Uporabne in terapevtske lastnosti kopeli

Kopel v naši družbi je poseben del kulture in dobro zabavo. Od nekdaj je bilo kopanje v kadi dobra tradicija in odlično sredstvo za pranje telo in osvoboditi telo. Koristne in zdravilne lastnosti, ki so stoletja bilo videti kopel, in se uporabljajo za zdravljenje različnih bolezni in tegobe. Danes so različne vrste kopeli in njihovo uporabo v medicinske namene, ki ne preneha, da so pomembni. Dejansko kopel, savna in imajo številne koristne lastnosti za človeški organizem.

Koristne in zdravilne lastnosti, katerih cilj je olajšati dihanje, čiščenje kože pore in obilnem količino znoja, ki se izloči toksine. Samo kurativni ukrepi so na mišično-skeletnega sistema človeka, in sicer v sklepih, usposabljanje kardio vaskularnega sistema, aktivira metabolizem. Vse te lastnosti imajo zelo pozitiven vpliv na zdravje ljudi.

Vendar pa mora biti pri obisku kopeli, da spoštuje opredelennyhpravil.

1. Obisk kopeli ni priporočljivo pri uporabi zelo hranljivo hrano, lahko povzroči slabost in bruhanje. Prav tako ni priporočljivo, da obiščete parno sobo na prazen želodec, kar lahko vodi do vrtoglavico in izgubo zavesti. Zato je najbolje, da obiščete to restavracijo po zaužitju malico - sadje zelenjavo, majhno količino svetlobe okras.

2. Pred obiskom pare mora biti temeljito oprati, je zaželeno, da ne bo mokro glavo, nato obrišite, saj bo voda preprečuje potenje.

3. Da bi zaščitili glavo pred pregrevanjem, je priporočljivo nositi čelado, namenjeno za kopel - šal ali kapo bannuyu.

4. V parni kopeli zaželeno imeti prstov ali strgalo brisal jih telo, si ustrelil plast odmrlih celic povrhnjice, kot tudi brisanju že razvil potenje, zaradi česar tudi znoj.

5. Pari najboljše dele, da je treba prvi poziv para soba ne sme biti več kot štiri minute, da se prepreči telo pred pregrevanjem.

6. V nasprotju s splošnim mnenjem, po prihodu iz para soba je bolje oblitsya toplo vodo, ne mraz, ne bo dovolil, stres, da je možno, če nenadne spremembe v temperaturi. Tudi potem, ko ste vzeli topel tuš, in še vedno lahko potopite ali nalijemo hladno vodo, nato pa obrišite do suhega.

Uporaba metlo v kopeli

Metlo kopel potrebnih elementov. Njegova uporaba je zdravstveno zelo koristno, treplja telo, ne le očisti kožo in zagotavlja masažo mišic, ampak tudi refleksno vznemirja periferno živčevje. Aktivirani območja so koristne za človeške notranjih organov in normalizirati svojo funkcijo. On je podoben princip, ki temelji na znanosti akupunkture, samo, da ni potrebno, da zabode nič kopel, in učinek je skoraj enaka. Prav tako zelo pomemben material kopel metlo iz različnih rastlin, pridobi dodatne zdravilne lastnosti. Oak metlo prihrani od aken in mastno kožo, se apno se uporablja za zdravljenje prehladov, iglavcev metle pomaga znebiti nevralgijo in radiculitis, breza prihrani bolečine v mišicah in skupnih problemov.

Uporaba eteričnih olj v kopel

Eterična olja dajo: najprej estetski užitek v obliki prijetnega vonja. Drugič, vsaka od eteričnih olj ima tudi svoje zdravilne učinke. V pogojih visoke temperature in vlažnosti pare, ki jih lahko enostavno priti v naše telo skozi dihala. Za pravilno izbiro eteričnega olja, si lahko preberete navodila in izberete točno tisto, kar bo dobro za vas in ne sprejemati odločitve na podlagi preferenc vonj.

Uporaba alkoholnih pijač v kopeli

Od časa so nekdaj ljudje uporabljajo v kopeli, ali kateri koli alkohola, ampak v sodobnem času je postalo skorajda tradicionalno uporabo v kopeli piva. Glede alkoholne pijače je mogoče opaziti, da so kontraindicirana v kopeli, samo za ljudi s to boleznijo. Zdravi ljudje, zmerno pitje v kopeli lahko, poleg tega močnejši alkohol sprošča telo in bo dober počitek. V razmerah temperaturne spremembe, in zaradi povečane presnove, alkohol izstopajo zelo hitro. Seveda ga ne bi smeli zlorabljati, ker je zloraba alkohola je nevarno.

Bath je kontraindiciran pri:

Kljub koristne in zdravilne lastnosti, pa je skupina ljudi, ki jim je obisk kopeli strogo kontraindicirana. Ta skupina vključuje osebe z akutnimi vnetnimi boleznimi, rakom, oseb z epilepsijo, ljudi s hipertenzijo. Ni priporočljivo Active kopeli za ljudi z različnimi boleznimi srca, kot tudi ljudje, ki trpijo za astmo, vendar teh kategorij ljudi dovoljenjem zdravnika v savni.

Savne in nekatere druge vrste toplotnih obdelav

Kot alternativo ruske kopeli, v tem času, ko je vstopil v savno mode. Na splošno velja, učinek savne je veliko manj, kot iz kopeli, vendar še vedno zelo koristen. Poleg tega je pri pogojih temperature in suh zrak, ljudem omogočajo dostop do savne, ki so nasprotne izleti v kopeli.

Rad bi omenil določene vrste savne kot krio savne. Kljub radikalno drugačen sistem (Člani so imenovani kratek čas v mrazu), učinek krio savn precej podobnih učinek kopeli. Če se ne bojijo eksperimentirati, se prepričajte, da poskusite postopek.

zaključek

Na koncu želim poudariti, da so obisk kopeli zabaven in zdrav proces. Naši ljudje so sprejeli, da ko oprati v kopeli človeka očisti, ne samo telo, ampak tudi dušo. Biti čist znotraj in v sredini, da ne dajejo Bolezen priložnost, da se držijo svoje telo, kakor tudi za organizacijo dela skoraj vseh organov in organskih sistemov v telesu.

Dobro zdravje za vas in vaše ljubljene.