Kako povečati količino materinega mleka pri ženskah

Dojenje je ciklično, tako da ne more pasti precej vsaka dva meseca. Premagajte prvo krizo je to zelo težko. Toda, če ste se ukvarjajo z njim, v prihodnosti ne bo nič preprečiti popolno, dolgoročno hranjenje.

Večina žensk se soočajo z vprašanjem, kako povečati količino mleka. Najprej je treba analizirati kakovostno sestavo živil, ki uporablja nege žensko. Številne študije so pokazale, da je kakovost, količina materinega mleka je odvisna od sestave prehrane žensk. Če mati poje, ni racionalno, potem je materino mleko ne bo le nezadostna, temveč tudi prizadeti njeno kemično sestavo.

Dojenje zahteva porabo materino kalorij za eno tretjino več kot običajno, je treba obrok hrane je raznolika. Prehrana mora biti prisotna beljakovinske izdelke (goveje meso, jogurt, ribe, mleko, perutnina, sir, trdi sir). Za popolno hranjenje je potrebno, da bi vnos tekočine na dva litra, tudi jogurt, sokove, juhe. Nekatere ženske, povečati količino mleka, uporabite bolshezhidkosti, vendar je treba opozoriti, da na ta način sestava mleka se osiromašeni (zmanjša količino maščob, beljakovin, vitaminov). Doječe matere se ne sme zlorabljati z ogljikovimi hidrati, saj je količina beljakovin v mleku zmanjšala, kar bo negativno vplivalo na otrokov razvoj.

Kajenje, pitje alkohola doječe matere lahko privede do resnih težav z otrokom psiho, da se v ozadju zaostajajo v razvoju. Za polno proizvodnjo materino mleko, ženske omejiti naslednja živila: gobe, igra rib, agrume, orehe, čokolado, medom. Ti izdelki lahko sproži alergijsko reakcijo na otroka. Čebula, česen, materino mleko bo neprijeten okus, in otrok lahko zavrne dojenja.

Če ženska poje prav, ampak še vedno sem opazil, da je količina materino mleko ni dovolj otrok, je lahko pijač na osnovi zeliščnih stimulansov za proizvodnjo materino mleko. Ti vključujejo: janež, redkev, korenje, solata, kumina, koromač, koper, majaron, koprive.

Najbolje je, da uporabite nariban korenček s kozarcem mleka ali soka pol kozarca do trikrat na dan. Narediti okusno sok, ki jih je treba dodati, da to majhno količino sadja in jagodičja sok, mleko ali smetano.

Povečanje proizvodnje materinega mleka pomoči za pijačo, ki jih je pripravila semena solate. Jo pripraviti, morate zdrobimo v možnarju in dvajset gramov semen, pour kozarec vrele vode. Pustite za dve do tri ure. Sev. Pijte do trikrat na dan za pol kozarca.

Prav tako poveča količino materinega mleka pomoči piti iz kumina semen. Petnajst gramov kumina nalijemo vročo vodo, dodamo narezano limono, sto gramov sladkorja, kuhamo nad nizko toploto za pet do deset minut. Vzemite v ohlajeni obliki trikrat na dan, pol stekla za razvoj materino mleko.

Za povečanje bo dojenje douches. To bi bilo treba storiti v dopoldanskem času, zvečer, pošiljanje majhne tokove vode na prsih, zaradi česar nežno masažo s krožnimi gibi v smeri urinega kazalca.

Povečajte proizvodnja materino mleko pomaga footbath prsi. To je treba storiti pred sanje. Medenica velike količine tople vode je potrebno zmanjšati prsi, tako da je v celoti potopljena v vodo. Zato je potrebno za vzdrževanje temperature lije vroče vode. Takšen postopek naj ne bi trajali manj kot petnajst minut. Po postopku, obrišemo prsih suho, toplo zaviti.