Olivno olje na tešče - o prednostih in nevarnostih, kako piti

Tudi stari Grki imenovano oljčno olje "tekoče zlato", so bili prepričani o svojih neverjetno zdravilne lastnosti. Od takrat je minilo veliko let, in zdaj so edinstvene lastnosti proizvoda potrjujejo mnoge znanstvene študije. In da bi dosegli največje koristi olja telesa, strokovnjaki pogosto priporočajo jemati na prazen želodec. V dopoldanskem času, naše telo še posebej učinkovito absorbira vse vrste uporabnih predmetov in zdravil delcev. Poleg prejema tega izdelka na prazen želodec, pomaga osvoboditi učinkovitosti telo popoldne je.

Ali naj pijem oljčno olje na tešče, koristi pa so tam?

Oljčno olje se šteje, pravi vodja na vsebino njegovo sestavo presenetljivo koristnih nenasičenih maščob, ki so potrebni za normalno delovanje človeškega telesa. Rastlinska maščobnih kislin tega izdelka učinkovito spopadli s "slab" holesterol, da bi ga odstranili iz telesa in optimizacijo njegove ravni v krvi. Poleg tega taki delci sposobni preprečiti nastanek strdkov v krvnih žilah in arterij.

Menijo, da ob olivno olje, še posebej na prazen želodec, lahko pomaga znebiti odvečne teže. Tak produkt izredno optimizira presnovo, pospešuje izgorevanje maščob, zmanjšuje apetit in zavira pretvorbo lipidov v maščobnih celicah. Poleg maslo ima dober slabyaschee učinka in čisti telo strupov, toksinov in blata.

Poraba oljčnega olja pomaga vzpostaviti proces prebave. Ta izdelek učinkovito plašči sluznico prebavnega sistema, vključno na želodcu in črevesju, ki pomaga hitro celjenje razjede in mikrorazpok. Strokovnjaki pravijo, da uživanje olivnega olja preprečuje nastanek razjed na želodcu ali dvanajstniku. Koristi oljčnega olja na tešče v tem primeru je posledica sposobnost proizvoda za zmanjšanje prekomerno kislost, in zagotavljajo protivnetni učinek.

Olivno olje, kot smo že dejali, je slabyaschimi lastnosti. Zato bo z jemanjem na prazen želodec, pomaga preprečiti in odpraviti zaprtje, bo priložnost za stabilizacijo stol, kakor tudi prispevati k blage čiščenje črevesja.

Domneva se, da je olje, pridobljeno iz oliv, prinaša posebno naklonjenost jetrih. To odstrani iz telesa it samo žlindre, ampak tudi prosti radikali, ki je postal vzrok za prezgodnje staranje in umiranje celic. Sprejem olivnega olja na tešče ima izjemno pozitivno vplivati ​​na delovanje jeter, poleg tega mora taka navada pozitiven učinek na žolčniku in trebušne slinavke.

Prav tako bo poraba teh snovi, ki vam pomaga izogniti razvoj srčni infarkt ali možgansko kap, in preprečevanje raka.

Oljčno olje - presenetljivo uporaben izdelek za ženske, saj je sposoben obnoviti zdravje pošteno spola, in celo upočasni malo obrniti proces staranja, dodamo lepoto in privlačnost.

Navado vsako jutro, da se ta izdelek bo pomagalo nasičena vaše kožne celice in vitaminsko mineralne delce, kot tudi maščobne kisline. Poleg tega, kot prehransko dopolnilo odpravlja ohlapnost in suhe kože, pomaga, da dodate lepoto in zdravje las in nohtov, poleg tega pa bo imel velik vpliv na krepitev kosti, hrustanca, in sistem mišic.

Kako jemati?

Če želite postati vitkejši in bolj zdravo telo, porabijo eno tabelo žlico olivnega olja na tešče. Za zajtrk boljši začetek, pol ure kasneje, po taki upravi. Žlica masla nasičena vaše telo dnevno normo zdravih maščob, vitaminov in mineralnih delcev, maščobnih kislin in fenolov.

Sprejem oljčnega olja na prazen želodec vam bo pomagal preprečiti prenajedanje čez dan, in tudi izboljša presnovo maščob.

Ali je nevarno piti oljčno olje na tešče, je škoda, nekaj od tega?

Treba je opozoriti, da lahko prekomeren vnos olivnega olja na prazen ali s polnim želodcem povzroči poškodbe. Torej ne prekoračite priporočenega odmerka.

Poleg tega je treba ob upoštevanju, da ima izdelek intenzivno choleretic učinke, oziroma, da pri tem izključiti prisotnosti človeške bolezni žolčnika, žolčnih kamnov in tako naprej.

V tem primeru, če ste trpijo zaradi bolezni prebavnega trakta, smotrnosti pri čemer takšno sestavo je treba posvetovati s svojim zdravnikom. Poleg tega, ko bi take težave zavrnejo oljčno olje na tešče, je najbolje, da ga dodate na krožnik, ne sme preseči odmerka v nekaj žlicami na dan.

Če sprejem olivnega olja na tešče vam vzbuja videz nekaj nelagodja, bolje vzdrži njegove nadaljnje uporabe. V tem primeru je bolje uporabiti tak izdelek za polnjenje pripravljene jedi.

Ekaterina, medicsguru.ru

P. S. V besedilu jedo nekatere oblike značilne govora.