Uporaba oljk za zdravje in lepoto

Olive in olivno in postajajo vse bolj priljubljena na mizah. Ker prej so bili samo del praznični meni, danes pa se uporabljajo brez slovesne priložnosti. In za dober razlog: zdravstvene koristi oljk in lepote, je tako velika, da se lahko uporablja vsak dan, brez strahu pred prekomerno telesno težo ali pa nekako drugače škoduje telesu. Plodovi oljk popolnoma brez kalorij, z nizko vsebnostjo maščob, vsebujejo veliko beljakovin.

Oljke so zimzeleni, zelo nezahtevna, da značilnosti tal, vendar je podnebje za njih primerna. Sredozemsko podnebje je najbolj primerno, da tam rastejo. Uporaba oljk je mogoče zanikati, da so zelo pomembni za zdravje in lepoto, odlično zdravje in podaljša mladost. V oliv vsebuje zelo redka v naravi, kisline - in triterpena phenolcarbonic. Imajo tudi veliko količino soli kalcija, železa, fosforja, mineralov. To je nemogoče, da ne, naj bodo pozorne na fizikalnih in kemijskih lastnosti. V oljk vsebuje veliko olja, vendar obstajajo sorte olja beli in manj olja. Slednji se uporabljajo za obdelavo in proizvodnjo olja in dlyakonservirovaniya.

Zdravniki pravijo, da je največja prednost pokazala oljke predvidena uporaba 7-10 stvari zjutraj, po možnosti na prazen želodec.

Uporaba oljk leži v njihovi sposobnosti za spopadanje s številnimi boleznimi. Igrajo pomembno vlogo pri izboljšanju kardiovaskularnega sistema, ki preprečuje srčne napade in angine. Drug pomemben za tiste, ki skrbi za preprečevanje raka. Uporabno za živčni sistem in možgane. Redno uživanje oliv je koristno ne samo za zdravje in lepoto, ampak tudi za izboljšanje vida. Od davnih časov, je oljčno olje velja za dragoceno orodje za kožo in lase. Zato so ženske dolžne jih vključiti v svojo prehrano. Oljčno sad velike količine vitamina E, tako pomembna za zdravje žensk. Ko ženska zanosi, velika poraba natrijevih soli se pojavi v organizmu, ki ga je mogoče obnovljeni njihovo uporabo.

Ogromne koristi oljk izkazala ne le na žensko telo, ampak tudi za moške in otroke. Oljke za zdravstveno korist moških je povečati moškega moči. Intimno dolgoživost - je predmet legend med južnih moškimi, zato sta seznanjeni!

Zdaj pa o prednostih oljk za otrokovo telo. Olivno olje je vsebnost linolne kisline je zelo podoben materino mleko, in zato uporabne za rastoče organizma. Glede na sestavo vitaminov in mineralov oljk se ni prepovedano jesti otrok, ampak nasprotno, so zelo koristne. Zdravniki priporočajo, da sili otroke, da bi jedli olive, ko nablyudaetsyagiperaktivnost. Olive so zelo koristne za živčni sistem otrok.

Lepota in zdravje deklic v puberteti oljk so koristni, saj vsebujejo veliko vitaminov za pravilno rast in razvoj fiziološke telesa. Oljčno sadje vsebuje veliko rastlinskih olj, s katerimi preprečuje prekomerno uživanje kalcija v kostno tkivo. Zato je za preprečevanje osteoporoze iateroskleroz.

Oljke so uporabni za normalizacijo prebavnega sistema. Nizka raven kislosti jim omogoča, da bi jedli, tudi za tiste, ki imajo težave z želodcem. Olive enostavno in hitro vpije, prebavi in ​​ne odlaga v maščobi.

Zelo malo ljudi ve, vendar olive so dobre za vaše zdravje hrbta. Boleči občutki, ki jih je dejstvo, da je stisnjeno živcev. Če oljčno olje zmešamo z voskom, lahko dobite odlično mazilo za drgnjenje v hrbtu, ki bo olajšala bolečine.

Za zdravje in lepoto oljk mora biti konstantna prehrana jed. Vendar pa se lahko uporablja tudi kot zunanji posrednik. Drgnjenje lasišče olivno olje, da je mogoče doseči boljše stanje las, zaradi česar so debele, močne in sijoče. To uluchshaetstrukturu lase od znotraj.

Oljke izboljšanje delovanja mišično-skeletnega sistema. S pogosto vzrok uporabljene oljke choleretic učinek in preprečuje nastanek žolčnih kamnov.

Olive so bogate s klorom. Ta snov, ki je potrebna za ledvice pravilno delujejo. Zaradi oljk, se telo očisti strupov. In v plodov oljke, veliko mangana, in vam omogoča, da ohranijo mišični tonus. Mangan je zelo koristno za regenerativne funkcije sklepnega hrustanca.

Oljke se ne porabi v svoji surovi izvirni obliki, neposredno iz vej. Ti plodovi vsebujejo veliko grenkobe, tako da se namoči, preden jih pošljete v kozarec. Ampak, izbiro črne in zelene olive v kozarcih v ohranjeni obliki, ne pozabite, da so več začimb, aditivov in dodamo marinado, bolj postanejo manj vredne. Sami olive želodec ne boli (dokaz za to je, da jim je dovoljeno jesti, tudi če ulkus). Toda od začimb, aditivov, konzervansov, začimbe, kis in številne koristi ne bo, če smo natančni. Izkoristiti in konzervirane olive, poglej za banke z minimalno količino dodatkov.