Katero olje je dobro za človeško telo

Rastlinska olja so trdno v naših življenjih. Vsaka oseba, ki jih uporablja v vsakdanjem življenju. Rastlinska olja se doda različnim jedem, z njihovo pomočjo, skrb za kožo in telo, se tudi uporabljajo za medicinske namene. Do danes, je izbira rastlinskih olj visoke. Če je pred uporablja 15-20 let v hrani le sončnično olje, zdaj raje olive, koruza, buče, gorčico, bor, in sezamovo olje. Katero olje je dobro za človeško telo in kaj olja je treba dati prednost, boste izvedeli ob branju tega članka.

Olja uporabne za človeško telo:

sončnično olje

Od davnih časov, človek uporablja sončnično olje za kuhanje in za dober razlog. To olje vsebuje številne nenasičenih maščobnih kislin: linolna kislina, oleinska kislina, linolenska kislina, B-hidroksimaslene, arahidonska ter različne vitamine (A, B, C, D, E) in druge biološko aktivne snovi. Še posebej uporabni nerafinirano sončnično olje. Pri uporabi sončnično olje vsak dan v hrani, v človeškem telesu je preprečevanje bolezni srca in ožilja in živčni sistem, zmanjšuje raven "slabega" holesterola, močnejše stene plovilo.

oljčno olje

To olje je ne tako dolgo nazaj je začel svojo prehrano. V bistvu njegov uvoz k nam iz Grčije, Turčije in Italije. Koristne lastnosti oljčnega olja blagodejno vplivajo na človeško telo. Vitamini, vključene v oljčno olje je odličen vir energije in pomaga, da se hitro pozdravi prehladov v jeseni in pozimi. Priporočljivo je, da uporaba olivno olje in nalezljive bolezni, kot so angina pektoris in stomatitisa. V nasprotju s tem, sončnično olje, oljčno olje ima prijeten in intenziven okus, zaradi česar je enostavno nepogrešljiv pri kuhanju.

koruzno olje

Koruzno olje je narejen iz koruznih semen in vse bolj se zdi na naših mizah. V nasprotju s tem, sončnično in koruzno olje, da nima grenak okus, ne peno med cvrtjem. Koruzno olje je zelo koristno za človeško telo, kot pri kurilnem olju se skoraj ne tvori rakotvorne snovi, ki sama po sebi je zelo pomembna in je preprečevanje raka. V sestavku, koruzno olje presega sončničnega in olivnega olja, kot je vitamin E, ki jih vsebuje dvakrat. Koruzno olje - odlično sredstvo proti staranju.

bučno olje

To olje je narejen iz bučnih semen. V nasprotju s prejšnjimi tremi vrstami olj se praktično uporablja v hrani, temveč se uporablja pri zdravljenju številnih bolezni, ki je izšel v lekarnah kot zdravilo. V kakšnem bolezni je koristno semena bučno olje? Vsekakor se ta bolezen prostatitisa in adenom prostate, jeter in žolčevodov in bučno olje. Po alkohola zastrupitve v smislu prinese nekaj žličk zdravih olj. Opekline, akne, diateza, glivične bolezni kože, prhljaj, seboreja - je le delni seznam uporabe bučnega olja.

gorčično olje

Ker Treant v Rusiji, uporabljajo gorčičnega olja. Prijetno in mehko v ustih, se lahko to olje se imenuje zdravilo. Prebavila, kardiovaskularni sistem, urogenitalnega sistema, dermatična bolezen, protin, artritis, lahko vse vrste poškodb zdraviti z gorčično olje. Izboljšajte vid in povečanje odpornosti, krepitev kostnega tkiva bo pomagalo gorčičnega olja. Še posebej je potrebno za nosečnice, kot pozitivnih učinkov na razvijajoči se zarodek.

cedre olje

Cedar olje - ena od najdražjih vrst olj. Visoko kalorično hrano, vitamina E vsebuje je 5-krat več kot v olivnem olju, hitro in enostavno absorbira v telo. V ljudskem zdravilstvu se cedre olje se uporablja za brazgotinjenje v želodcu in dvanajstniku, uspešno zdravi rane, odpravlja prhljaj in drugih glivičnih bolezni.

sezamovo olje

Kaj je tako uporaben sezamovo olje, ki ga mnogi nutricionisti priporočam za vstop v svet v vaši prehrani bolnih ljudi? Najprej, sezamovo olje vsebuje velike količine cinka, zato je potrebno za ljudi, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni. To olje pospešuje presnovo in pomaga v boju proti prekomerne telesne teže. V svojem bistvu, lahko sezamovo olje se imenuje žensko olje, saj je priporočljivo, da nosečnice in doječe ženske ter ženske v predmenstrualnega in menopavzalnih. Kašelj, prehlad, bolezni ust lahko ozdravi sezamovo olje.

Rad bi, da se vrnete na naslov članka "Kaj olje je koristno za človeško telo," je zagotovo vse. Poteka na na polici, za vsako od njih in uporabi za predvideni namen.