Masaža prsti - kako to storiti?

V vsakdanjem življenju, ljudje niso pozorni na svoje zdravje. To je storil šele, ko so že razvili eno ali drugo bolezen. Dejstvo je, da je možno, da se vključijo v self-izboljšave na dnevni osnovi in ​​na svoje. Preprosto masažo prstov. Med vpliva na masažo prsti je celotno telo. Samo ne vsi vedo, kako masaža prsti, da je ta prinesla pomemben učinek.

Vi ste zelo utrujeni, bolečine v sklepih, ki jih pogoste glavobole plagued, bolečine v spanec, Razbjesniti bolečino in opažajo v želodcu. Ste že poskusili različne tretmaje, vendar ne olajšanje pride. Ne obupa. Izhod je mogoče najti v celoti iz katerega koli položaja, ne glede na to, kako težko se zdi, da vas. morate samo vedeti, kje iskati izhod. Ta izhod se bo odprla imate prste. prsti služijo kot podpora, prsti narediti večino dela na dnevni osnovi. Kljub temu se lahko prsti veliko pove o našem zdravju.

Prsti se nahajajo ustrezne točke (biološko). To pomeni, da so nekatere točke na naših prstih, povezane z živčnih impulzov po celem telesu. V času izvajanja del prstov, se aktivira ti isti točki. Tako se telo ohranja svoje zdravje. Če stimulacija postali nepomembni, potem je oseba, ki se začne boleti. Potem moramo priti na pomoč prsti. Paltseterapiya - uporaba bioloških točk na prstih, da za zdravljenje in ohranjanje telesa v stanju delovanja.

Kako masažo prstov?

Začetek masaža treba z enostavnimi vajami. Ti pomagajo telesu self-okrepitev. Prsti treba mel od vrha do dna, nato pa od dna do vrha. Potem morate zmeljemo spoji s krožnimi gibi v smeri urinega kazalca in obratno. Potem morate opraviti stiskanja. Intenzivna morali pritisniti na mestih, kjer je čutil bolečine. Nato lahko prisluškovanje prste na mizo ali pokrivajo drug drugega.

Masažo prstov je koristno za odraslega, ne samo. Če so prsti stalno usposobljeni, da vam bo pomagal otrokom bolje v šoli. Pred tem, v šolah nenehno opraviti toplo-up prste pri pouku. To pomaga, da se sprostite in napolni za nadaljnje delo. Zelo uporabna za otroško igro, ki pomaga razvijati natančne premike prstov. Na primer, za rezanje s škarjami ali sestavljanja oblikovalec aktivira biološke prstom.

V falango prstom prehrano odraslega neposredno povezane z možgani. Ko oseba, ki igra klavir, tipkanje na računalniku, se mu pomaga, da razmišljajo, stimulira aktivnost možganov.

Ko je prva faza masažo obvlada, je potrebno, da se premaknete na bolj prefinjen in učinkovit korak. Osnova naslednjih vaj, vključno z masažo prstov posebna elastična melodije. Če naenkrat greste na dopust ali poslovno potovanje z letalom, ki bo imel več časa, da bi samo sedel v neprijetno stol, nato pa čez nekaj časa občutek, da ste utrujeni vratu in glave. Fix vso pomoč, elastični obroč, ki ga želite roll na prste. Tudi ob koncu leta, se boste počutili sveža in veselo. Lahko vpliva na hrbtenico S tem prstanom.

Kako to storiti? Elastični obroč je treba dati na prst in prepričljivo vožnja po celotni dolžini prsta tako, da je prišlo do manjšega rdečica. Ko se prst postane rdeča in toplejši, tako da je njegov dotok krvi postalo veliko bolj intenzivno. Bi morala izboljšati krvni obtok in v drugih delih telesa, povezane s tem prstom. Takšna metoda ni primerna za ljudi z občutljivo kožo.

Če ste ujeti z glavobolom, ne hitite, da bi tablete. Bodite normalno lekarna gumi, ga tesno ovijte okoli prvega spoja vsakega prsta tako močno, da je s prstom obarva modro. Držite malo, in potem nenadoma odstranite gumi. dotok krvi v prste na rokah hitro opomore. Pustite glavobol.

V naslednjem koraku morate masažo prsti naredite vaje s pomočjo diagnostičnega palico. Tako imenovani bacillus, ki je majhna in tako konča rahlo zaokrožena. Ko telo doživi neuspeh, na prste postala bolj aktivna v zvezi s skladnostjo in začnejo boleti ob pritisku. Da bi našli ustrezno mesto, je treba preučiti vsak prst, potiska diagnostični palico. Ob odkritju ustrezne točke mora pulzirajoče masažo in vrtilno gibanje. Stimulacija mora biti intenziven, vendar ne boli.