Kako koristen vitamin C

Ali lahko uganete kakšno vitamina v vprašanje? Seveda, to "vse težavah uravnavanje", glavni borec z vneto grlo in prehlad super ceno vitamina C ali askorbinska kislina! Kaj je pravzaprav dobra? Vse prednosti vitamina C, ki je ni na seznamu. Predstavljamo le najpomembnejše:

• Krepi imunski sistem;
• To krepi obrambne mehanizme telesa;
• To preprečuje razvoj vnetnih bolezni;
• To ima antivirusni učinek;
• ugoden učinek na živčni sistem;
• borila z depresijo;
• To stimulira žleze z notranjim izločanjem;
• krepi stene krvnih žil;
• To izboljša sposobnost telesa za absorpcijo kalcija in železa;
• odpravlja strupene snovi iz telesa;
• bori brezplačno radikalami- vpliva na rast in razvoj kolagenskih vlaken, zato se imenuje "vitamin mladosti";
• To spodbuja hitro celjenje ran in kosi;
• zmanjšuje utrujenost;
• Sodeluje v sintezi kolagena proteina;
• Ima anti-alergijsko dejanje;
• pozitiven učinek na proizvodnjo izredno pomembna za anti-stresni hormon skupine telesa;
• Spodbuja proizvodnjo energije.

bolan pogosto? Ne počutite dobro? MOPE, tudi na sončen dan? In poglej, recimo, ne kot bi si želeli? Vse to so znaki nezadostnih količin vitamina C v vašem Vitek norih delovnega ritma in stres telesne teže. Nujno treba ukrepati!

Kaj vsebuje vitamin C

Kot se je izkazalo, je večina živalskih vrst na Zemlji, so sposobni proizvajati askorbinske kisline iz glukoze v svojem telesu. Človek, pa je izjema. Lahko gremo bistvene vitamine le od zunaj, s hrano. Ob istem času, da se kopičijo vitamin C "v rezervi" ne, zato je potrebno ohraniti raven vsak dan.

Izdelujemo vitamin meni

V zimskem času, je pomanjkanje vitamina C, nikoli ni bila večja - krhki nohti, dolgočasno las, utrujen videz ... Zato boste morali, da bi v svojem meniju nekaj popravki, in sicer na dan, ki vsebuje pijače izdelki: agrumi, paprika, jabolka in sokovi iz njih. In to je pomembno, da jeste (ali piti) vitamin "minimum" čez dan, ne pa v enem zamahu, kar se zelo radi.

Če se proizvodi, ki vsebujejo vitamin C, "korenine" v prehrani, rezultat ne bo trajalo dolgo! Boste začutili val energije in vitalnosti, bodo postali odporni na virus, in v ogledalu videti povsem drugačen - pomlajena - človeka. Obvestilo o spremembi in okolja, toliko (in moram reči, dobro zaslužen) pohvale ni posebno presenečenje.