Paradižnik prehrana za hujšanje za 3 dni

To je doma v Južni Ameriki, kjer je v trenutku, ko raste v divjini. V šestnajstem stoletju so paradižnik pripeljal v Španijo in nato v Francijo, in številnih drugih evropskih državah. Prvi recept, ki je bila objavljena v Neaplju leta 1692, avtor navaja, da je ta recept prišel iz vroče Španije.

V začetku osemnajstega stoletja je paradižnik pade na Rusijo, ki je bila prvotno gojijo kot okrasno rastlino. Dolgo časa se je štela neužitno. Kasneje, agronom Bolotova jih prizna kot pridelavo živil.

Trenutno so paradižnik velja za eno izmed najbolj priljubljenih poljščin, hvala za dragocene hranilne vrednosti. Oni so gojili pod pokrovom folijo, na prostem, v rastlinjakih in celo na balkonih in lož.

Sestava sadja

• Zreli plodovi bogati z vitaminom C in sladkorji vsebujejo organske kisline, beljakovine, škrob, celuloza in pektin veschestva-
• Vsebujejo veliko količino mineralnih snovi, kot so kalcij, magnezij, železo, natrij, klor, fosfor, silicij, jod, sera-
• Vsebujejo karoten in likopen, ki jih določi barvo sadja, rdečo ali rumeno-oranžno
• Vitamini B, vitamin K, niacin in folno kislino.
Opozoriti je treba, da je sestava hranil dovolj obsežna. Zato predlaga, da njihova uporaba - je zelo zaželeno.

Učinki na telo

• Sveže paradižnik in sok iz njih, so uporabni za kardio - žilnih bolezni, saj vsebujejo velike količine železa in kaliya-
• so uporabni pri motnjah prebavil, kot so gastritis z nizko kislotnostyu-
• Imajo pozitiven učinek na splošno izgubo moči, anemijo, slabi pamyati-
• Spodbuja normalizacija krvnega tlaka, poleg tega, visoke vsebnosti pektina pomaga zmanjšati raven holesterola v krvi rusle-
• Zaradi biološko aktivnih snovi v njih, je proces izmenjave urejena v organizme-
• izboljšuje delovanje ledvic in spolno zhelez-
• se kaže kot odvajal tehnologij materialov
• paradižnik v pločevinkah opraviti mlečno - kislinsko fermentacijo, oziroma, mlečna kislina ugodno vpliva na črevesno mikrofloro. Vendar moramo vedeti, da je v konzerviranje sol uporablja, zato jih ne priporočamo za uporabo pri ledvično boleznijo in hipertenzijo.

Kontraindikacije za uporabo prehrane

• vnetje trebušne slinavke zhelezy-
• Alergija na paslenovye-
• dvanajstnika, razjeda ali želodec.

Zakaj ne uporabljate hujšanje trgovino sok?

sorte prehrana

Obstaja več vrst hujšanje uporabljajo paradižnik: izguba teže zaradi uporabe soka, hitre prehrane in tridnevni metodo. Paradižnik se lahko daje v prehrani sveže, pogasiti, stvari, marinirati in pečemo, da jih hranljive pijače.

Rapid teža prehrana izguba

To je zelo poceni in dostopna. Za to zahteva pol kilograma paradižnika in nekaj soli in ne maslo. Uporabite jih morate čez dan, tako, da se celotno serijo na štiri dele. To bo pomagalo, da izgubijo težo enega kilograma, zato ga uporabljajo ne sme biti več kot dva zaporedna dneva. V skrajnem primeru - tri dni.

pitje soka

Izgubijo težo s pomočjo paradižnikovega soka. Traja dva tedna. Bottom line je, da morate piti kozarec svežega soka vsakič, ko pride čas za obrok. Dieta lahko vključujejo kuhano ribo in meso, piščančje prsi, zelenjava, sir, riž in nizko sir maščobe. Z uporabo te metode, lahko izgubite do pet kilogramov v dveh tednih. Preostali del odvečne teže bodo izginile počasi in varno za zdravje, in ne boste lačni.
Paradižnikov sok odstranjuje strupe, proste radikale, izboljša presnovo, zmanjšuje tveganje za hudo boleznijo.

Tridnevni prehrana

Za tri dni, lahko izgubite par ali trio nadležnih kilogramov. Posebnost je v tem, da morate jesti dva zrel predstavnika nightshade pri vsakem obroku.

* Za zajtrk, porabijo proteina 2 kuhana jajca in jesti en velik paradižnik.
* Ob 10. uri - 1 paradižnika in dva majhna rezine sira z nizko vsebnostjo maščob.
* Na lahko ura dneva je kos kuhane piščančje prsi in solato, ki je sestavljen iz paradižnika, nekaj kosov, ga napolnite z jogurtom ali olivnim oljem.
* V 16 urah, ponovite prejšnji meni.
* V 19 urah pripravimo solatni paradižnik, poper, koriander, koper, dodali dve žlici posnetega skuto.

zaključek

Če se vsak dan, da vstopijo v paradižnik menija, bo to odlična preprečevanje različnih vrst raka. Šteje prehrana za hujšanje je priporočljivo za vse ljudi, ki želijo sprostiti svoje telo odvečno težo. Skupaj z dieto, ne pozabite na telesno aktivnost, opravljajo različne vaje moč, pohodništvo, teči, delati vaje, plavanje, nato pa bo vedno v odlični formi in dobre volje.

Tatiana, medicsguru.ru