Grozdni prehrana, hujšanje meni

Ta omejitev hrane, kot ste že razumel, je mono-prehrana. In takšno hujšanje - težko prenašati. Konec koncev, smo se ne uporabljajo za jesti eno vsak dan isto. Iz te monotonosti lahko zlahka dobili depresivni. Da bi se temu izognili, poskusite raznolikost prehrane celo različnih sort grozdja.

Mimogrede, obstajajo tudi druge variante postopka, v skladu s katerim dovoljuje porabo drugih izdelkov, ampak da pokličete to dieto grozdja, si lahko delite le s relativnosti.

Eno opozorilo. Ker sadje vsebuje velike količine surove vlaknine, in kar je še pomembneje, lahko jam in zaprtje treba upoštevati s premalo gibanja. Da bi se temu izognili, vam priporočam, da vodijo aktivno življenje. Odlična izvedba del ali zjutraj teči.

kontraindikacije

Na žalost, zaradi visoke vsebnosti ekstrakta grozdja, ta dieta ni brez kontraindikacij. V nadaljevanju bom dala seznam bolezni, pri katerih je ta dieta absolutno kontraindicirana:

• razjeda na želodcu in dvanajstniku kishki-
• gastritis, duodenitis, enteritis, kolitis, enterokolity-
• Diabetes diabet-
• bolezni, ki se pojavljajo z znaki srca nedostatochnosti-
• Okvara nedostatochnost-
• Nalezljive zabolevaniya-
• Hepatitis koli vzrokov.

Dodaj na zgoraj navedeno, je bolje, da se vzdrži tega postopka, med nosečnostjo in dojenjem. Naj otrok naučiti jesti sami, nato pa lahko oslabi nobenih omejitev hrane.

Koristne lastnosti grozdja

Vsak od nas ve, da je grozdje je neverjetno okusna jagodami, katere nepozaben okus je znano, da vse od otroštva. Ampak malo ljudi ve, da je tudi zelo uporabno sadje, ki je prava zakladnica naravnih vitaminov in esencialnih elementov v sledovih. Ta izdelek vsebuje zelo veliko količino dragocenih snovi, kot so vitamini iz skupine B (B1, B2, B6), C, A, PP.

To berry vsebuje tudi zelo velike količine organskih kislin: vinska, jabolčna, citronska, oksalna. Vpliv teh snovi na prebavni sistem je težko preceniti. Pod njihovim vplivom normalno biosintezo prebavnih encimov, ki pomaga pospešiti prebavo. Znano je tudi, da imajo in choleretic učinek. Zato, ljudje z okvaro motorja organov žolčnim sistemom, grozdje, enakovrednih zdravil.

Vsebuje veliko grobe vlaken, ki ima pozitivno vplivati ​​na gladkih mišic gastrointestinalnega trakta. Ta material je shranjen v sadne lupine.

Podložene plod ima veliko število kobalta. Znanstveniki že dolgo znano spodbujevalni učinek tega sledovih elementa v mentalne aktivnosti ljudi. Če ste študent ali dejavnosti zahteva, da izjemno mentalnih sposobnosti, se prepričajte, da jesti grozdje.

V zadnjem času so znanstveniki ugotovili, da je trta vsebuje snov, ki delujejo na področju preprečevanja videz telesa rakavih celic. To še posebej velja za pljučnega raka patologije. To je v zvezi s tem telesu, sadje kaže največji učinek proti raku. Če vas, dragi bralec, so še vedno v "nikotin ujetništvu", prehrane grozdja, hujšanje meniju, ki temelji na uporabi grozdja, to je tisto, kar potrebujete.

pravilna prehrana

Prehrana strokovnjaki razdeliti prehrano grozdja v dve vrsti: s tremi dan in sedem dni. Če ste novi v tem poslu, vam priporočam, da izbere prvo možnost. Kot je za njegovo izvajanje bo potrebno manj napora volje.

Možnost Tridnevni

Prvič, preučiti možnost tridnevno. Da zaloge na bistvene določbe, nakup štirih kilogramov grozdja. Ne pozabite na priporočilo, da izbere predstavnike različnih sort.

Na prvi dan je treba jesti pol kilograma grozdja.
Na drugi dan, ko je treba povečati odmerek na pol kilogramov.
Tretji dan je treba jesti dva in pol kilograma. izdelek.

Znesek se razdeli na enake dele, tako da jeste vsaki dve uri. Dovoljeno vnos tekočine. Bolje je, da dajo prednost čisti ali mineralno vodo. Število zadnji ni urejeno. Če vidite slabo počutje, bolečine v trebuhu, ali bolečine v križu, je treba takoj ustaviti postopek, in poiskati usposobljeno pomoč.

Možnost sedem dni

To je prehrana za močan duh. Dnevna norma grozdja naj bi bilo približno pol kilograma. Prvi dan - najtežji. Razvedriti telo mora biti popolnoma opustiti vsako hrano. Čaj in zeliščni čaji na dan, so kontraindicirana prav. To dovoljuje uporabo le ene same vode.

V naslednjih šestih dneh jesti pol kilograma na dan. Hrano je treba razdeliti na enake dele, tako da to jeste vsaki dve uri. V zadnjih dneh prehrane, lahko pijete različnih rastlinskih izvlečkov, ki imajo pomirjujoč učinek.

zaključek

Naj vas spomnim, da je to zelo strogo dieto. Če nekega dne zastaralni slabem počutju, takoj prenehajte in poiskati usposobljeno pomoč. Poslušajte svoje zdravstveno stanje in, seveda, da je zdrava!

Tatiana, medicsguru.ru