Kakšna je škoda za gazirane pijače?

Odvisno od proizvajalca, lahko sestava gaziranih pijač razlikujejo. Ampak bolj pogosto kot so visoke v različnih kemikalij.

Nedvomno, soda škode je odvisna od tega, koliko ga pije. In ko gre za zdravo odraslo osebo, ta poškodba ni tako izrazita kot pri porabi svojega majhnega otroka. Navsezadnje imajo otroci krhko telo. Sladko-kisla sreda okusno gaziranih vodichki lahko povzroči resno škodo na tanke sklenino otroških zob.

Da bi preprečili njeno uničenje - da je potrebno upoštevati nekatere previdnostne ukrepe. Na primer, otrok je bolje piti gazirane pijače postopoma in skozi slamico. Ne dajajte otroku svoj post in še več moči, da umila zobe po jedi. Ogljikov dioksid, ki se uporablja za pripravo pijač, deluje na emajl mehčanje način in mehanskega delovanja zobne ščetke še bolj poškoduje zobe.

Ampak kot sladko gazirane pijače, je okusna in načeloma poceni, in tudi širša javnost, nekaj ljudje mislijo o njegovih nevarnosti. In za dober razlog.

V enem majhna steklenička vsebuje približno 15 žličk sladkorja. To je koruzni sirup, je bogata s fruktozo in njegovo redno uživanje lahko poslabša sladkorno bolezen. Poleg tega je v nasprotju z glukozo, je fruktoza obdelujejo v jetrih in pogosto odlagajo v obliki maščobnih rezerv. Mnogi raziskovalci menijo, da je ta vrsta sladkorja kriva v večini primerov debelosti.

Ko pijete kozarec soda - po četrt ure na ravni sladkorja v krvi močno poveča. Jetra se začne, da se pretvori v maščobo. Štirideset minut kasneje pa je še en sproščanje sladkorja v krvi, učenci širijo in krvni tlak naraste.

Po naslednjih petih minutah se kri sprosti dopamin. Ta hormon začne spodbujati užitek center po zaužitju odmerka drog. Eno uro po prejemu - želite, da si nalijemo en kozarec, saj je krvni sladkor močno padle.

Kaj je na splošno vsebovana v sladkih pijačah?

-kalorij - v kozarec približno 150kkal ki odloženo kot maščobe.

-sulfiti - lahko povzroči glavobol in vodilno visoko občutljivost do alergijskih reakcij in težave z dihanjem. V nekaterih redkih primerih, ki jih lahko sprožijo anafilaktični šok in smrt.

-kofein - lahko povzroči nespečnost in aritmija, povišan krvni tlak. V redkih primerih, vzrok Beriberi, tesnila v mlečne žleze, prirojenih motenj in okvar, kot tudi nekatere vrste raka.

-benzen - standardi, ki pogosto presegajo proizvajalce

-Aspartam - namesto sladkorja v "dieto" soda. Prekomerno uživanje povzroča veliko napak in motenj, kot so možganski tumor, epilepsije, duševne motnje, prirojenih okvar. Ali ni to jasen primer kaže pijač škodljivih plinov in sladil.

-fosforjeve kisline - ovira normalno absorpcijo kalcija v telesu. To pa vodi do težav z zobmi in kosti, osteoporoze.

-natrijev benzoat - konzervans je najpogostejši med proizvajalci soda. To lahko vodi do bolezni Parkinson, cirozo in celo poškodujejo DNA.

-vodo iz pipe - morda najbolj neškodljiva, zagotovo pa ne zdrave sestavine.

Poleg vseh teh pomanjkljivosti, karbonirana voda ne dobavlja vlage telesa, in obratno, kot diuretik učinek. Za vračilu morajo izgube pijačo do osem kozarcev navadne vode po enem kozarcu soda.

Odreči uporabi sladkih pijač - običajno kupi čisto vodo. Sprva, lahko dodate nekaj kapljic limoninega soka. Če ne morete takoj opustiti visoko vsebnost ogljikovega dioksida v vodi - pijte boljšo mineralno gazirano vodo.

Naj bo vedno z vami, da ne bi podlegel skušnjavi med napadi žeje. Če ste nenehno porabi sladkim pijačam - prvič so občutek omotice in slabosti čisto možno - zaradi hipoglikemije - padec ravni sladkorja v krvi, vendar pa bo minilo v nekaj dneh, največ - v tednu. Podobne učinke so zelo zgovorna in povedo o škodljivosti gazirane pijače - v njihovo sposobnost, da vzpostavi odnos do ljudi.

To je jasno, da je najboljše kar lahko v celoti odreči navado konstantne porabe brezalkoholnih pijač. To je še posebej pomembno, da jih zaščitijo pred vplivom družine, in sicer majhnimi otroki.