Kako povečati proizvodnjo mleka pri ženskah

Pri cikličnem laktacijo lahko vsakih šest do osem tednov nekoliko počasneje. Premagovanje prvo takšno krizo - najtežji. Ukvarjajo s tem v prihodnje nič naj bi preprečili dolgoročne in polno dojenje.

Soočajo z vprašanjem, kako povečati proizvodnjo mleka pri ženskah, je treba najprej analizirati kakovostno sestavo hrane porabi matere. Opravljene številne študije so pokazale, neposreden odnos količino in kakovost materinega mleka na sestavi prehrane medicinske sestre. Če ženska poje, ni racionalno, se lahko mleko, ne samo malo, ampak bo trpel in njegova kemična sestava.

Dojenje zahteva vnos kalorij za eno tretjino več kot običajno, od matere in prehrana mora biti tako raznolika, kot je mogoče, in se prepričajte, da so beljakovinske hrane (ribe, perutnina, teletina, sir, skuto, mleko ali jogurt). Za celoten znesek dojenje tekočine na dan je treba prinesla dva litra, vključno juhe, sok, jogurt. Nekatere matere v prizadevanju, da bi povečali proizvodnjo mleka, porabijo veliko tekočine, vendar je treba opozoriti, da je tako osiromašeni njegove sestave - gre za zmanjšanje števila vitaminov, beljakovin in maščob. Ni nujno, da se zlorabe materam in ogljikovih hidratov, ali je znatno zmanjšano količino beljakovin v mleku, kar je negativno vplivalo na razvoj otroka. Uporaba alkoholnih pijač ženske in kajenje doječih lahko povzroči resne težave s psiho otroka, da zaostaja za njen razvoj. Omejevanje stroškov in tudi izdelke, kot so agrumi, čokolada, ribe, jajca, med, oreški, gobe - lahko povzročijo alergijsko reakcijo na otroka. In čebulo in česen daje mleko neprijetno za dojenčka okus, in je lahko popolnoma opustiti dojenje.

Če ženska poje racionalno, vendar še vedno opazili, da lahko, da se priporočena količina mleka dojenček ni dovolj temeljijo pijače zeliščni stimulansi proizvodnjo materino mleko. To korenje, janež, kumina, origano, janež, kopriva, redkev, janeža, solata.

Korenček je bolje uporabiti nastrgan z mlekom ali kozarec soka, pol skodelice 2-3 krat na dan. Narediti okusno sok, lahko dodamo majhno količino sadja in jagodičja sok, smetane ali mleka.

povečuje tudi laktacije pijače, pripravljene iz semen solate. Da bi bilo treba zdrobiti 20 g semen v možnarju, kuhana zapolniti kozarec vode, pustimo 2-3 ur in filtriramo. Pijte 2-3 krat na dan za pol skodelice.

Podobno dejanje pijača po kumina. 15 g kumina treba pour vrelo vodo, dodaja sesekljane limone, 100 g sladkorja in kuhamo za 5-10 minut. Vzemite ohlajeno 3-krat na dan, pol skodelice.

Drug način za učinkovito povečanje proizvodnje mleka, je sirup iz regrata cvetja z limono. Pripravite ga takole: 4 skodelice regrata cvetja (bolje, če jih bodo zbirali zjutraj na sončen dan), pour 2 skodelici vode, dodamo sesekljan limona, pustimo vreti 1 uro na majhnem ognju. Nato dodamo sladkorni sirup (800 g sladkorja na pol litra vode) spravimo do vrenja. Napeti in steklenih kozarcih. Tak sirup dodamo vodo, čaj, brezalkoholne pijače. Skrbite, da bo treba v hladilniku.

Pogoste zdravstvene nege otroka na prsi poveča dojenje, ki deluje na principu - povpraševanje ustvarja ponudbo. Pri krmljenju je treba v tesnem stiku matere in otroka: dotik s kožo, stik z očmi, božal, stiskanje svetlobe. Ta pozitivna čustva, kot so ljubezen in nežnost lahko dela čudeže z žensko dojenjem. Mati je treba opozoriti, da so nočni viri so pomembni ne samo za otroško hrano, ampak tudi za njegov živčni sistem. Poleg tega je ponoči bolj aktivno proizvaja hormona prolaktina, ki je odgovoren za proizvodnjo mleka pri ženskah, tako da je noč nastavek zagotavlja visoko kakovost in dolgoročno dojenje.

Povečanje proizvodnje mleka lahko pomaga kopel za prsi, ki jih je treba opraviti pred spanjem. V veliki posodi z vročo vodo morajo izpusti prsih, tako da je v celoti potopljena v vodo so občasno potrebni za vzdrževanje temperature lije vroče. Trajanje takega postopka - 15 minut. Na koncu - suho s prsi in zaviti toplo.

Poveča izločanje mleka kot izpiranju. Narediti to zjutraj in zvečer, usmerjanje tokov vode na prsih in tako nežno masažo s krožnimi gibi v smeri urnega kazalca obrniti nadomeščanje vode in nazaj v področju lopatic.

Doječe matere ne smemo pozabiti na počitek in pozitivnih čustev. Zaradi svežega zraka (vsaj dve uri na dan), zdrava polno spanja (najmanj 10 ur, tudi spal v isti postelji z dojenčkom), nekaj za vsakogar in poslušanje vaše najljubše glasbe, lahko čutijo ne le sproščeno, Vesel in polna energije, ampak tudi povečati dobavo mleka.

Obstajajo posebne vaje, pozitiven vpliv na proizvodnjo mleka pri ženskah:

Vaja 1. The ukrivljen na komolcih postavljena na prsih, ki povezujejo dlani, prsti naj gor. Palm močno pritisniti seboj na 1-2. Ne da bi spremenili položaj rok na 3-4 jih sprostite.

Vaja 2. padla na vseh štirih, dvigniti glavo in premikanje po prostoru. v modrc je treba odstraniti, medtem ko je telovadnica, da se doseže večji učinek.

Prsi masaža je tudi možnost za pomoč ženskam, ki trpijo zaradi pomanjkanja mleka. Liberalno podmazani palmovo ricinusovo olje mora biti za 2-3 minut za masažo prsi z lahkimi krožnimi gibi, postopoma drgnjenje olje, gledal, da ni padla na kolobarja in bradavice.

Z malo truda, lahko doječa mati ohraniti tisto, kar ji je dal samo naravo.