Zdravilne lastnosti navadnega jogurta

Kefir je prišel k nam iz Severne Osetije, kjer je v antiki je bil cenjen kot zdravljenje in zdrava pijača, odžeja in lakoto. Nenehna uporaba jogurta dobro za zdravje odraslih in otrok, jogurt je prehranski izdelek. Veliko znanih terapevtskih prehrana temelji na uporabi jogurt in pustimo, da izgubijo težo hitro in učinkovito. Zdravilne lastnosti navadnega jogurta priznana kot ljudske in uradne medicine.

Preden govorimo o receptih, ki uporabljajo jogurt, treba je povedati, o kontraindikacije, v kateri se ne priporoča piti kefir. So nekaj, ampak ljudje, ki imajo te bolezni, je treba upoštevati opozorila. Ker kefir - fermentiranega mlečnega proizvoda, ni priporočljivo piti pri povišani izločanje želodčnega soka in želodca. Kefir je kontraindiciran pri ljudeh, ki so alergični na mlečne beljakovine. Kefir je treba uporabljati previdno za tiste ljudi, katerih telesa so nagnjeni k dispepsijo.

Jogurt za zdravljenje živčnega sistema

Kefir, kot produkt mleka in mlečnih izdelkov, ki je sedativni učinek na živčni sistem. Ljudje, ki so nagnjeni k nevrotičnih reakcij, stres, depresija, morate piti zjutraj in zvečer po kozarec kefirja.

Kefir za zdravljenje bolezni gastrointestinalnega trakta

Kefir - čudovit prehranskih izdelkov. V eni uri, je jogurt prebavi v želodcu za 90%, medtem ko se sveže mleko - le 30%. Kefir aktivira delovanje prebavnega trakta, je zelo enostaven za prebavo in pomaga asimilacijo drugih živil. Kefir vsebuje koristne protein, kot tudi različnih vitaminov in elementov v sledovih, ki se zlahka absorbirajo v človeško telo. Na nizko kislost v želodcu je priporočljivo piti jogurt pol ure pred glavnim obrokom, 3-krat na dan, pol skodelice. Proti nenadoma nastala driska jogurt pomoč, stalno v hladilnik za 1-2 dni, da ima lastnosti sidranja. Proti zaprtje, nasprotno, lahko pomaga svež jogurt, dovolj, da popijte skodelico jogurta pred spanjem in zjutraj, ko prebuja.

V kronični gastritis z nizko kislost jogurta mora biti rezana človeško prehrano.

Za zdravljenje prebavnih organov je treba jesti jogurt brez sladkorja, brez alergij do medu v skodelico jogurta, lahko dodate žličko medu. Kefir je treba dobro mešamo, sobno temperaturo. Pijača kefir je treba požirkih, ali pa uporabite žličko.

Kefir je zelo dobro pri zdravljenju črevesnih dysbiosis, saj ima koristne rastline, ki lahko boj proti patogene in putrefying bakterije v organih prebavil. Mlečna kislina prisotna v jogurt pomaga odcepi protein kazeina pomaga absorbirati vitamina D, železo in kalcij. Mlečna kislina ugodno vpliva na črevesno gibljivost, poveča svojo aktivnost.

Kefir pri zdravljenju astme in alergij

Zdravilne lastnosti jogurta je že dolgo uspešno uporabljajo za zdravljenje različnih alergij (razen alergijo na mlečne beljakovine) in celo astmo. Skupaj sveže skodelico jogurta na dan, pijan zjutraj na prazen želodec, lahko prepreči ponovitev alergije na cvetočih rastlinah, da se prepreči napade astme. Če kožni izpuščaji da losjone in obkladke s krpo, navlaženo z jogurtom - odpravlja srbenje, koža mikroshelushenie preprečuje pokanje kože in pojav erozije.

Kefir pri zdravljenju endokrinih bolezni

Neprecenljiv učinek je jogurt na telo ljudi, ki trpijo zaradi endokrinih bolezni. Kefir lahko normalizira črevesno mikrofloro, kar prispeva k boljšemu asimilacije hrane. Ko pankreasa bolezen, sladkorna bolezen kefir dobavlja elemente telesa in sledovih uporaben protein inhibira gnitja formacije v črevesju. Ko je sladkorna bolezen pred spanjem piti pol skodelice jogurta za normalizacijo raven sladkorja v krvi priporočljivo.

Kefir pogumno bori z debelostjo, saj krepi črevesje in prispeva k hitremu izločanju sluzi in toksinov iz telesa. Kefir prehrana za debelost pomaga izgubiti kilograme hitro brez izgube tekočine, saj kefir uspešno obnovi ravnovesje vašega telesa z vodo.

Z debelostjo priporoča kefir 1-2 dni na teden. Te dni, samo piti 1-1,5 litra jogurta, se nič ne jedo več.

Kefir pri zdravljenju kardio - vaskularne bolezni

Kefir vsebuje mlečne maščobe, ne deponiran v posodah plaka. Poleg tega, jogurt pomaga odpraviti maščobe in slabega holesterola iz človeškega telesa, tako da je srčno - žilne bolezni, jogurt, bi morali poleg osnovne hrane.

Kefir je dobro odžeja in lakota, omogoča osebi, da ne bo preveč jesti, in odpravlja občutek teže v želodcu.

Kefir proti osteoporozi

Kefir vsebuje velike količine kalcija in vitamina D, kar ugodno vpliva na razvoj kosti in preprečuje osteoporozo. Kalcij iz jogurta je popolnoma prebavi, ki jih človeško telo, nato pa, kot je oseba, starost kalcij iz svežega mleka skoraj absorbira v telo.

Kefir za zdravljenje hipertenzije

Kefir stabilizira dela prebavil in jeter. Jetra so glavni-krvotvornih organov, jetra prejme kri iz srca in človeških možganov, zato izboljšanje delovanja jeter izboljšuje funkcije kardio - vaskularni sistem in možgane. bolniki Hipertenzija je priporočljivo jesti majhne obroke 4-5 krat na dan po obroku s pitno 0,5-1 kozarec kefirja.

Kefir, kot kozmetični

Maske iz jogurt na obrazu pobeli in neguje kožo, daje elastičnost in spodbuja naravno dvigalo. Poleg tega, jogurt je sposoben odstraniti vnetje in draženje kože, osvežimo polt. Jogurt se lahko znebite pigmentacijo kože ali pege, na dnevni maske podlaga za izdelavo ali pigmentirana koža drgne krpo, namočeno v jogurt.

V opekline, "kurjenje" kože, da se zmanjša vnetje kože in telesno temperaturo je treba obrisati kefir, ga zapuščajo na kožo pol ure - uro, nato operite v hladni vodni tuš.

Maska jogurt na vratu in prsih napenja in pobeli kožo in ji daje lepo barvo in jo neguje, odstranjevanje gub. Ta maska, da bo 2-krat na teden.

Kefir se uporablja kot masko za lase, pomaga znebiti prhljaja, suhe, krhke lase, daje elastičnost las in sijaj. Hair Mask je treba opraviti 2-krat na teden, eno uro pred umivanjem las, izolirajte glavo z brisačo.

Kefir je uporabna tako pri bolnikih in zdravih ljudi, pri čemer je odličen terapevtski in hranljive izdelke. Kefir normalizira telesno presnovo, stimulira vitalne procese v telesu in omogoča osebi, da se uprejo različnih bolezni. Zdravilne lastnosti navadnega jogurta se lahko uporablja tako za terapevtske prehrane in prehrane vsako osebo, ki ima skrb za zdravo prehrano.