Selen - mineralno proti raku!

"Odgovarja, da se zmanjša možnost nastanka raka za 40% in zmanjšanje na 50% smrti zaradi raka, je treba oznanjati največjo zdravstveno preboj in dati ljudem po vsem svetu," - je opisal-selena znani ameriški kardiolog dr Atkins.

Redki mineral v sledovih selen, je v telesu od rojstva, in traja zelo pomembno vlogo pri delu vseh organov in sistemov. Prebavnih encimov, hormonov, in več kot dvesto potrebnih snovi, ki jih naše telo, vsebujejo selen, in ne more ustrezno delovati brez njegovega sodelovanja. Zdravniki menijo, da je pomanjkanje selena škodljiva za zdravje, in se mu izogniti, kar potrebujete za dnevno od 80 do 200 mg tega minerala iz hrane. Priporočeni odmerek je odvisen od starosti in stanja telesa: najbolj selen je potrebna za mladostnike, starejše in nosečnice.

V naši državi, pričakovanji statistika: približno 70% prebivalstva trpi zaradi pomanjkanja selena. To vodi do prezgodnjega staranja, obrabe organov in razvoj hude sistemske bolezni, predvsem raka.

Kako zaščititi svoje zdravje in zdravje vaše družine? Poskusi bolj pogosto vključeni v dietna živila dobaviteljev selena:

• Sveže paradižnik in česna;

• Meso in ribe;

• Piščančje in prepelice jajca;

• Stone in morska sol.

Lahko tudi posebne vitaminsko-mineralnih dodatkov s selenom. Ko to storiti, in kako lahko pomagajo dvigniti raven selena v telesu? Preberite več o najbolj zanimivih rezultatov raziskav na tem področju.

Simptomi pomanjkanja selena

Pomanjkanje selena se kaže v več simptomov anksioznosti:

• Pogosta prehlad zaradi nizke imunosti;

• sindrom kronične utrujenosti;

• Počasno celjenje prask, ran in odrgnin;

• Umirjanje sluha in vida;

• Nepravilnosti v jetrih (desna stran na resnost slabost, grenkobo v ustih);

• Zmanjšana seksualna želja in težave s potenco;

• Več herpes izbruhov v letu;

• Videz alergijo na nekaj, kar prej ni obstajalo.

Pomanjkanje selena Vzrok

Ker selen vstopi v naše telo s hrano, je treba tu iskati razloge. Sodobna kmetijska obdelava zemljišč se izvaja pravilno - zemlja se hitro izgubi svoje naravne rezerve selena. Zato, sadja in zelenjave, rastline rastejo na njej, imajo nizko vsebnost teh elementov v sledovih. Živali, ki se pasejo na travnikih, preveč, ne dobijo dovolj selena iz hrane. Zato smo se porabijo tako meso ne more pridržuje pravico snov.

Drugi razlog, se lahko pojavi pomanjkanje selena - umetno hranjenje nedonošenčkih in intravenski prehrani bolnikov, ki se izvaja brez dodajanja tega pomembnega minerala.

Tretji razlog - je pridobljeno s starostjo, bolezni prebavnega trakta in jeter in ovira normalno absorpcijo selena.

Selen v onkologiji

Ameriški onkolog L. Clarke za deset let, obsežne raziskave o vplivu selena za raka na Medicinski univerzi v Arizoni.

Profesor lahko ugotovila, da bolniki pljučni rak, dvanajstniku in prostate, prejemali dnevno 200 mikrogramov selena, umre zaradi svoje bolezni približno polovico manj od tistih bolnikih, ki ne zagotavljajo tega minerala.

Najbolj impresivna statistika rak prostate - 63% moških s to diagnozo preživeti selenoterapii.

Nemški onkologi študiral tudi vprašanje uporabe selena pri zdravljenju raka, in ugotovila, da je ta mineral v sledovih treba bolnikom z rakom jeter. Kirurško zdravljenje te strašne bolezni je skoraj nemogoče. Moramo zateči k obsevanja in kemoterapije. Prenos je toksični učinki oslabljen bolnika je zelo težko. Selen ščiti jetra in pomaga v boju proti bolezni. Povprečna življenjska doba bolnikov je povečala za pet let.

Na Finskem, pred približno 10 leti je začela državno program "selenization" populacijo.

Na podlagi rezultatov je pokazala, da je pojavnost rakavih bolezni v državi padla za polovico!

Poleg tega je priporočljivo, da sprejme selen v kombinaciji z vitamini E in A, krepi antioksidant selen.

Kaj je "antioksidativne lastnosti"? Ta sposobnost snovi za zaščito naših teles iz naplavin - neoksidiranih celice in umazanijo. Zato je selen, pa tudi ščiti telo pred rakom prebavil. V letih svojega življenja se nabira veliko škodljivih snovi, ki prispevajo k mutaciji zdravih celic. In rak pojavi. Za ohranjanje zdravja, je treba skrbeti za običajne vsebnosti selena v telesu.

- Najdeno napako v besedilu? to in še nekaj drugih besed izberite, pritisnite Ctrl + Enter
- Vam ni všeč članek, ali kakovost predloženih informacij? - pišite nam!

12 pomembnih dejstev o selena

1. Selen povečuje naravno odpornost organizma: ščiti pred virusi in bakterijami, škodljivimi vplivi težkih kovin.

2. Če je kmetijska politika ni spremenila v desetih letih, bo več kot 80% našega prebivalstva trpi zaradi pomanjkanja selena.

3. Znani ameriški prehrano Atkins imenuje selena "čudež mineral, zmanjšanje pojava raka za 40% in s 50% smrtnosti« in pozvala ga razdeli vsem.

4. Selen je prisotna v vseh tkivih in telesnih tekočinah, tako da nas zaščiti od vseh vrstah rakavih bolezni, vključno z rakom krvi.

5. Pomanjkanje selena povzroča pomanjkanjem encima glutation peroksidaze v. Ta snov ščiti organizem pred razvojem psoriaze, kolitis, katarakta, ishemije, ateroskleroze in drugih hudih bolezni.

6. Selen je ključnega pomena za ljudi, ki trpijo zaradi aritmije. Ščiti od nenadnega srčnega zastoja in nevtralizacijo škodljivih učinkov težkih kovin na srčno mišico. Povezovanje molekule svinec, kadmij in živo srebro, selen, zaradi česar so neškodljiva za nas.

7. Selena neposredno vpliva na sposobnost telesa za proizvodnjo interferona - najbolj pomembno sestavino, ki se bori proti nalezljivim in virusnih groženj. Ljudje, ki trpijo zaradi pomanjkanja selena, dvakrat tako dolgo in boleče sezona za prehladi in trpi trikrat večja verjetnost, da zbolijo za gripo.

8. Selen varuje naše ščitnice in preprečuje razvoj hipotiroidizem. Ščitničnega hormona T4 se aktivira poseben encim, proizvodnja tega encima neposredno odvisno od selena.

9. Sodobna kemoterapijo za zdravljenje pacientov z rakom, ki je izvedena z uporabo platina - težko kovino. Selen nevtralizira škodljive učinke platine in izboljša prenašanje kemoterapije.

10. Pomanjkanje selena povzroča prezgodnje staranje in venenje kože. Če želite trajno ohraniti svežino in privlačnost obraza, vzeli selen.

11. Pri ženskah, neobdelanih med nosečnostjo dovolj selena, pride večina splavov. Poleg tega lahko otrok se rodi prezgodaj, s slabo mišičnega tonusa in resnih deformacij živčnega sistema.

12. Dokazati neposredno povezavo med pomanjkanjem selena in razvoj astme. Ta bolezen ima alergijsko narave in izhaja iz nezmožnosti telesa upreti zunanje dražljaje. Selen izboljšuje to sposobnost.

Kaj je dnevna stopnja vnosa selena?

Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije, da bi ohranili zdravje v tem standardu zahtevanega zneska selena v prehrani naslednje:

• Dojenčki 0 do 6 mesecev. - 10 mcg / dan

• Od 6 do 12 mesecev. - 15 mcg / dan 

• Otroci od 1 do 6 let - 20 mg / dan

• od 7 do 10 let - 30 mg / dan

• Mladi od 11 do 14 let - 40 mg / dan 

• Dekleta med 11 in 14 let - 45 mg / dan

• Moški od 15 do 18 let - 50 mg / dan

• od 19 let in starejši - 70 mcg / dan

• Ženske od 15 do 18 let - 50 mg / dan

• od 19 let in starejši - 55 mcg / dan

• Nosečnice - 65, max. na 200 mcg / dan

• Dojenje - 75, max. na 200 mcg / dan

Kritična odmerek za odrasle, kar pomeni, da selenodefitsita prisotnosti je 16-21 mg / dan.

Največja dovoljena dnevna selen (ne škodi) - 400 mcg. Selen-zastrupitve se začne pri odmerkih 800 mg na dan.

Katera živila vsebujejo selen?

Brazilija Nuts - snemanje vsebine selena!

Brazilski oreščki vsebujejo izjemno visoko raven selena. 100 g brazilskih oreškov vsebuje približno 1917 mikrogramov selena, ki je 2739% priporočenega dnevnega odmerka! To je najbogatejši naravni vir selena.

Opozorilo! Nenadzorovana uporaba brazilski oreški lahko privede do toksičnosti selena. Simptomi so lahko zelo resni! Tudi slabost, bruhanje, vonj iz ust, lahko čustvene motnje razvijejo alopecija (izpadanje las), živčne motnje, dermatitis. Zato je priporočljivo, da jedo največ 10-20 gramov brazilskih orehov na dan, je približno 2-4 matice.

Vsi članki o raku! (Za informacije o več kot 30 vrst Oncology)

Avtor članka: Dietetika, Kuzmina Vera Valerevna, zlasti za medicsguru.ru mestu