Folne kisline med nosečnostjo. odmerek

Ves čas nosečnosti je razdeljen v trimesečju, v katerem kaže določena zdravila za vzdrževanje. Folna kislina ali vitamin B9 je dodeljen v prvem trimesečju nosečnosti. To je predmet tega članka.

Kaj je folna kislina in kako to vpliva na plod

Folna kislina je vitamin B vitamini skupine Skupina so bistvenega pomena za ljudi, pozitivno vplivajo na centralni živčni sistem. Noseča kot vitamin B9 ali folna kislina pomaga preprečiti morebitne nepravilnosti nevralne cevi v nerojenega otroka - zloma hrbtenice. Ta nevralne cevi, iz katere kasneje razvila hrbtenjačo hitro razvija - takoj po spočetju. In takšna razpoka lahko pride zaradi dejstva, da nerojenega dojenčka spinalnega kanala ostaja odprto, ki je odprt do hrbtenjače in živcev. Ali lahko novorojenček zgodi hidrocefalus hidrocefalusa in anencefalija - odsotnost možganov in hrbtenjače.

Vse te bolezni pa pomaga preprečevati folno kislino. V 70% vseh primerov bolezni, v času povečanja nosečnost vnosa folne kisline pomaga, da se prepreči razvoj hrbtenice zlomov. S pomanjkanjem v folne kisline lahko zmanjša nastajanje placente, ki vodi do verjetnosti splava in duševna zaostalost morebitno prihodnjo otroka. Torej, če načrtujete nosečnost, folna kislina, je najbolje, da začnete jemati pred trenutka spočetja.

Poleg zgoraj, folne kisline, ima pozitiven vpliv na proces hematopoeze, rast celic in pravilen razvoj sadnih organov. Folna kislina sodeluje pri tvorbi elementih krvi - levkocitov, eritrocitov, trombocitov in sintetizira RNA - ribonukleinsko kislino, aminokislina prispeva k normalni absorpciji železa.
Kaj živila vsebujejo folno kislino
Folna kislina se nahaja v naravnih živilih - v zeleni zelenjavi: špinača, peteršilj, brokoli, fižol, zeleno čebulo, grah, leča, beluši in orehi. Tam in sadje: v lubenice, citrusi, breskev. Žitarice vsebujejo folno kislino - oves, ajda, proso, sončnična semena, jogurt in smetana in skuta, sir, govejega in trske jetra, jajca, jajčni rumenjak.

Ampak za nosečnice potrebo okrepiti odmerek folne kisline. Zato je poleg naravne hrane, bogate z tega vitamina, je treba uporabljati izdelke s folno kislino.

Priporočeni odmerki folne kisline

Pri pripravi zamisliti odmerek folne kisline je 400 mikrogramov na dan. Med nosečnostjo, je treba odmerek poveča na 600 mg na dan.

Ko simptomi pomanjkanja folata v odmerku prilagoditi posamezniku.

Dejavniki Oborjene pomanjkanju folne kisline, naslednje:

• Uporaba peroralnih kontraceptivov pred nosečnostjo,
• antikonvulzivi,
• prednostno proteinski pomanjkanje hrane rastlinskih živil
• bolezni prebavil,
• jutranja slabost v nosečnosti,
• dedna patologija - epilepsija, sladkorna bolezen in tako naprej.

V vseh teh primerih boste morali vzeti 2-3 tablet dnevno vitamin. Bolje uporabiti folne kisline: vitaminu B12 in C.
previdnostni ukrepi
Folne kisline lahko povzroči alergijski odziv. Da bi to preprečili, morate sprejeti bifidobakterij, da se poveča sintezo folne kisline v črevesju.