Jogurt z živimi kulturami laktobacilov in bifidobakterij

V sodobnem času je težko najti žensko, ki bi bil sposoben narediti vsaj en dan, ne da bi ta čudovit izdelek. Jogurt je znano, da vsi njegovi koristne lastnosti, kako nizkokalorično, hranljiva, in prisotnost proteina. On neguje telo in daje občutek lahkotnosti in sitosti. Jogurt lahko jeste kadarkoli, ko je lakota, ali če ne želite prenesti, vendar pa je potrebno ", da bi dal" nekaj v želodcu. Vidimo lahko na policah veliko različnih jogurtov, ki se razlikujejo po vsebnosti maščobe, barve, dodatkov, prostornine. Zdaj vemo, da je ta izdelek mleko, proizvedeno v večini držav, ne samo iz kravjega mleka, ampak tudi iz ovčjega, kobil in celo soja. Vse te vrste mleka, ki jih uporabljamo, in so le koristi za človeško telo.

Razmislite jogurt z živimi kulturami laktobacilov, bifidobakterij, in ugotovite, če se zdravstveno jogurt slabi ljudje seznanijo z njimi tesnejše. Prvič, preučiti, kakšne vrste obstajajo in kako se razlikujejo.

Razlike bo kot prvi znak vsebnost maščobe:

- Brez maščob "light". Seveda, ti jogurti so to kakovost, kot pomanjkanje kalorij, ki je narejen iz mleka z nizkim odstotkom maščobe. To je, kot pravilo, 0,3-0,5% maščobe. Kdo lahko jedo jogurt? Vsakdo, in še posebej za tiste ljudi, ki gledajo svoj lik in ne omogočajo dodatno žlico. Uporabne izdelke iz laktobacilov in bifidobakterij kultur skrbijo za svoje zdravje. Otroci, ki imajo težave z želodcem ali najmanjši, ki Otrok samo iz materinega mleka.

- Tako imenovani jogurt z zmanjšano vsebnostjo maščob. Ti vključujejo 0,5% -2%. Jogurt tudi nizkokalorien, vendar če se bodo vpleteni, lahko pridobijo težo. Ta mlečni izdelek je priporočljivo za tiste, ki zavračajo maščobe in hkrati ne marajo uporabljati preveč tekoči jogurt. To se nosijo tudi jogurt z laktobacili in bifidusom kultur.

- Jogurt iz polnomastnega mleka. To so izdelki iz maščob, ki je približno 3 do 5%. In proizvodnja prihaja iz istega mleka. Ni priporočljivo za ljudi z nestabilno težo.

- Kremasto jogurt izdelkov. Glavna razlika - ni proizvodnja mleka in smetane, ki prodira izdelka vysokokaloriynym- 5-10%. Poskusi, da bi se izognili tak izdelek, tiste, ki preživijo prosti čas v telovadnici in shranite na hrano.

Vsakdo ve, da je zdaj skoraj vse vrste izdelkov dodali prehranska dopolnila, in sicer dodatkov. Vprašanje pred nami je še vedno produkt se deli po kriteriju dodatkov:

1. Natural. Verjetno že uganili, da je to jogurt najbolj zdrava, saj vsebuje nobenih dodatkov, in so popolnoma varna za uporabo tako za odrasle in otroke.

2. Poleg naravnih sestavin, kot so suho sadje ali sveže sadne koščke, orehi (arašidov, lešnikov in indijski oreščki), kosmičev in drugih žit. In tako ljubljeni otroci, kakava kroglice ali medu obroči. Zakaj uporabiti to metodo kuhanja? Da bi izboljšali okus in daje več energije.

3. aromatiziran - da jih potem morajo biti strah. Skrivnosti jogurta so skriti v aditivov, arom, ki so del. Škodljivo za prehrano ljudi, sladkorna bolezen, debelost in težave z prebavil, kot tudi majhne otroke.

Oglasi pravijo laktobacili in bifidobakterije kulture - ne pozabite, da ne nosijo škode, ampak nasprotno, da izdelek hranljiva in ubscheupotrebitelnym.

Oglaševanje nas silijo v nakup nove vrste mlečnih izdelkov, vendar se ne smemo slepiti. Še posebej, če na koncu reklama je: "... in po privlačni ceni." Za dobro, da ne bo končal. Pozorno preberite del, preden kupiš - to ni ravno vam, da naredite napako.

Katere druge skrivnosti lahko spoznali jogurt:

- Na besedo "bakterije" čutimo neprijetno, ampak jogurt nasprotno, saj se v proizvodnem procesu uporablja bakterijskih kultur. Brez njega se jogurt ne bi bila tako gosta in mehka.

- Saj veš, da je, da se ohrani dlje jogurt, je dal konzervans. Torej, če jemljete jogurt, ugotovila, da je rok uporabnosti ni tako velika, ne skrbite, saj je to tisto, kar potrebujete! To pomeni, da je izbrani izdelek manj verjetno, da vsebuje konzervansov.

- Samo umetno in ni koristno jogurt lahko vsebujejo škrob, želatina in druge škodljive za zdravje komponent ljudi. Imejte v mislih, da je najboljši in pravi jogurt pripravljen brez sredstva za zgoščevanje in različnih dodatkov.

Danes, jogurt potuje po vsem svetu! Se je ustalil v hladilniku vsake stanovanjske stavbe, in poteptali aktivno sodelujejo v vsakodnevni prehrani ljudi. To še posebej velja za ženske, kot goreč ljubiteljev harmonije in mladino. Ja, to je mladina!

Zdaj, kaj je govoril o tem, kako lahko uporabite jogurt:

V svoji surovi obliki - to je, od prodajnih policah. To je najlažji in najpogostejši način uporabe.

Mi vsi radi sladkarije, vendar je škoda, da stoji na tehtnici, upoštevajte puščica šel malo naprej. Takoj metati vse sladkosti stran in zavidam tistim, ki si lahko privoščijo čokolade, karamele in piškoti. Ampak! Obstaja veliko koristnih sladkarij, ki ležijo na osnovi jogurta. Lahko je pogače na osnovi torto, in kot pita polnila se lahko uporabljajo v kremo.

Če se boste odločili za kuhanje enolončnic, in v bližini ni bilo ne majoneze ali kisle smetane, uporaba jogurt, sadje brez dodanega polnila in vašega krožnika bo stavila na nov način in postane bolj sočna!

In kdo ve, kako kuhati poslastico hitro in stroškovno učinkovito? Morate kuhati juho z dodatkom jogurta. To je vse. Samo ne pozabite, da je naš vsestranski izdelek žive bakterije, zato so izgubili svoje lastnosti, če dodamo vročo jed.

Jogurt z živimi kulturami laktobacilov in bifidobakterij je idealen za sladice! Povprečna pečena jabolka s cimetom bodo pridobili nov okus.

Cheers in uživajte obrok!