Orehi v nosečnosti

Orehi vsebujejo veliko pomembnih snovi. So zelo koristne v času nosečnosti, saj njihova struktura je več antioksidantov kot vse druge oreške. Za pripravo zdravil receptov uporabljajo tudi liste in lupine orehov. Matice vsebuje vitamine A, C, E in skupine B, karoten, tanine, pektini in juglon. Sami orehova jedrca so naravno preventivno sredstvo, ki varuje pred številnimi boleznimi. Zato lahko tudi zaščiti žensko telo zaradi bolezni med nosečnostjo.

Zakaj je koristno, da bi jedli orehe med nosečnostjo?

Orehi - najbolj optimalna kombinacija proteinov, vitaminov, vlaknin in maščob, ki bi jih na ženskem telesu med nosečnostjo blagodejnim učinkom. Pomagajo pri zdravljenju bolezni prebavil. Matice lahko izboljša apetit. Sestavljeni so iz omega-3 nenasičenih maščobnih kislin, ki so bistvenega pomena za vse večje telo za pravilen razvoj. Če je nosečnica ima prekomerno telesno težo, lahko orehi pomagajo preglasiti svojo lakoto. Uporaba oreha v zadnjih mesecih nosečnosti, bo bistveno okrepila prihodnje dojenje.

Kako jesti orehov med nosečnostjo?

Na dan je dovolj, da bi jedli 100 gramov oreškov. Ne zlorabljajo količino orehov. Jejte samo cela orehova jedrca brez poškodb. V velikih količinah, so v nosečnosti kontraindiciran.

Priporočila za uporabo orehov v nosečnosti

• Nakup orehi, poskusite, da jih kupili neobdelano.
• Pred jeste, se prepričajte, da opere.
• Medtem ko jeste matice je treba raztrgati ali dobro prežvečiti.
• Za boljšo absorpcijo jih namočite v vodi.
• Če imate glavobol, lahko z uživanjem 4 orehe z medom, zmanjša bolečino. Enako zmes lahko pomaga razbremeniti napetost in pomaga pri nespečnosti.
• So najbolje hraniti v koži, na hladnem. Zaželeno, da jih očistite pred uporabo.
• olupljene matice da bolje v zamrzovalniku v zaprti embalaži. Če jih shranite v vlažno, bodo prekrita s plesnijo.

Orehi za zdravljenje bolezni v nosečnosti

Za nosečnice bo zelo koristno kikirikijevo mleko, ki bo pomagala pomladiti in se ukvarjajo z izgubo moči. ga pripravi na naslednji način. Zmleti 20 gramov orehov in vremo s 200 ml mleka 20 minut. Po seva in dodamo 1 žlica. žlico sladkorja. Bodite pred jedjo 0,5 skodelice 3-krat. Če je mogoče pripraviti driska z nezrelim orehovega tinkture. Take 1 oreh, rdeči Rowan jagode 30 in zavoj, 0.5 litrov vode. Zmešamo jih in prelijemo z vrelo vodo. Nato jih kuhamo v vodni kopeli 18 minut. Po seva in shranimo v hladilniku. Bodite 0,5 skodelice vsake 3,5 ure.

Krema orehov za zdravljenje slabokrvnosti

Za preprečevanje anemije, morate redno jedo orehe. Za zdravljenje anemije s pomanjkanjem železa povzročajo, lahko pripravimo naslednje zmesi. Zmeljemo razbijalo orehova jedrca in limonino lupino. Dodaj v naravnem medu in premešamo vse dobro. Bodite vsak dan za 1 uro. Spoon 4-krat na dan. Ali pa medu - matico kremo za zdravljenje slabokrvnosti. Za kuhanje z uporabo 2 skodelice orehov, 1 skodelico medu, 0,5 skodelice suhih marelic, rozin, kakavovega masla in 70 g olja. Miss orehi skozi mlinom za meso ali mešalnikom. Suhe marelice in rozine prelijemo z vrelo vodo. Odtočni 15 minut, marelice in rozine zmeljemo. Maslo je treba zgnetemo, bič z Mešalnikih kakava. Zmešamo vse sestavine in jih napolni z medom. Mešajte, boste morali, da bi dobili homogeno maso. Tam mora biti za 3 h. Žlici vsak dan.

Kremo je treba hraniti v hladilniku za 1 teden. Ta krema je uporabna pri slabi telo in utrujenost. To je mogoče dodati v kašo ali piti čaj ali uporabo kot polnilo za sladoled.

Solata recept z orehi

Za pripravo solate, očistimo in sesekljamo korenje 20 orehovih jedrc in česen 3 zubochka. Po 4 rešetke korenje in jih zmešamo z maticami. Dodamo česen, sol in sladkor po okusu, skodelica majoneze in premešamo. Nato ga spravite korenje in matice.

Orehi so bogati z vlakninami, ki zagotavlja normalno delovanje črevesja med nosečnostjo. Njihova uporaba bo pomagala pospešiti metabolizem. Tudi nezrela orehi so koristne za telo bodoče matere, ki pomagajo v boju proti Beriberi. Orehi so bogata z elementi v sledeh ter vitamine, ki so tako potrebni za dobavo bodoče matere. Predvsem pa so dragoceni, ker vsebujejo esencialne aminokisline in polinenasičenih maščobnih zagotoviti zdravo nosečnost. Zdravje za vas in vašega otroka!

posebej za LadySpecial.ru- Julia