Skubljenje masaža obraza - novo in obnovljeno kožo

Z oskubljene masažo lahko izboljša proces obtoka krvi, da se segreje in se sprostite mišice. Ta vrsta masaže se lahko izvede neodvisno. Leži v ritmični Ščepec z zajemu, mišic in tkiv kože.

Skubljenje masaža, ki se izvaja brez smetane. Če ste jo dali pred postopkom, koža postane spolzka in zajemanje bo praktično nemogoče. Masaža ima pozitiven učinek na kožo, vendar mora biti neboleče mravljinčenje in ponudbe. Koža se ne more odložiti. Mravljinčenje opravi na naslednji način: konice kazalcem in palcem potrebujejo malo zgrabi kožo, in nato izpustil.

Skoraj cel dan smo sev obrazne mišice, nasmejan, gubanje nos, namrščil, torbice ustnice. Mišice naše oči so v stalnem gibanju, čeprav ne bomo opazili. Pri hoji hitro pridemo mišice utrujene noge boleče od stresa hrbtnih mišic. Pustimo počivati. Torej, zakaj ne dajejo počitek in mišice našega obraza? Z oskubljene masažo lahko izboljša dotok krvi v kožo, pomaga sprostiti mišice.

Ta vrsta masaže se lahko dodeli starejšim pomladiti kožo. Čeprav se je najbolj primeren za mlade ljudi, ko pride do akne, ko Prehod v odraslost.

Preden začnete masaža, poskrbite, da bodo vaši prsti ne zdrsne. Če so mastna ali mokri, jih je treba obrisati s čisto krpo. Če se tkivo ne pomaga, potem lahko masaža je treba storiti z brisačo ali isto krpo. Masaža bo še bolj učinkovita.

Gibanje 1.

Z eno roko, naj v skladu z drugimi na vratu. Opravite mravljinčenje, ki se gibljejo od ene strani na drugo.

Gibanje 2.

Cilj Masaža za izboljšanje linijo oval. gibanja Masaža se izvaja od sredine brade do ušesa od mochkam- kotičkih ustnic na tragus ushey- od ust do svojih templjev.

Potem morate opraviti masažo obrvi. Vajo, kar potrebujete od nosu do zunanjih robovih.

Vsaka vrstica mora opraviti vsaj trikrat. Postopek, ki se izvaja globoko pod bi prsti čutijo kosti.

Ker ščepec koža na čelu, je zelo težko, bo dovolj samo, da ga premaknete nekoliko naprej in nazaj. Lahko uporabite s krožnimi gibi. gibanja Masaža se izvaja od obrvi navzgor in od sredine čela na straneh. Ko pridete do las, mora masažne gibe naprej tilnika.

Gibanje 3.

Pri izvajanju te naloge, je potrebno izvesti Ščepec kože pod obrvmi. Koža je treba masirati v smeri od notranjega kotička proti zunanjemu. Popolnoma enako gibanje in da je treba izvesti na spodnji veki. Bone bi počutili dobro pod prsti.

Gibanje 4.

V tej vaji morate biti pozorni na nosno-ustnične krat. Morate masažo lica, pojdite na črto ob ušesu proti templjev.

Človeško telo ima dvanajst parov možganskih centrov, od tega 5 so v ustih. Masaža na teh področjih ne vodi le za proizvodnjo užitka, ampak tudi koristi za zdravje. Na primer, da pomaga izboljšati krvni obtok in limfni pretok v ustni votlini, da se izboljša stanje ustne sluznice stimulira biološki organizem točk. Masaža je zelo koristno za motnje sluha, spomin, dihanje, pomaga pri soočanju z bolečino pri požiranju in žvečenju hrane.

Ta vrsta masaže izboljšuje polt, sprošča mišice in izboljša prekrvavitev.

Gibanje 1.

Desno lice ujeti znotraj in zunaj. To bo zahtevalo obema rokama. Dva prsta, je treba hraniti v notranjosti lice, in štirje prsti - od zunaj. Zdaj morate začeti izvajati krožnimi gibi, ki poskušajo vplivati ​​na celotno ustno votlino. Enako je treba storiti z drugo lice.

Gibanje 2.

Morate uporabiti brisačo, ki je potreben, da navlažite slano vodo in zmanjša ožičenje. Put brisačo pod brado in močno razredčen v različnih smereh brisačo zadeti brado. Od claps narediti vsaj sto. Brisačo mora biti vedno toplo.