Koristne lastnosti kefirja in njenih kontraindikacij

Kefir - rezultat obdelave mleka, ki je v svojem fermentacijo z mikroorganizmi mlečne kisline ali mlečne bakterije. On ni le fermentiran mlečni izdelek. Na svojem proizvodnem toka sta dva procesa fermentacije hkrati: z mlečno fermentacijo (oboje kislo) in alkohol, povzroči mlečnega kvasa.

Prisotnost mlečnokislinskih bakterij ima zelo dober učinek na intrakolonalnem okolju, zavira procese propadanja in fermentacije. Mikroorganizmi, ki so proizvedeni v jogurt, imajo majhno obnovitvenimi učinek, vendar pa ima pozitiven učinek na živčni in kardiovaskularni sistem. To povečuje izločanje želodčnega soka v želodcu, pripomore k boljši razporeditvi sokov trebušne slinavke, spodbuja normalno delovanje sečil. Zato se uporablja v prehrani začetku dojenčkov.

Skodelica jogurta, pili ponoči, zagotavlja miren želodec za delo zjutraj in dopoldne zagotavlja dober apetit. To je zelo koristno za ljudi s prekomerno telesno težo, ki je danes zjutraj še ne želijo ostati na dan, več ne more. Poleg tega, jogurt ima zdravilne lastnosti. Če ga uporabljate redno, bistveno izboljšuje mikrofloro v želodcu, zaradi česar je nepripravljenost, da bi jedli preveč, in tako odpravlja eden od glavnih razlogov popolnosti. Ko je dieta se uporablja ne le kot sladico pijačo, ampak tudi kot nadomestek za maslo in - kisle solate, v prvem in drugem tečajev.

Pitje kefir na prazen želodec je tudi koristno: ustvarja ugodne mikroflore v črevesju in pomaga znebiti odvečne maščobe.

Največ koristi jogurta je videl in za krepitev srčno-žilni sistem. Trudnousvoyaemaya, huda hrana daje dodatno breme na srcu, ki se odziva na vse procese, ki se pojavljajo v telesu. In če je srce že kršitev, čeprav majhna obremenitev hrane poslabša boleč pojav. Kefir, ki se zlahka absorbira v telo, ne obremenjuje srce in omogoča lažje delo, da pomaga pri prebavi hrane.

Če je prehrana prevladujejo ribjih in mesnih jedi, v črevesju ustvarja alkalno okolje, ki spodbuja razvoj uničujočih mikroorganizmov, in negativno vplivajo na krvni obtok in živčni sistem in druge notranje organe. Mikroorganizmi toksičnih snovi, ki vstopajo skozi črevesno steno v človeško kri, s čimer zastruplja celotno telo.

Vsebuje kefir koristne bakterije preprečujejo proces samo-zastrupitve, ki neposredno vpliva na kardiovaskularno dejavnost. Ti znatno inhibirajo aktivnost škodljivih bakterij in proizvajajo antibiotike, ki ščitijo kardiovaskularnega sistema in drugih notranjih organov.

V našem telesu ves čas pojavljajo presnovne procese, jogurt prav tako pomaga vzpostaviti. Presnovne motnje najbolj pogosto povezana s pomanjkanjem ali presegajo določenih komponent v telesu. To se zgodi zaradi podhranjenosti, zaradi pomanjkanja svežega zraka, gibanja .... Videti pri krvavitvah dlesni, povečanje telesne mase, piling, suho kožo, bele pike na nohtih, najbolj utrujenosti - je treba razmišljati o ureditvijo njihovega zdravja. Pravilna prehrana pri tem igra pomembno vlogo, in uporaba jogurta - očitno ni zadnja.

Ker so zdravilne lastnosti kefirja lahko osvobodi človeške organe pred škodljivimi zbiralnikov, da pomaga uskladiti vseh teh odstopanj.

Vendar pa uživali v jogurtu prav tako ni vredno, ni rešitev za vse težave. Norma koli zdravila je določena s koncentracijo hranilnih snovi, ki jih vsebuje, tako kefir take norme - 200-400 gramov na dan.

Kefir igra pomembno vlogo v prehrani ljudi s sladkorno boleznijo, bolezni, povezanih z vnetnih procesov v žolčevodov, v obdobju okrevanja po hudih boleznih in operacijah.

Podobno kot v sestavi poseben kefir zmesi kultivirani mleka ne more nadomestiti z materinim mlekom, ko je otrok prenese na umetnem hranjenju.

Sedanji jogurt vitamin D, ki pomaga ohranjati sklenino in krepitev zob in dlesni, preprečevanje izgube las.

Tudi v jogurt ima vitamine B, ki preprečuje pojav rdečico, oteklino, luščenje kože, jo ščiti pred izčrpanosti. Na prazen želodec in majhno količino njegove pijačo dysbacteriosis in drugih gastrointestinalnih bolezni.

Kljub temu, da je koristno, ne za vsakogar. V zdravilne lastnosti svežega jogurta ne bo koristilo ljudem s povečano proizvodnjo želodčne sekrecije in razjeda, ker on kontraindicirana.

Svetlana44, medicsguru.ru