Dieta za presežne moške teže

ne bi smeli šteti za hujšanje prehrana pravica žensk. Poglejmo na temo s členom, kot so prehrana s odvečnih moške teže. Predstavniki močnejšega spola spusti prekomerne teže, je prav tako potrebno. Po vsem, prekomerne telesne teže in maščobe za njih - tiktaka tempirana bomba. Lipidov tkiva pri moških ponavadi kopičijo na sredini telesa - trebuh, in ta vrsta debelosti imenuje trebuhu ali nalaganje maščob v "jabolko".

To je zaradi delovanja moških spolnih hormonov in, po mnenju zdravnikov, je najbolj nevarna za zdravje. "Apple" na trebuhu stisne notranjih organov - jetra, vranico, želodec in preprečuje njihovo polno delovanje. Nadalje krivec resne bolezni: diabetes, hipertenzija, ateroskleroza. In, seveda, maščobe ukrade mačo moškosti: presežne lipidov vloge zmanjšuje aktivnost testosterona. Kot rezultat, zmanjšan libido, in zmanjšano spolno zmogljivost. Plus, povečano utrujenost, pojavi apatija. Posebno skrb ne bi smela povzročiti značilne za moške povečanje prostornine "hruška" tip - ko so naraščajoče kolk, zadnjica in ramena ozek. To je pogosto spremlja pojav strij na telesu bordo (strije). V tem primeru je verjetno hormonsko neuspeh: lahko povišane ravni hormonov nadledvične žleze. Potem potrebujete pomoč endokrinolog.

Zdravnik bo naredil izpit in, če je potrebno, predpiše zdravljenje. Prehrana sama v tej različici ne bo imelo učinka. Prav tako je vredno obiskati zdravnika, če je teža (ne glede na način razporeditve maščevja), ki ga spremlja bolečina v srcu, zasoplost, visok krvni tlak, prekomerna žeja in druge zaskrbljujoče simptome. Nikoli se ne zanašajte samo pas čaroben učinek diete, če imate preveliko telesno težo spremlja bolezni srca in krvnih žil (hipertenzija, ateroskleroza, angina pektoris), presnovne motnje (putiko, ledvični kamni bolezni), sladkorna bolezen, bolezni ščitnice, kot tudi mastopatije pri moških. V teh primerih, ki jih je treba zdraviti zdravnik. Priporočljivo je, da se posvetujte s svojim zdravnikom, če je mož tako imenovani klinični debelost: Indeks telesne mase večji od 30. Debeli moški je vsekakor treba obiskati zdravnika, če se le da bi ugotovili, vaš krvni tlak, krvni sladkor, holesterol.

To je lahko posledica genetike - na primer, vse močnejši spol v družini niso razlikovale harmonijo. S starostjo, znižanje ravni testosterona, ki povzroča prekomerno maščobno tkivo, in prekomerne telesne teže. Mnogi ljudje, glede na ugotovitve strokovnjakov, jedo zajtrk kavico s cigareto, in za kosilo in prigrizke, da nimajo dovolj časa. Glavna (in pogosto - edini) vnos hrane, ki so potrebni za zvečer. In za večerjo si dovolite, da bi jedli dvojno, in včasih trojni odmerek. Ta način hranjenja v prehrani se imenuje sumo učinek (to je pravica - stradanje prehrana v dopoldanskem in popoldanskem času in obilne pojedine pred spanjem - pitajo japonske rokoborcev).

Prispeva k telo nezaželene kapitala, da sedeči način življenja, v kombinaciji z stres: stresnih hormonov, ki jih nadledvične žleze v aktu telesu kot maščobe-hrambo. Požari in psihološki vidik: socialna teža nezavedno enačiti z dobesednim težo - in oseba, ki se začne, da pridobijo dodatne kilograme. Ampak je lepo trenutek: narava moških je višjo stopnjo metabolizma. To jim omogoča, hitreje kot ženske padec nezaželenih kilogramov, in ne več, da spet opomore.