Uporabne napitki za majhne otroke

Od 4-5 mesecev se otrok lahko zaradi naravnih sokov. Ampak malo po malo. Sokovi odvračajo apetit in izpodrinejo iz prehrane otroka drugih zdravih pijač, kot so mleko. Priporočeni znesek soka za otroke 5-6 mesecev -50-60 ml za otroke 4-6 let - 100-200 ml. Otroci, mlajši od treh let, sok razredčen z vodo. Sveže iztisnjen sok ni vredno do treh let.

Nobenega zagotovila ni, da bo posel šel odlično z sanitarno vidika in da sadove tehnologije bodo upoštevane - gre za sokove, ki so pretesni v trgovinah ali lokalih. Hiše lahko naredimo sok iz jabolk, ali korenja - jo razredčite z vodo v razmerju 1: 3. Kot je za industrijsko proizvodnjo soka, da jih ne bi smeli zlorabiti. Kljub temu, da so okolju prijazni (ker v vsakem primeru mora proizvajalec obljublja), vendar je zaradi naravnih kislin za želodec lahko obremenitev. Kako izbrati najbolj uporabne pijače za majhne otroke?

mane

Menijo, da je ponaredek sok - zavajanje. Dejstvo, da nekatere sadje - breskve, slive, marelice - stisnite mogoče sok. Vendar pa lahko naredite napitek, ga razredčimo z vodo do želene konsistence pitja in dobili največ soka z celuloze, ali nektar, z drugačnim odstotkom naravnega sadja. Dajanje nektarji lahko od 6-7 months- doziranje je enak kot za sok. In sokovi, nektarji in bolje piti po slamici, da se zmanjša vpliv sladkorjev in sadne kisline v nezrelih otroške zobe.

Mleko je menil, da je norma v Pediatrics dojenja do šest let. Toda potem, da mleko ne sme izginiti iz prehrane otroka. Mleko in "kislomolochka" - pomemben vir visoko kakovostnih beljakovin, kalcija in vitamina B2. Dnevni Otrok mora piti vsaj 500-600 ml mleka in mlečnih izdelkov, vključno z mlekom, ki se uporablja za kuhanje, kot so žita.

Otroci, mlajši od enega leta, se lahko daje instant čaj zrnca posebno za otroke: ne le odžeja, ampak tudi pomaga pri kolike, normalizira prebavo, pomirja. Konvencionalna varjenje majhni otroci se lahko ponudi na leto. Zeleni čaj črni koristna, vendar je treba slabozavarennogo in komaj sladkan. Črni čaj je zgolj sveže, lahko zelena stati nekaj ur. Na dan otroka je treba piti več kot dve skodelici čaja. In še več, da se ne more piti čaj zvečer: v naravni čaj pušča veliko kofeina in teofilina, ki stimulira živčni sistem. Bolje je, da ponudi drobtine zeliščni poparek - mete, kamilice, maline listov čaj in črni ribez. Hladno čaj v steklenicah za majhne otroke do pet let ali več, ni treba dati.

Soda ne žejo, nasprotno, to zahteva. Poleg ogljikovega dioksida v industrijski limonade ortofosforne kisline, ki pokvarijo otroško zob emajla in izpira kalcija v telesu. In v veliko soda sladil, arom, konzervansov, stabilizatorjev, barvil - potencialnih alergenov.

Eden najboljših brezalkoholnih pijač, bogato z vitamini. V juho dodamo sveže berry sok ali sadni napitek pripravljen mrzel pot, mešanjem jagodami pire v vrelo vodo in napenjanje. Na žalost, lahko majhni otroci, mlajši od treh let svežega soka reagirajo motnje ali celo alergije. Torej vstop v sok v prehrani je treba biti previden.

Uporabne sadje in jagode so kuhani, in zato varen za želodec, ne močne drobtine. Sladkor v sadnem kompotom je potrebno postaviti vsaj. Ne pustite, da se otrok pijače pred obroki: kot sok, ki jih premagal off apetit. Šteje se, kurativno pijačo, ker obdaja vpliva na želodec. Toda škrob, ki daje Kisel takšno funkcijo, prvič, da je v kalorij zelo visoka, in drugič, lahko povzročijo alergije.