Prešitih prehrana za doječe matere

Alergije vedno se nenadoma pojavi, je nepredvidljiva in izdajalski. Alergija novorojenček lahko nastanejo iz oslabljenim imunskim prirojenih bolezni otrok, hiperodzivnosti organizma na snovi iz okolja. Ker je otrok krmijo materino mleko, lahko te snovi prodrejo v njegovo telo skozi mleka. Prešitih prehrana za doječe matere bo pomagalo, da bi se izognili takšnim težavam.

Alergen je lahko katera koli snov v materini prehrani izdelka, in povzročajo bolezni pri otroku, s pojavom izpuščaj ali prebavne motnje. Včasih lahko alergična reakcija na otroka tako hude, da je imel lahko pride do smrtno nevarno stanje - laringitis, krč dihalnih poti.

Hipoalergena dieta je zasnovan tako, da zaščiti krhko otroško telo pred vstopom njegovo telo večino najbolj agresivnih alergenov z materinim mlekom.

Obstaja en sam princip hipoalergena prehrana za doječe matere, pa tudi ne povzroča alergij prehrana za otroke, ki vsebujejo določen niz pravil o prehrani in določenem omejenem seznama dovoljenih živil za vsak dan.

Meni, da doječe matere mora biti sestavljena iz živil, ki so varno v zvezi z alergenom: rženi kruh, žita, zelenjavo, namočeno v vodi. Pravilo za sadje in zelenjavo - je bolje uporabiti tiste vrste, ki rastejo na področju nege prebivališče matere in otroka. Nesprejemljive eksotično sadje in zelenjava, vložene od daleč. Citrusi je treba izključiti iz popolnoma prehrane.

No, če je pomanjkanje beljakovin v telo doječe matere dopolni izdelke, kot so biokefir, bioyoghurt.

Sir lahko jedel, vendar ne oster njegov razred. Kuhanje jedi je najbolje kuhana ali pečena v pečici.

Medtem ko naj bi omejevanje hrana še vedno se je treba izogibati monotonost prehrane, spremembo mešanico proizvodov na dnevni osnovi.


To je še posebej pomembno, da se v skladu z hypoallergenic prehrane v prvih mesecih otrokovega življenja - še posebej v prvem mesecu življenja. Dejstvo, da lahko zviti alergija manifestira mnogo kasneje. Otrokov imunski sistem ni dovolj oblikovana za obravnavo dohodnih alergene v svojem telesu, zato alergija se lahko pojavijo kasneje.

Doječe matere, misleč, da ne izpuščaj na otrokovo kožo, kaže, da ni alergije, začne jesti vsa živila brez omejitev kot slej povzroči hude reakcije dojenčkovo telo.

Da bi se temu izognili, je hipoalergena prehrana treba upoštevati brez izjeme doječih materah.

Prešitih prehrana za doječe matere.

Spodaj so tri skupine proizvodov glede na njihovo stopnjo alergenosti - morate uporabiti ta seznam, da bi svojo prehrano, ki je brez alergenov.

1) vysokoallergennye Izdelki (Jih je treba izključiti iz prehrane doječih mater!).

Morski sadeži, številne vrste rib, ribja jajčeca v kakršni koli obliki.

Sharp sir, polnomastno mleko, kravje mleko, skuta, fermentirano pečen mleko, naravni jogurt, ayran, kefir.

A ptičje jajce.

Pšenična kaša, prosena kaša, kaša, oves, zdrob.

Prekajeni izdelki: klobasa sir, slana - prekajene ribe, meso, klobase, salame, klobase, govedine, svinjine.

Kumarice in konzervirane hrane: obara, vložena zelenjava in solate, konzervirane ribe, v konzervah sokovi, itd

Začimbe, začimbe, sol, vroče in začinjene hrane, kumarice, omake, ketchup, majoneza.

Zelenjava rdeče in svetle barve: buče, paradižnik, korenje, kislice, pesa, zelena, jajčevci, paprika.

Sadje in jagode, oranžna, rumena in rdeča, vsi citrusi.

Gazirane pijače, živila z okusi in barvila, dlesni.

Med, marmelade, oreški, suhe marelice, fige, datumi, čokolada in karamela.

Kakav, kava, močan čaj.

Eksotične hrana, alkohol.

2) proizvodi vmesni ravni.

To je - seznam izdelkov, ki jih lahko porabijo v prehrani doječih mater, vendar le, če ni izpuščaja ali prebavne motnje pri otroku.

Vse meso organov.

Marelice, rdeči in črni ribez, banana, brusnic, lubenica.

Zelena paprika, vse fižol, grah, krompir.

Zeliščni čaji, sadni napitki iz sadja dovoljeno.

Riž, koruza, ajda kruh ali pecivo.

3) z nizko alergeni.

Teh izdelkov v različnih kombinacijah bi moral biti dnevni prehrani doječih mater, da bi preprečili alergijske reakcije otroško telo.

Ajda, riž, koruza.

Piščanec, puran, zajec.

Cvetača, zelje, brstični ohrovt, špinača, brokoli, bučke, kumare, buče, repa, zelena solata, koper, peteršilj.

Olivno in sončnično olje, maslo.

Zelena jabolka, hruške, beli ribez, kosmulje, češnje bele.

Sliv, posušene jabolka, hruške.

Juhe boki, sok iz jabolk in hrušk (po možnosti brez sladkorja).

Namesto šibko zeleni ali črni čaj, negazirana mineralna voda.

Koruzni kosmiči brez sladkorja.


Tudi če je hypoallergenic prehrani so včasih reakcije tudi za izdelke iz seznama nizko alergena izdelkov. Alergije - je posameznik reakcija, in je nemogoče napovedati.

Prehrana mora slediti vsak dan, ne jedo ničesar od izdelkov seznama vysokoallergennyh, in v različnih izbruhi otroka - izključitev izdelkov iz srednjega seznama.

Hipoalergena dieta, je treba upoštevati, preden otrok dopolni tri mesece. Po tem času naj bi prehrana dojenček matere postopoma razširili, daje vsaka dva tedna samo en izdelek.

Ob upoštevanju hypoallergenic prehrane je potrebno, najprej upoštevati koristi otroka, jedel sveže in raznolike jedi iz dovoljenem seznamu. To ni potrebno vsak dan jesti isto hrano in izdelke.

Prehrana doječe matere kategorično izključiti alkohola, hrane z barvil, arom, začimb, kot tudi gensko spremenjena živila. Prešitih prehrana za doječe matere, je treba redno preverjati, da bi se izognili alergijske reakcije pri otroku.

Ostanite zdravi!