Recepti mladih iz različnih držav

Da bi živeli do 100 let ali več, morate voditi zdravega načina življenja, jesti pravico, in ne pozabite na šport. Torej, vsaj smo se naučil vse od zdravstvenih delavcev do medijev. Čeprav bi mnogi trdijo, s to izjavo, navaja svojo mladost recepti prebivalcev različnih držav, ki jih je težko vstopiti v okviru zdravega zabavo.

Stvar je v tem, da nekateri ljudje, ko so daleč od tega, da pravični način življenja, se lahko pohvali z dolgo življenjsko dobo. Ki se včasih ne moremo trditi za tiste ljudi, ki v svojem življenju gleda svojo prehrano, opustiti kajenje, alkohol in druge škodljive "veselje do življenja". V nobenem primeru ne bi smeli hiteti v skrajnosti, in presegla mejo razumnosti vrgel na veter, v upanju, da se boste pridružili na število prebivalcev stoletnimi planeta. Kljub neizprosnih statistiko, ne smemo izključiti dejavnike tveganja, lokacijo, klimatske pogoje, genetska predispozicija, in še veliko dejavnikov, ki vplivajo na vsakem posamezniku, v prizadevanju, da bi podaljšali njihovo mladost in živijo tako dolgo, kot je mogoče.

Recepti mladih iz različnih držav

Obstaja samo ni tam v mladosti recepti. Nekateri ga razširi zaradi pogoste spremembe zakonca, in starost preteklosti, vsakič samo mlajšega. Drugi priporočajo piti določeno količino vina dnevno. Tako ali drugače, vendar obstajajo ljudje, ki se lahko pohvali svoje dolgoživosti. Meet.

Anglija

Po mnenju večine dietetikov na svetu, zelenjava so temelj zdrave in pravilne prehrane. Njihova obvezna prisotnost v vsakodnevni prehrani vsakega človeka je sposoben ohranjati zdravje in s tem podaljšujejo mladost. Ta stereotip je uničil 100-year-old Konstans Braun UK. Več kot 80 let, ona poje le ocvrte ribe s pomfrija, popolnoma ignorira zelenjave v prehrani. Vendar pa se počuti odlično in ima dovolj časa, energije, zdravja in vzdržuje majhno restavracijo v Pembroke.

Naj se ve, da so britanski znanstveniki napovedal tri komponente dolgoživosti:

1. Prisotnost kratkoročnega stresa in lakote. Manjše nima sposobnosti za aktiviranje rezerve v telesu, s tem podaljšanje življenjske dobe povprečno 15 let.

2. Uspešni poroke (upoštevajte, ne samo enega, ampak le nekatere). V tem primeru, znanstveniki napovedujejo za približno 7 let plus.

3. Čokolada, vino in zdravo spanje. Prvi dve točki sta precej sporno, vendar znanstveniki vztrajajo, da v zmernih količinah, lahko dvignete razpoloženje, vendar je še vedno dodatnih 5 let življenja.

Nemčija

Ljubitelji piva imajo dober zgled, da sledijo, kot je nemški Dernemanna, ki daleč presega 100 let. Vendar pa obstajajo dobrem stanju, ki je najstarejši prebivalec Nemčije meni svoj eliksir dolgega življenja. Že vrsto let svojega življenja je spil steklenico dobrega piva na dnevni osnovi. Bodite pozorni na pomembne dele: enega in dobro. V nasprotnem primeru tvegate, da postane alkoholik in ni živel do povprečne vrednosti.

Kitajska

V eni kitajski provinci ima tradicijo pitne riževega vina in jedli juho iz semen konoplje. V klasičnem pomenu ni najboljša prehrana, pa vendar, med njegovimi privrženci, je okoli 100 ljudi, ki so več kot 100 let. Treba je omeniti še lokalno "eliksir mladosti." Ker delu veliko strupenih kač, nekateri od njih so pripravlja posebno alcoholized infuzijo. Po mnenju prebivalcev, je ne samo, da bi povečal življenje, ampak daje tudi moč.

Kuba

Moški prebivalstvo Kube ponaša svoje dolgoživosti. Ampak, Nenavadno je, razlog se imenujejo, lahko ne pritoži na veliko. Po njihovem mnenju se je pričakovana življenjska doba pozitiven učinek močne kave, lokalnih cigar in seks ... in še več.

Po statističnih podatkih, v 11-milijonov-kubanskega prebivalstva znaša okoli 3.000 stoletnikov, tj ljudi, katerih starost prestopila 100-letno oznako. Povprečna pričakovana življenjska doba je 76 let. Britanski znanstveniki so poskušali razložiti znanstveno dvomljive preference lokalnih prebivalcev, vendar niso našli dovolj argumentov. Medtem, Kubanci kadi kot dimnik, piti velike količine kave, ne pijem alkohola in podobno "intimno vadbo." Paradox.

Azerbajdžan

Shirali Muslimov vpisal v Guinnessovo knjigo rekordov kot najstarejši prebivalec planeta, čeprav so mnogi od teh podatkov vprašljiva. Rodil se je v marcu 1805, vendar je umrl septembra 1973 v starosti 168 let. 5-krat poročeni, je bila ta žena mlajši od njega, ki ga že več desetletij in mu celo rodila hčerko. Sovjetski filmski studio je dokumentarni film o znanih stoletnikov "strižne dol z gora." Vse svoje življenje je delal kot pastir, raje sadja, zelenjave, svežega sira in medu. Ni kadite, ne pijte alkohola in ne narediti kult hrane. Čista izvirska voda in čaj iz zelišč dopolniti svojo prehrano. Poleg tega je delo dolžni opraviti do 15 km na dan. Morda ta primer je eden redkih, ki kaže, da vodi zdrav način življenja, lahko živi veliko let.

japan

Dežela vzhajajočega sonca je znan po svoji dolgoživosti, so v korist zdrave prehrane. Bistvo lahko sklepamo, da je na mizi vsak dan bi morali biti prisotni zelenjava. Bodite pozorni na njihovo barvo. Naj prevladujejo svetlo oranžni in svetlo zelene barve (korenje, špinača, zeleno papriko in drugi). dolgoživosti Skrivnost je preprosta - jesti pogosto, vendar majhne porcije, veliko spanja, ne pozabite na polnjenje in biti srečen.

Recepti mladih iz različnih držav lahko precej sporna in skrivnostna, vendar obstajajo. Koliko je usojeno živeti - eden uči v svojem času. Najpomembneje pa je, morda, niti ne, koliko in kako. Včasih svetel, vesel, tudi če je kratko življenje boljše kot že dolgo, vendar pa nima smisla.