Kako izbrati trave za uporabo v savni

Savna - odličen kraj za prav nič ne delaš in sedel v sobi z visoko vlažnostjo in temperaturo zraka je lahko zdravo, izgubili nekaj dodatnih kilogramov v enem pristopu, pomlajevanje kože, krepijo krvne žile in splošno odmore, da napolni velik razpoloženje! Obstajajo ventilatorji, ki obiščejo savno vsak teden, in obstajajo ljudje, ki so manj fanatični, ampak tudi redno udeležujejo teh krajih za rekreacijo.

Da bi dobili savno mogoče koristen učinek, je treba vedeti, kako izbrati zelišča za uporabo v savni, ker krepijo svojo poživljajočem učinek. S pomočjo zeliščni in listnato popelje zdravje lahko očisti telo nečistoč, lojnic izločki in znojem in z njimi pridejo vse škodljive strupe v.

Obstaja veliko zelišča in rastline, ki so primerne za uporabo v savni, in tudi primeren za zdravljenje različnih bolezni. Tradicionalno, savna v savni pa metle iz brezovih vejic in iz skodelice. So popolnoma odstrani toksine, pomladiti kožo. Vendar morate vedeti, kako izbrati zelišča, ne samo za proizvodnjo metel, ampak tudi za aromatično spremljavo. So odlični zelišča, kot brina, žajbelj, evkaliptus, kamilice, rmana. Juha iz teh rastlin, morate najprej imeti razkuževanje učinek na celotnem prostoru parna kopel, nato pa se človek sam, ki je tam. Dišave teh zelišč oddaja blagodejno vplivajo na dihala ljudi, ubil škodljivih mikroorganizmov, ki se kopičijo v njem, lažje dihanje. Uporabno v teh juh za uporabo v savni in ljudi, ki trpijo zaradi bolezni kože različnega izvora.

Znano je, da so nekatere rastline proizvajajo popolnoma različne učinke na ljudi. Zato je pomembno vedeti, kako se pobrati travo, preden greste v savno, da se doseže največji učinek.

Če se odločite, da se z meto in parno sobo v juho iz nje, je mogoče, da se ohladi in osvežita dihalne poti, lajšanje draženje, ki se pogosto pojavi na koži, odpravi simptome hladnem zagonu. Vzemite decoction para soba, vyplesnite na vroče kamne in občutite čarobno dišavo, ki se širi po vsem telesu.

Če ste vzeli decoction rožmarina in žajblja, lahko izboljša prekrvavitev, znebiti utrujenosti, gladi gube na koži. Koristno je, da uporabite esence tuš po savni. In njegov vonj v sami savni bo imela tonik učinek, znebiti visoko precejšnji utrujenosti in zaspanosti.

Če se uporablja kot osnova za aromaterapijo kamilice, lahko okrepi imunski sistem, poveča svojo sposobnost, da se uprejo različnih mikrobov in okužb. Kamilica ima tudi ugoden vpliv na živčni sistem, pomiritev in sprostitev po napornem človeka na dan. Zaradi tega ne smete izbrati za uporabo kamilice savno, kot tudi hmelj, če je še vedno za zabavo ali delo po savni.

Če izpolnite parna kopel aromo po apna, je možno, da pozabi na težave s spanjem, vsaj za naslednjih nekaj dni. Nespečnost ne bo več na sam spomnil, bo sanje postanejo mirni in kontinuirano čez noč.

Decoction pripravljen na osnovi rmana, se pogosto uporablja tudi za potovanje v savni. Raztapljanje v zraku, vonj te rastline blagodejno vpliva na kožo, odpravo razpok in hrapavosti, na primer na nogah in rokah. S takšno aromaterapijo koža zmehča in postane zelo mehka in navlažena.

Ljudje, ki trpijo zaradi potenja, morate vedeti, kako izbrati zelišča in jih vzamete s seboj v savno, da se znebite tega problema. Izbrati hrastovega lubja decoction žajblja, ki se lahko uporablja ne le za aromatsko učinek, ampak tudi za telo sperite po savni, med prho. Poleg tega so ti zelišča zmanjša intenzivnost žlez lojnic, zaradi česar je koža manj mastna.

Če želite obnoviti staranje kože, ohlapne in brez življenja, se lahko uporablja decoctions preslica v čisti obliki ali z dodatkom drugih zelišč, ki jih je mogoče najti na tem področju.

ne more storiti, ne da bi v savni in iglavcev. Igle daje omamen vonj, ki umirja živčni sistem, Toni telo, ampak ima tudi antibakterijski učinek na dihala.

Za dobro in hitro dodaten razlog za veselje med potovanjem v savni, lahko uporabite kave. Sveže pivo vyplesnite pijače z ledom, s širjenjem para soba je zelo okusna vonj, ki bo poživila in daje moč.

Presenetljivo je, da v savni, lahko pa ima tudi terapevtski učinek na ljudi, ki trpijo zaradi protina. Če ga želite uporabljati v savni obleko brusnic listi, cvetje cornflowers, koprive, lubje vrbo, preslica. Ko je telo dobro paro, in dobiš ven iz parna kopel, lahko rastejo leni tako juho, rahlo masirajo kožo. V tem postopku, skupaj z znojem in vse sprosti vlago pride ven zelo veliko sečne kisline. Za razširitev tega izhoda, si lahko kuhano juho in znotraj, v majhnih požirkih, nekaj žlic naenkrat v parna kopel.

Poskusi, da ne bodo uporabljali med potovanjem v savni več različnih aromatičnih sestavin. Bolje je, da uporabite eno, da se doseže največji učinek. Poleg tega. To ni znano, kako bo vsak posameznik deluje mešanico različnih okusov. Za okrepitev učinka aromatičnih zelišč se lahko uporabi, če bi decoction bolj koncentrirano.

Po zaključku vseh postopkov v parna kopel, poskusite dobiti pod hladen tuš, ki bo sposobna vzdrževati vsaj Arak sekund samo. Tako lahko hitro razvedriti, dobili pozitivne občutke in pravilno dokončanje postopka izterjave v parna kopel.