Koristne in škodljive lastnosti kefirja na telo in zdravje ljudi

Pri tem je treba spomniti, da je, kljub vsem koristnosti, obstaja nekaj kontraindikacije za uporabo mlečnih izdelkov. Prvič, ni treba piti za ljudi z visoko izločanje želodčne kisline in razjed na želodcu in dvanajstniku. Drugič, je kontraindicirana v alergijske reakcije na mleko in težnja, da dispepsijo.

Glavni namen jogurta v medicini - zdravljenje bolezni prebavil. On - popolna prehrana sredstvo, ura je skoraj absorbira v želodcu. Ta izdelek stimulira prebavni sistem, hkrati pa spodbuja absorpcijo drugih sestavin.

Jogurt so visoko vsebnost vitaminov in mineralov, poleg tega pa vsebuje koristno protein.

Če imate težave z nizko kislost - popijte skodelico jogurta pol ure pred obroki. Vaš kronični gastritis rahlo izginejo z rednim uživanjem tega izdelka. Sveže jogurt - odlično zdravilo za zaprtje, je treba zaužiti pred spanjem. In iz prebavne motnje volje nasprotno proizvodov, dva dni, tri dni nazaj.

Kefir pospešuje zdravljenje dysbiosis, da vsebuje posebne kulture, ki pomagajo uničiti bakterije patogene. Ta izdelek vsebuje mlečno kislino, ki je koristen za absorpcijo kalcija in vitamina D, poleg izboljšanja črevesno peristaltiko.

Kefir je uporaben za človeški organizem v zdravljenju bolezni živčnega sistema. Deluje pomirjevalno pot za ljudi s stresom, depresijo in težnja k nevroza. Za terapijo piti nekaj kozarcev na dan.

Ta fermentirani mlečni izdelek pomaga preprečevati napade alergije ali bronhialno astmo. Uporabite ga za svoje koristi za zdravje, pitje kozarec svežega jogurta zjutraj na tešče. In s pojavom kožnega izpuščaja losjoni priporočljivo, da mu za odpravo luščenje in srbenje. Če želite to narediti, namočite jim čistih naravnih materialov, veljajo za problematična področja. On bo preprečilo razpoke in spodkopavanje območja.

Kefir je prikazan pri zdravljenju bolezni srca in krvnih žil. To se ne more odložiti kot "slab" holesterol, temveč prispeva k njegovi odstranitvi iz telesa. Ta izdelek je treba zavzeti zadnje mesto v prehrani jeder.

Kefir je sposoben izvajati ukrepe in nepogrešljiva za bolezni endokrinega sistema. To ne razmnožujejo patogene bakterije v prebavnem traktu, ki oskrbuje telo s hranili. To vpliva na pozitiven način, pri sladkorni bolezni in bolezni trebušne slinavke. Da normalizirati raven sladkorja v krvi je treba piti pol kozarca njo pred spanjem.

V debelosti kefir omogoča gibljivost, odstranitev toksinov, in, v tem zaporedju, za hujšanje. Dieta temelji na visoko porabo tega izdelka ne bo dehidriral telo, in vam omogoča, da hitro izgubiti teh dodatnih kilogramov. Z močno prekomerne telesne teže lahko sprejme do dva dni na teden kefir. Ampak ne izbere eno odstotno jogurt. On ni prinesel nobene koristi ali nasičenosti.

Pomoč prebavila, jogurt ima pozitiven učinek na jetra in posredno vplivajo na stanje kardiovaskularnega sistema in omogočanje normalizacijo krvnega tlaka.

Ker je jogurt skoraj v celoti absorbira v telesu, je odlično preventivno sredstvo proti osteoporozi. Visoka kalcija in vitamina D, je ta izdelek vsestransko orodje za rast in razvoj kosti.

Poleg teh medicinskih indikacij, obstaja širok spekter uporabe v kozmetike kefir. On pobeli kožo, pomaga, da se znebite neželenih pege in starostnih peg. Poleg vpliva antiseptično pot na različnih majhnih izpuščajev in draženja. To se lahko uporablja za opekline, da se ohladi in pomirja razdraženo kožo.

Lasje maska ​​na osnovi kefir odstraniti dlake iz oddelka, jim daje sijaj in silkiness. Poleg tega, kefir maska ​​na izrez in vratu lahko pomladiti utrujeno kožo in zmanjša gube.

Kot lahko vidite, so naši mlečni izdelki niso enostavno! In ker vsakdo je res pomembno, da vedo vse koristne in škodljive lastnosti za kefir za telo in zdravje. Prav tako bi bilo lepo, da se spomnite, in da vse, kar je dobro v zmernih količinah. Zato ga uporabljajo za zunanjo in notranjo uporabo na kratko: če prehrana in prehrana za bolne ljudi, kakor tudi za zdrav življenjski slog.