Preprečevanje bolezni človeškega raka

Osnova za preprečevanje raka so trenutno znanje o mehanizmih rakotvornosti. Izkušnje pri poskusnih in epidemiološke študije kažejo na obstoj neposredne zveze med delovanjem zunanjim vplivom, endogenih metabolitov in razvoj pod njunim vplivom tumorja z določeno latentno obdobje. Ali potrebujete preprečevanje visoke kakovosti rakavih obolenj ljudi? Preprečevanje pojava malignih tumorjev je kompleks ukrepov za primarno in sekundarno preprečevanje.

Individualna zaščita telesa z rakom mora vsebovati naslednje dejavnosti:

• upoštevanje pravil osebne higiene osebe;

• terapevtska popravek od motenih funkcij organizma;

• pravilno uravnotežena prehrana;

• zavrnitev slabih navad;

• optimizacija funkcij reproduktivnega sistema;

• ohranjanje zdravega aktivnega življenjskega sloga;

• oblikovanje visoke zavesti človeka. Onkogigienicheskaya tudi za preprečevanje raka je odpraviti rakotvorne onesnaževalcev iz vdihanega zraka in vode.

Prednostna naloga je boj proti kajenju. Popolno prenehanje kajenja, je najboljše sredstvo za individualno preprečevanje raka na pljučih. Med dejavniki, ki prispevajo k nastanku malignih neoplazem, hranilna faktor je 35%. Pomemben ukrep posameznega preprečevanja raka, je abstinenca od odvečne energije in zmanjšanje količine maščob v prehrani. Manjša poraba maščobe 20-25% vodi do zmanjšanja holesterola in estrogena in s tem raka, raka kolona, ​​raka dojke, materničnega telesa, trebušni slinavki in drugih organih. Men se priporoča, da je treba omejiti na 75 g, in ženske - 50 g maščob na dan. Še en preventivni ukrep je omejitev ocvrte hrane, kumarice, kisle kumarice, prekajeno meso. Bi bilo treba črtati dolgotrajno uporabo pregrete maščobe cvrtje na odprtih plinskih gorilnikov plamena ali zoglenelost izdelkov. To bo zmanjšalo koncentracijo rakotvornih snovi, ki nastajajo med kuhanjem hrane.

Vendar pa je ena hrana je problem maščobe nizko ne reši raka. prehrana za zmanjšanje tveganja za bolezni, je treba spreminjati, je treba vključiti zadostno količino zelenjave in sadje, bogato z vitamini, minerali, vlakninami in številne edinstvene biokemikalij. Preprečujejo nastanek rakotvornih snovi, upočasnjuje njihovo aktiviranje in zavirajo rakotvornost po izpostavljenosti rakotvorni sredstvo. Vse sadje in zelenjava sta koristna, vendar je posebna vrednost so kobulnic (korenje, peteršilj), Cruciferous (zelje, brokoli in druge zelje) zelenjava, rastlinska olja, soja. Pripisujejo velik pomen vitaminov A, C in skupine B. Vitamin A in karotenoidi preprečuje kopičenje rakotvornih snovi v telesu in zmanjša njihov vpliv na celice. Preprečujejo razvoj raka požiralnika, želodca, pljuč, mehurja, prostate in debelega črevesa.

Beta-karoten je učinkovit pri preprečevanju spontani, kemijske in sevanja karcinogeneze, preprečuje nastanek kožnih tumorjev z UV obsevanjem induciranih. Vitamin C v velikih odmerkih (do 10g) ima antioksidativne lastnosti, zavira tvorbo nitrozaminov iz nitrita, stimulira indekse odpornost, zmanjšuje tveganje za raka požiralnika, želodca. Pomembno vlogo pri preprečevanju raka kolona moštvo hrane, bogate z surova vlakna in vitamine B slabo prebavljive rastlinska vlakna povzroča razredčitvi karcinogenov v velikih količinah blatom, pospešuje praznjenje črevesja, spremeni presnovo žolčnih kislin, zmanjšanje pH. Potrebno komponente preprečevanja malignih tumorjev so makro- in mikroelementi. Pomembno vlogo igra kalcija in selena, katerega pomanjkanje vodi do povečanja pogostosti rakavih metastaz in izboljšali proces.