v enotnosti z nastankom določenih spretnosti in navykov.Eto pomeni, da je pedagoški vidik, da posplošiti na specialisti telesne vzgoje pomemben vidik pri razumevanju PV na katerem je njihova vrednost določena za uresničitev različnih ciljev izobraževanja in usposabljanja.

Oblika vadbe Predstavlja notranjo in zunanjo strukturo. Notranja struktura PV značilna kot med seboj povezane delovanje različnih procesov v telesu, ki so povezane, interakcijo in so med seboj skladni.

Zunanji struktura EF - vidno oblika, označena z razmerjem prostorske, časovne in dinamični (trdnosti) parametrov gibanja.

Načini izvedbe motornih dejanj, skozi katero je težava motorja rešili to primerno, v zvezi z večjo učinkovitostjo, imenovano tehniko vadbe. Razlikovati je temelj gibanja tehnologije, njeno glavno povezavo in podrobnosti.

Razvrstitev vaja.

vse vaje razdeljena na:

1) Vrste servo hitrosti vaj, ki so določena z maksimalno močjo ali intenzivnosti napora (sprint tek, metanje, skakanje, dvižnih drogov itd) ...

2) vrste vaj, ki zahtevajo primarni zaslon vzdržljivosti v gibanju cikličnosti (tek na srednje dolge razdalje, tek na smučeh, hoja, plavanje, veslanje);

3) vrste vaj, ki zahtevajo predvsem usklajevanje in druge sposobnosti v skladu s pogoji, strogo določenim programom gibanje (gimnastiko in akrobatskih vaj, potapljanje, umetnostno drsanje, sinhronizirano plavanje);

4) Vrste vaj, ki zahtevajo celosten prikaz fizikalnih lastnosti v pogojih spremenljivih načinov gibalne aktivnosti, nenehno spreminjajoče se razmere in oblike delovanja (rokoborba, boks, ograje, šport, itd.)

Sredstva so tudi skupinske vaje za njihove posebne potrebe usposabljanja. V teh pripravah za javnost in osnovnih vaj, in prvi, pa so razdeljeni v splošnih, pripravljalne in posebnih priprav.

Na voljo je tudi razvrstitev izvajanje njihova pripadnost vrste športne specializacije: gimnastika, šport in turizem, progi in uteži, itd ..

Vse vaje se običajno izvajajo pod vplivom nekaterih dejavnikov, ki so lahko koristni (kot so športne dosežke) ali neugodna. Skupina dejavnikov, ki določajo vpliv telesnih tipov:

1. Posebnosti vaje vpletenih (starost, spol, zdravstveno stanje, kondicijo, načinu dela, šolo, prosti čas, življenje državnih).

2. Značilnosti same vaje, da je njihova zahtevnost, novost, teža tovora, čustvenost.

3. Značilnosti zunanjega okolja (vremenske in geografske dejavnike, kakovost opreme in orodij, sanitarnih pogojih za kraje zaposlitve, in drugi.) ..