Koristne lastnosti oljčnega olja

Oseba seznanjeni s pozitivnimi lastnostmi oljčnega olja že od nekdaj. Uporabljali so ga za hrano, ki so razporejeni na kožo športnikov, ki sodelujejo na olimpijskih igrah.

Več raziskovalci preučujejo blagodejne oljko, bolj jih preseneti. Tako so nedavne znanstvene raziskave ugotovili, da je oljčno olje blagodejne učinke na prenatalni razvoj, ščiti dojenčke pred dihalnimi težavami.

Olivno olje je pridobljen s stiskanjem celuloze in semena oljk. Za pridobitev litra olja, je treba pritisniti približno 5 kg oljk. Kot del serije oljčnega olja kislin: oleinska kislina, maslena kislina, linoleinske, stearinska, palmitinska, palmitooleinska. Znanstveniki verjamejo, da ne vem, vse koristne lastnosti so v olju.

Koristi olivnega olja za dojenčke

Nedavne študije so pokazale, da se mora, če se nosečnice dodajo svoje obroke oljčnega olja blagodejno vplivajo na zdravje svojih otrok in jim pomaga zaščititi pred boleznimi dihal. Znanstveniki so preučevali približno tisoč otrok in ugotovili, da se je poraba oljčnega olja med nosečnostjo zmanjšuje tveganje za bolezni dihal pri dojenčkih prvo leto življenja. Sicer pa so opazili takšne kršitve pri 42% otrok.

Zaščita pred "slab" holesterol

Druge raziskave znanstvenikov iz Italije kažejo, da je sestava oljčnih olj antioksidanti, ki se borijo številne bolezni in z LDL holesterola, ali "slab" holesterol, preprečujejo zamašitev krvnih žil. Uporaba le dveh gramov olja na dan lahko zmanjša 10% holesterola z nizko gostoto, ki vodi do ateroskleroze. To je zato, ker olivno olje vsebuje fitosterole, ki zmanjšuje količino holesterola absorbira v naše telo, in znižuje njegovo raven.

Oljčno stražar olje srce zdravje in krvne žile

Koristne lastnosti oljčnega bistvenega pomena za tiste, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja. Uporaba olja v prvih ekstrakcija hrane več dragocenih nizko-kaloričnih dietah. Njegovi naravni antioksidanti prispevajo k zaščiti krvne celice pred poškodbami in preprečiti zmanjša elastičnost žilnih sten. To je sklep, ki ga strokovnjaki iz občinskega Inštituta za medicinske raziskave v Barceloni dosegel. Pregledali so 370 ljudi, starih od 55-80 let, ki imajo simptome bolezni srca in ožilja.

Znano je, da se pojavijo prebivalci sredozemskih srčnega infarkta 5-krat manj verjetno, kot tisti, ki živijo v Evropi in Združenih državah Amerike. Med glavnimi razlogi takih zakonov vključujejo dejstvo, da prebivalci sredozemskih držav jedo olivno olje.

Boj z glavobolom in Alzheimerjevo boleznijo

Olivno olje vsebuje oleokantal. To aktivno sredstvo lahko spremenijo strukturo nevrotoksičnih proteinov. Poškodujejo celice v možganih in izzvali razvoj Alzheimerjeve bolezni. Tak sklep je bil, ki ga znanstveniki iz ZDA Villyam kleyn. Prepričan je, da bo to pomagalo v prihodnosti razviti zdravila za imunoterapijo, ki bo zdravljenje Alzheimerjeve bolezni.

Olivno olje in rak dojke

Vsebovane v olivnem olju, oleinska kislina zmanjšuje verjetnost maligne bolezni in povečuje učinkovitost njihovega zdravljenja, ko se pojavijo. Delovanje kisline je, da inhibira gen Activity Her-2 / neu, ali erbB-2, se pojavi pri 30% raka na dojki. Poteka na Northwestern University v Chicagu študija je pokazala, da oleinske kisline za 46% zmanjša tveganje za razvoj raka na dojki.

Glede raka na želodcu in dvanajstniku

Olivno olje uporabimo kot prevleko in odvajalno zaprtje, vnetje želodca in črevesja, da se zmanjša draženje sluznice, v primeru zastrupitev tekočin, ki povzroča opekline ust, želodca in požiralnika.

Dejstvo, da lahko oljčno olje zmanjša verjetnost prebavil tumorjev, pravijo, Univerza strokovnjakov Michigan. So preučevali 70 žensk, starih med 25 in 65 let, ki spoštuje dieto s porabo oljčnega olja. Rezultati so pokazali, da je v krvi povečana za polovico višine karotenoidov, ki prispevajo k blokira molekule, ki povzročajo predrakave spremembe v celicah.

Kožni rak in staranje

Oljčno olje je vir edinstvenega vitamin kompleks, ki vsebuje vitamine A, E in D. Ker vitamin E v telesu učinkovito absorbira raztopi v maščobah in vitamini. Ko zaužije smo podaljšuje mladost, in ko se uporablja navzven - se borijo z venenje kožnih celic in nastanek gub.

Raziskovalci na univerzi v Kobeju na Japonskem so ugotovili, da lahko z uporabo na koži po sončnih opeklinah oljčnega olja zmanjša tveganje za nastanek kožnega raka. To je posledica visoke vsebnosti antioksidantov, ki se vežejo proste radikale nastaja v telesu pod vplivom UV žarkov. Te koristne lastnosti oljčnega olja, ki jih proizvajalci kozmetičnih izdelkih.

Dieta z olivnim oljem

Vsebovane v olivnem olju, oleinske, linolne in linolenske kisline prinesla neprecenljive koristi za zdravje ljudi. Znižujejo raven glukoze v krvi, da je vsebnost glukoze v krvi, ki velja za enega od posrednih dejavnikov debelosti.

V Združenih državah Amerike, Harvard University je prišel do zaključka, da je bolj učinkovita prehrana za ljudi, ki so predebeli ali želi, da izgubijo težo, da je kateri od vseh maščob vsebuje olivno olje. Takšna prehrana je veliko bolj učinkovita dieta z zmanjšano količino živalskih maščob. Ugotovljeno je bilo, da je poraba maščob samo v obliki olivnega olja omogoča dolgo in vztrajno shujšati.