Vaje za občutljivo kožo na obrazu

Obraza koža je tako občutljiva, da se vsak dotik, ki mu lahko šteje za masažo. Še posebej trdo delamo na tanko kožo med nanašanjem kreme in luščenje. Če se ti postopki izvajajo pravilno in redno, si lahko ogledate mlajši starosti 5-10, izboljša polt in krepitev obraznih mišic. Toda preveč intenzivno drgnjenje lahko raztezajo kožo in povzroči gube. Danes pa govorimo o telesni dejavnosti za občutljivo kožo obraza.

• Možno je, da masaža suho čiščenje obraza čiste in suhe roke. Če uporabljate svojo običajno kremo, bo učinek tega bo bolj izrazit po takem postopku. Ker so se tvoj obraz na tej točki že bili izpostavljeni masažo kremo nežno in enostavno potisnjen v kožo s konicami prstov, skoraj brez delaš raztezanje in drgnjenje gibanja.

• Tudi v postopku masažo, lahko uporabite fino zrnato sol, belo ali modro glino. S tem boste odstranili odmrle kožne celice, očisti pore, pomaga odstraniti zabuhlost z obraza.
• Self-masaže in vaje za obraz, ne bi bilo treba podaljšati - dovolj, da hodi na koži za 5 minut. Učinek zdravljenja bo močnejši, če jih boste porabili vsak dan, ampak na redke, vendar dolgoročni učinki, ne bo nič dobrega. Ne moreš masažo, če je koža opekline, vnetje, ji veliko moli ali preveč bogat lasje rastejo. Obstajajo indikacije, povezane s starostjo za masažo - je bolje, da začnete redno masažo po 28-30 letih.
• Masaža čelo pomočjo vaj iz centra do strani, truda risanje na čelu križarjenjem, spirale in valove. Nato se nadaljuje na najbolj občutljivem področju okrog oči - od nos nežno pritisnite in premik v smeri templjev pod očmi, nato spiralno masažo obrvi na nosu.

• Iz centra brade na vogalih spodnje čeljusti masažo z lahkimi krožnimi gibi licih, nato pa peš iz kotičkov ust do ušesa mešičke in še masažo lica v spiralo iz zgornje ustnice v templjih. Med masažo lica malo rahlo odpre usta in rahlo potegnite naprej, ustnice, tako da se med ne gibanje kože ne raztezajo. Pred prehodom na brado, enostavno taktni nosno-ustnične gube, nato pa šel čez to točko, da pritisnete gibanja.
• Clap nazaj njegove roke na dnu brade - kjer je običajno drugi brado. ga premaknete na desno, nato levo. Rahlo kap koža z drsenjem prsta od središča brade do ušes.

• Če imate normalno ali suho kožo, je enostaven za filma prstom nasvete od brade navzdol licih smeri od templjev, čelo in okrog oči pred naravnega zardevati. Okoli starosti dotik mora biti rahlo vidne.
• Če ste začeli opažati, da ste začeli, da bi zabrisali oval obraza, hoje s pomočjo vaj na konture obraza od brade do ušesne mešičke, stiskanja palcem in prste malo kožo za nekaj sekund. Če imate mastno kožo, je lahko malo Košček in čelo in lica - od sredine proti robovom.