Nosečnost in prekomerno telesno težo

prekomerne teže za nosečnice je ne le s svojimi zdravstvenimi težavami, temveč tudi na zdravje otroka. V nevarnosti nosečnice, je imela indeks telesne mase večji od 25, in povečuje z vsako enoto.

med nosečnostjo To poveča obremenitev na notranjih organov in hrbtenice, da ne govorimo o dodatne teže - to je kup bolezni, kot so sladkorna bolezen, visok krvni tlak, toksikoze v pozni nosečnosti. Ko prekomerno telesno težo otrok dobi dovolj hranilnih snovi in ​​kisika. On ima lahko nevrološke bolezni, tudi bolezni srca in epileptične napade.

Poleg teh težav, debelost grozi prezgodnji porod, splav, v sili carski rez.

Med je težko oceniti stanje zarodka nosečnost s prekomerno telesno težo zdravniki, plast maščobe pogosto preprečuje, da bi slišal njegov srčni utrip. Zaradi odvečne trebušne maščobe je težje izvesti carski rez.

razlogi prekomerne teže med nosečnostjo

• Najpogostejši - prenajedanje. Lakota v možganih uravnava hipotalamus. S sistematičnim prenajedanje, pride do napake pri svojem delu, zaradi česar je velike porcije potrebna za nasičenje telesa. Če je energija pri uporabi hrane ugasne, začne se kopičijo maščobe.
• Neaktivnost.
• Genska nagnjenost.
• Motnje endokrinega sistema.

Optimalna dobiček teža

Optimalna telesne mase za celotno obdobje nosečnosti od 9 do 15 kg. Če ženska prekomerno telesno težo dovoljeno rast - ne več kot 10 kg, debelost - ne več kot 6. Če optimalna telesne mase deljiva faze, v prvem trimesečju bo 1,5 kg, v drugem - 5 kg in tretji - 4 kg. Vendar pa je stopnja telesne mase je drugačen, odklon nekaj kilogramov idealne telesne teže ne ogroža mater in otroka.

Nevarnost odvečne teže med nosečnostjo

• Čezmerna obremenitev notranjih organov in hrbtenice.
• Motnje endokrinega, srca in ožilja in živčnega sistema.
• Krčne žile.
• Razvoj hipertenzija, sladkorna bolezen, koagulacije, preeklampsije.
• Grožnja prezgodnji porod ali spontani splav, perenashivanie ali spontani splav.
• Prezgodnji razpok membran.
• Zapleti med porodom (okužbe sečil, povečano izgubo krvi, poškodbe otrokovih ramen, ko vaginalne rojstva).
• Zapleti poporodno rehabilitacijo.
• Razvoj Zapozneli plodu, Dojenčki rojstva z večjo maso (večjo od 4 kg).

Kaj noseča z odvečno težo?

• Glavna stvar - za uravnoteženje moči. Osnova prehrane bi morala biti sadje in zelenjava, in paro. Fried jesti čim manj.
• Zmanjšajte količino prehranskih kalorij, vendar ne več kot 10%. Maščoba je bistvenega pomena tudi za plod, zato vam priporočam, sir, jogurt, kislo smetano, polnomastno mleko, sladoled, arašidovo maslo, jajca, avokado, puranje meso ali kože piščanec, tuna, losos, maslo in rastlinska olja. Beli riž, beli peciva, rafinirana moka, sladkarije zamenjati polnozrnat kruh, jakna krompir, rjavi riž, zelenjava, suho sadje. Je treba jesti majhne obroke, vendar pogosto, pred obrokom popijte kozarec vode.
•  Sol zadržuje tekočino v telesu, je primerno, da se omeji število.
• Celoti zavrniti hrano in hitro je mogoče v primeru originalne opreme bolje, premakniti več.