Kako za zdravljenje visokega holesterola

Holesterol - je eden od elementov v krvi, ki ga proizvaja človeško telo in je bistvenega pomena za delovanje telesa v funkciji živčni sistem. Holesterol je eden glavnih virov energije za skeletne mišice, poleg tega je član hormoni, tkiv in membrane vseh telesnih celic.

Ključno vlogo pri biosintezi holesterola v jetrih igra, ampak v bistvu je večina to pride v naše telo z živili, ki vsebujejo velike količine holesterola.

Povečana količina holesterola vsebuje mleka in mlečnih izdelkov, maščobo, mesnih izdelkov in stranskih proizvodov. Presežek holesterola vodi k usedanju na stenah krvnih žil. Nato se tvorijo plake, zato lahko povzroči srčni napad, kap ali ateroskleroze. To je razlog, zakaj je vprašanje o tem, kako za zdravljenje holesterola vedno ustrezna.

Normalno se vsebnost holesterola v krvi so od 3,5 do 7,8 mmol na liter. Zato je treba čim prej opraviti obravnavo.

1. Morala spremeniti svoje dnevne obroke. Dnevna potreba jesti čim več zelenjave, otrobi, sadje, fižol, zrna in matice. V vseh jagode vsebuje povečano količino salicilne kisline, ki preprečuje nastanek strdkov v krvnih žilah. Maščobne mlečni izdelki se lahko nadomesti z nizko vsebnostjo maščob, klobase in prekajene mesnine - na pustega purana, teletino, puran, zajec. Moral bi dati tudi do maščobne siri in maslo.
2. Bodite prepričani, da vstopijo v prehrani mastnih rib in orehi. Vsebujejo maščobne kisline, ki so zelo pomembni za presnovo holesterola v telesu. Poleg morske alge bogate z jodom zmanjša nastajanje Sklerotičan plakov in raztaplja krvne strdke v žilah.
3. Vnesite v prehrani svežega česna, približno 3 klinčki na dan. ta odmerek lahko zmanjša zvišanega krvnega holesterola za 15%. Ali lahko pripravite infuzijo česna čiščenje krvnih žil. Če želite to narediti, bo 300 gramov svežega česna dvakrat preskočiti z mlinom za meso, nato nalijemo 150 g. alkohol in 10 dan stati v temnem prostoru, in pred uporabo seva. Jejte 20 kapljic dodajanje toplo mleko piti pred obrokom, približno 3-krat na dan. To zdravljenje se lahko ponovi v roku 5 let.
4.  Bodite glog cvetje in jih napolnimo s skodelico vroče vode. jih namočimo za približno 20 minut. Piti to infuzijo cvetov 2-krat na dan.
5.  Bodite mladih orehovih listov in jih napolnite z enim litrom vroče vode. Vztrajati na isti dan. Pijte pol skodelice čez dan.
6. Omejite uživanje alkoholnih pijač, ne pozabite na telesno aktivnost in pazi na svojo težo. Spanje je ne manj kot 8 ur na dan.
7. Zmanjšanje zvišanega holesterola v krvi, je pomemben predpogoj za preprečevanje kapi, ateroskleroze, srčnega infarkta in drugih bolezni. holesterol mora biti "čim prej, tem bolje" približno enkrat na leto za vse, ne glede na zdravstveno stanje in spolu. Če ne veste, kako se za zdravljenje visokega holesterola v krvi, se posvetujte s svojim zdravnikom, ki vam lahko predpiše ponovljenih testov. Tako, povišan holesterol odvisen od zdravega načina življenja in skrb za osebo.

Živo Zdravo! Izdelki, zniževanje holesterola 15.05.12