Kako izvesti na dan na tešče?

Spoji so deponirane soli v stenah krvnih žil - holesterola plakov v ledvicah - pesek itd Vsi ti pojavi so posledica neravnovesja naše hrane in številnih slabih navad. In to je bilo takrat, in začeti razmišljati o tem, kaj je potrebno očistiti telo.

Vendar pa se pri mladosti onesnaževanja pogosto ostanejo nekaznovani, ampak kot smo starosti bolj čutijo splošno utrujenost. Kontaminacija notranjih organov, z drugimi besedami njihove Žlindre, se kaže v kronično utrujenost, slabo delovanje, nihanje razpoloženja.

Včasih so lahko simptomi hujši - kršitev prebavil, bolečine v okvar ledvic in jeter pri delu trebušne slinavke in drugih organih. V takih primerih, mnogi strokovnjaki priporočajo, da se zatekajo k čistijo telo.

Obstaja veliko načinov, ter znanosti in medicine, ki se priporoča za čiščenje telesa. Ta Colon, in na tešče, in posebne diete. Ampak posebno mesto med temi možnostmi traja tešče dni. In o tem, kako pravilno izvajati dnevno odvajanje vas bom še naprej povedati. Kaj morate vedeti o njih?

Prvič, ne zahtevajo posebne priprave in vstavljanje sredstva. Drugič, jih je treba izvajati redno, brez tveganja za zdravje. In tretjič, tešče dnevi so dogodki, ki zahtevajo zdravniški nadzor. Pomembno je le, da pijejo med čiščenjem veliko vode.

Seveda je idealen dan, izcedek je skoraj popolno zavračanje hrane, vendar pa ni nujno, da ga takoj poiskati. Lahko omejiti določene hrane - sadje, zelenjavo, mlečne izdelke.

Možno je, da bo prvih nekaj dni na tej cesti je težko, še posebej, če se ga ne uporablja, da se omeji do hrane. Ne smemo izbirčen nastavitve za začetek raztovarjanja dan - to je lahko kdorkoli.

Izberete lahko napajalno shemo za ravnanje z dnem po vaši presoji. Razmislite nekaj vzorne izvedbe:

-Posta dan za zelje, jabolka in jajca. Vse, kar potrebujete 300 gramov jabolk, zelja 400gramm in dva trdo kuhana jajca. Jabolka Rešetke in zabeljeni z olivnim oljem.

Lahko dodamo eno žlico sladkorja. Zelje drobno shinkuete in dodamo malo kisa. Vse to količino hrane, ki jo potrebujejo, da se raztezajo na dan, v najboljšem primeru na pet sprejeme. Od tekočin - lahko voda.

-Posta dan na korenja, skuto in jajci. Vzemite 300 g korenja za njim, 400g sira in dve jajci. Korenje je treba rešetke in izpolnite žlico oljčnega olja. Vsi izdelki, kot v prejšnji različici, je priporočljivo jesti pet sprejeme, ki se razteza za cel dan. Od tekočin - lahko voda.

-Več preizkušnja bo kumare in jajc dan. Zanj bo 400 gramov kumar in dva kuhana jajca. Jajca je treba zaužijejo brez soli in kumare, jih narežemo na rezine, sezono z rastlinskim oljem. Shema obrok je enaka kot v prejšnjih izvedbah.

Precej zapletena, vendar učinkovite tešče dni - na katerem koli od proizvodov, kot so - jogurt, jabolka, kumare in lubenice. Ampak ne se vključi v tako dieto, lahko dolgoročno ponavljanje to povzroči hudo pomanjkanje vitaminov in mineralov. Zato vsaj nadomestni zelenjava in sadje.

Pravilno tešče dan, za katerega pozabiš kontraindikacij. To ni potrebno mučiti svoje raztovarjanja dni telesa za tiste, ki imajo resne zdravstvene težave, nosečnice in doječe matere, otroke, mlajše od 18 let.

Obstajajo tudi vezja razkladanje dni, so prikazani v različnih boleznih. Na primer, je priporočljivo, marelice sprejem podnevi za kardiovaskularne bolezni in diabetes dan - z boleznimi jeter, nefritis, bolezni žolčevodov in kronični enterokolitis. Toda takšni sestanki so specifični in zahtevajo zdravniški nadzor.

Ljudje so brez vidnih zdravstvene težave lahko varno in koristno za telo za opravljanje dni tešče v vsakdanjem življenju.

Tukaj je le dan za raztovarjanje je bila v redu, poskusite ne da bi prekinil svoj običajni način, ki se uporablja za svoje telo, vendar ga ne preobremenite. Zmanjšajte Tokrat vse obremenitve na minimum. V vroči sezoni zaščito pred pregrevanjem v mrazu - pred zmrzovanjem.

Brandy, medicsguru.ru