Orehi: sestava in koristi za organizem

Orehi - izdelek, ki je sedaj predstavljena v dokaj prost dostop. Bolj pogosto kot ne, smo ga kupili le pri pripravi za vsako počitnice: za okraševanje tort, kot začimba za meso. Vendar zelo redko razmišljamo o koristnih lastnosti oreha.

Kako uporabne orehi?

• Najprej moram reči, da lahko orehi zmanjšujejo raven holesterola v človeškem telesu. To znižuje škodljivih maščob v žilah.
• Orehi so tako koristni, da so še sposobni preprečiti nastanek raka malignega!
• Kot del oreha vsebuje veliko vlaknin in antioksidantov. Slednji je, kot vemo, pomaga upočasniti proces staranja v telesu.

• Alergijski Dietetična zveza imenovan oreh najbolj uporaben izdelek za telo!
• Škoda oreh je lahko samo za tiste ljudi, ki so alergični na orehe, ali ljudi s posameznih nestrpnosti koli snovi, vsebovane v njej.
• Glede na njihove prehranske lastnosti in sestave, oreh meso lahko v celoti zamenjati! To je še posebej uporabno za to matico za tiste, ki raje vegetarijanski način prehrane ali med postom.
• Redno uživanje orehov zmanjša tveganje za kardiovaskularne bolezni, rak in diabetes. Če želite to narediti, morate jesti približno 6-7 matice vsak dan.
• Zanimivo dejstvo: orehi vsebujejo veliko več kalorij kot, recimo, čokolada. Toda hkrati je pogosta uporaba njej ne prispeva h kopičenju maščob, ampak nasprotno, pomaga pri izgubi teže!
• V slaščičarstvu je oreh uporabljajo dovolj pogosto. Ker je kuhana marmelada se uporablja kot okraske na slaščičarne. Poleg tega, oreh uporablja pri oblikovanju zdravil in vitaminov.
• Ta matica tvori visoko vsebnost beljakovin in hranilnih snovi. Zdravniki predpisujejo redno uporabo oreha do ljudi, ki so oslabljene bolezni, v katerem je bolezen, pomanjkanje, utrujenost in splošno slabitev telesa.
• Orehovo olje se uspešno uporablja pri kuhanju. Poleg tega je z uporabo tega olja proizvajajo različne barve, laki, milo, maskara, dodamo v eteričnih olj.
• Torta, ki ostane pri predelavi oreha, je neverjetno hranljiva za živino in perutnino.
• Za preprečevanje raka dojk pri ženskah, je priporočljivo, da jedo približno 50 gramov orehov na dan.

• V ljudskem zdravilstvu so orehi uporablja pri zdravljenju tuberkuloze.
• Orehovo olje se uporablja kot učinkovito sredstvo pri zdravljenju ledvic.
• Tisti ljudje, ki uživajo orehov dnevno, ali pa vsaj, zelo pogosto opazili, da je v zvezi s tem v veliko korist duševno dejavnost.
• Orehi so zelo visoko vsebnost esencialnih vitaminov, mineralnih snovi in ​​organskih snovi. Idealno bi bilo, te snovi bi moral biti eden ven iz svoje dnevne prehrane.
• Sestavek vsebuje orehovih take nujne vitamine, kot vitamin B, C, PP, in elemente, kot so vlakna, karoten, železo in kobalta v sledovih.
• Oreh je znan kot diuretik in vazodilatatorja. Če vam predpiše kakšna zdravila, zaradi česar takšno tožbo, nato pa dvakrat zdravstvene koristi, ki jih lahko zamenjate z dnevnim uživanjem orehov.
• Glede na rezultate študij, so raziskovalci ugotovili, da po nekaj tednih redne uporabe oreha, mnogokrat izboljšanje človeškega spomina, mentalno aktivnost, povečuje moč telesa v smislu povečane radioaktivnosti!
• Oreh znajde zaprtje, pomanjkanje joda v telesu, odvaja strupe iz človeškega telesa.
• V tem čudovitem vsebine matica vitamina C več kot v citrusih! Če to matico redno jesti, bo to odlična preprečevanje prehladov!
• Oreh, poleg vseh ostalih svojih neverjetnih lastnosti, pomaga krepiti mišice človeškega telesa po napornem fizičnem delu. Poleg krepitve mišic, oreh in celo odpravlja utrujenost in stres!

Poleg uporabe celih orehov, ki jih lahko pripravimo najrazličnejše omake in solate. Nariban in melkodrobleny oreh je odlična začimba za mesne jedi. Poleg tega je veliko število slaščic urejena celota ali pokvarjenih jeder oreh!

Glej tudi:

• Kako uporabne orehi?
• Orehovo olje: aplikacija

Videli ste blagodejne oreh! Narava je poskrbela za nas, ki ustvarja okusne in zdrave matice! Torej, zakaj ne bi izkoristili to čudovito darilo? Jejte orehe - in ostati zdrav, pameten in močan!