40-Dnevna tešče vode

Zdi se, da 40 dni brez hrane in včasih brez vode - dobro, ne samomor to?! Vendar pa obstaja zadostno število preživelih, in to ne le Kristus, Buda, itd, in so ljudje, ki živijo med nami. Zbiranje informacij o tej temi, sem bila prepričana, da je dolg hitro tak ni usodna, ne glede na to, kaj je rekel mama!

Mimogrede, omeniti matere ni naključje, kolikor se spomnim, vsakič, ko sem poskušal Naučiti tešče, je stala nad mojo dušo in zahtevajo konec "čudaški poskuse" ali mesne kroglice. Torej, če ste resno dogaja v praksi na tešče, še posebej za to je treba psihično pripraviti njegovo spremstvo. To je zelo pomemben dejavnik, saj stalna pričkanje z najdražjimi vas potopite v stres in celotna praksa namesto dobro bo škode za vaše zdravje in duševni mir.

Glej tudi: Suha tešče: Meni

Zlato pravilo: manj ljudi ve, tem bolje! Najbliže morajo zavedati, kako pomembno je tešče za vas osebno, da bi morali z lahkoto dobili to informacijo svoji zavesti. Morda bo to pustil veliko časa, vendar se začeli lakote v sovražnem okolju, je nemogoče. Glavna stvar je, da si ne obstaja sum, duševne bolezni, tako obnašati mirno in samozavestno. Trdijo svoje stališče. Preživite nekaj sej korotkovremennogo stradanje (od 1 dneva do enega tedna), blizu je treba navaditi na to prakso in se prepričajte, da ne sprejme nobene nevarnosti za vaše zdravje.

In ali je smiselno?

Prednost stradanje utemeljen Paul Bragg, v svoji knjigi "The Miracle of Post." Revolucionarna ideja tega dela je bilo treba, da je lakota mogoče zdraviti. Daljši abstinence od hrane varčuje z energijo zapravlja na sistemu prebavni, očistiti telo strupov, za premagovanje bolezni in spodbuja dolgoživost. Ne bom Prepričati P.Brega delo, vendar bi rad poudaril, ne samo v stari praksi duhovnikov v Egiptu in indijskih jogijev, vendar v sodobnem svetu so zagovorniki abstinenco od hrane za medicinske namene. Avtor tehnike je sestradan s shemo: 1 dan na teden vsak dan na tešče in štiri od desetih leta. Toda P.Breg preživel in daljše predmete: 20-40 dni, hkrati pa poudarja, da je treba to vrsto posta izvajajo pod nadzorom strokovnjakov.

Praksa joge se uporablja na tešče kot sredstvo za čiščenje telesa in duha. Ločimo dolgo (10 do 40 dni), povprečna dolžina (od 2 do 10 dni) in kratke (36 ali 24 ur) stradanje. Bolje, da začnete od zadnjega in samo takrat, ko postane rutinsko, tedensko prakso, lahko premaknete na daljših oblik. Pomembno je poudariti, da je joga izvaja na stradanje vode, ali morda samo-zastrupitev organizma. V ta namen mora biti oblikovana v navado pitne dan 10-12 skodelice prečiščene vode.

zahteva vodo, je zaželeno, da se opravi na tešče destilirana, tj očistili iz drugih kontaminantov.

Pravila jogijske postu

1. Čas se določi individualno, vendar je bolj primeren za spomladansko lakote.
2. Čas priprave požiranju in izhod iz nje mora biti enaka pranoedeniya obdobju (od telo zaznava dolgotrajno abstinenco od hrane, hrani prana). Priprava je postopno zmanjševanje obrokov porabljene in količino hrane na dan, ven - vse enako, vendar v obratnem vrstnem redu.
3. zahteva porabo vode, kakor To omogoča, da sklepajo o razpadnih produktov. Število posamično - če premalo pijete, se lahko glavoboli, moteno spanje, itd, če je preveč - pa je še dodatno breme za ledvice (kot posledica - oteklina) in srčno-žilni sistem (tahikardija).
4. Med je treba čisto off ploščo, ki tvori na jeziku na tešče (lahko uporabite žličko). barvni jezik mora biti tudi.
5. Pazi za okus sline, če je zagrenjenost, toksini še niso zapustili telo, če je slina čista, lahko začnete, da bi dobili od lakote.
6. Če zdravstveno stanje začne hitro slabšati: izgubil možnost, da se premaknete samostojno, pojavlja odrevenelost, huda slabost, in tako naprej, je treba ustaviti postu ..

Glej tudi: ciklično stradanje.

Absolutno je potrebno sočasno duhovna praksa - vzdržijo zlih misli, jeze in destruktivnih čustev. Kot tudi: meditacija, delo z umom, razvoj koncentracije in introspekcije.

Posebej za LadySpecial - Olga Farusy