Folna kislina v nosečnosti, odmerek: koliko piti?

Folna kislina - pomemben vitamin, ki pomaga preprečevati nerojeni otrok čim nenormalno razvoj nevralne cevi. Na primer, zlom hrbtenice (spina bifida). Na izhaja iz dejstva, da je novorojenčka ostane odprt spinalnega kanala, Odpri živčevja in hrbtenjače ali anencefalija - prirojeno odsotnost hrbtenjače in možganov, hidrocefalus - vodo na možganih.

Nevronska cev razvije, takoj po spočetju, zelo hitro, in že iz njega razvili hrbtenjača zarodka. Študije kažejo, da povečanje količine folne kisline pri nosečnicah, omogoča, da se prepreči razvoj hrbtenice zlomov v 70% primerov. Tudi, če lahko pomanjkanje folne kisline pride do kršitev nastanek posteljice, povečuje verjetnost prekinitve nosečnosti, je možno, duševna zaostalost otroka.

Takšne poškodbe na plod, se lahko, če začnete jemati folno kislino ali vsebujejo drog, še pred spočetjem izogniti.

Folna kislina je bistvenega pomena za celično rast, razvoj organov fetusa, pravilen razvoj zarodka, hematopoeze procesov. Ona sodeluje pri tvorbi krvnih celic, kot so eritrocitov, levkocitov in trombocitov. Folna kislina sodeluje pri sintezi ribonukleinske kisline (RNA), aminokisline, prav tako prispeva k absorpciji železa.

Naravni viri folata so zelenjava z temno zelene barve listov (špinača, peteršilj, zelje, brokoli, zeleno čebulo, fižol, leča, grah, beluši, soja, korenje, pesa, paradižnik), orehi. In tudi nekaj sadja (citrusi, melone, breskve), polnozrnate moke, pšeničnih kalčkov, kvas. Še kaša (ajda, riž, oves), proso, paradižnikov sok, smetana, jogurt, mleko, sončnična semena. Obogateno s folno kislino in proizvodov živalskega izvora: govedina jetra, sir, sir, ledvic, jeter olja polenovke, jajčni rumenjak, ribje ikre.

Vendar pa je za nosečnico bi zagotovili potrebno raven folne kisline, jedo le malo hrane, je treba uporabiti dodatne zdravil folno kislino.

folna kislina Priporočeni odmerek za načrtovanje in priprava na nosečnost je približno 400 mikrogramov na dan. V tem obdobju je zelo pomembno, da ni prišlo do pomanjkanja vitamina B9 v telesu. V nosečnosti, folne kisline odmerjanje poveča, saj razvijajoči se zarodek celice aktivno delimo in vse večjo potrebo po sprejemu. Zato je med nosečnostjo mora biti manjša od 600 mg na dan. Ob uporabi samo take dozi pri nosečnici ne bo imel pomanjkanje folne kisline.

Folna kislina v odmerku, ki presega profilaktično zahteva, prvič, če bi bili znaki te kisline primanjkljaj (če je odmerek izbral individualno dodatno posvet z zdravnikom), drugič, če obstajajo dejavniki, ki povečujejo potrebo telesa po folne kisline ali pospeševanju izločanje vitamina B9.

Ta pred nosečnostjo jemanje peroralnih kontraceptivov, Almagel, Fosfalyugel ali antiepileptiki. Samo fiber prehrana, pomanjkanje v svoji prehrani rastlinskih živil, prebavil, jutranje slabosti pri nosečnicah.

Če imate v svojem življenju imeli katerega od teh dejavnikov, načrtovanje časa in v prvem trimesečju nosečnosti, je treba zdravilo je treba sprejeti na kartici 2-3. na dan. Tako povečanje je folna kislina potrebno, če obstaja velika nevarnost anomalij nevralne cevi. To tveganje se poveča z epilepsijo bolezni, diabetes, in prisotnost nekaterih malformacij pri sorodnikih.

Pri nosečnicah se je ustvarila veliko število kompleksnih vitaminov, ki imajo v svoji sestavi folne kisline v visokem doziranju. Prav tako je mogoče neposredno vzeti tablete folne kisline.

Nekatere ženske se bojijo prevelikega odmerka folne kisline. Tak overdose je zelo redka, vendar če ste vzeli zdravilo v odmerku, ki je stokrat večja od potreb organizma (20-30 tablete na dan). Takšen odmerek folne kisline med nosečnostjo - je nesprejemljivo!

V vseh drugih primerih se zdravilo izloča iz telesa, in njeno izločanje v nosečnosti hitreje in nima negativnega vpliva. Toda folna kislina, kot tudi ostale droge, se lahko pojavijo alergijske reakcije.

Toda če je folna kislina nadalje prejeli bifido ta način je možno povečati sintezo v črevesju. Uporaba folne kisline vitamina B12 in C, prispeva k boljši absorpcije v črevesju.

Lydia, medicsguru.ru