Masaža obraza z energijo - zadolžen za živahnost in energijo

vsebina:

• Ta vaja pomaga poudariti ličnice, za odpravo nosno-ustnične gube
• Ta vaja pomaga izboljšati polt, da se prepreči nastanek gub
• Vaja pomaga izboljšati elastičnost kože okoli oči
• Vaja pomaga obvladovati nespečnost, sinusitis in glavoboli
• Ta vaja pomaga obvladovati z glavoboli, odpravljanje gub okoli oči
• Vadba izboljšuje barvo in elastičnost licih

Ta vaja pomaga poudariti ličnice, za odpravo nosno-ustnične gube

Masaža je ena od glavnih kozmetičnih postopkov. V različnih mask in kožne losjone lahko reagirajo močno alergijsko reakcijo. Masaža prinaša tudi ne škoduje telesu, če je narejen z ljubeznijo in nežnostjo.

V različnih državah že od antičnih časov ženske narediti različne masaže z aromatičnimi olji, biserov, svile, zlata in raznih dragih kamnov. Toda masaža je mogoče storiti in brez tujkov, z lastnimi rokami. udobje masaža obraza To je, da lahko naredite sami v vsakem primernem času. Masaža - to ni samo prijetno, ampak tudi zelo koristno. Z nežnimi gibi, mravljinčenje izboljšuje prekrvavitev in presnovo.

Obstaja poseben energetski Daoist samo-masaža obraza. Učinkovitost te masaže je veliko večja, ker je poleg preprostih gibanj uporabljajo več in Qi. Če želite izvedeti za to masažo, morate najprej osredotočiti svojo energijo na vaših rokah.

Te točke so prav v sredini dlani. Za aktiviranje energije lahko zbadanje roke skupaj. Moral bi čutili toplino. Potem morate dokončati vajo, ki se smatra za ogrevanje. Z eno roko se mora dvigniti nad glavo gor z roko. Drugič spusti roko. Domneva se, da je znižana z roko bo vse prejete energije je. Potem, roke na mene, nato pa prečkal na raven trebuh, tako da je energija obema rokama, da se pomešajo. Potem lahko začnete masažo.

Ta vaja pomaga izboljšati polt, da se prepreči nastanek gub

Roke in obraz, da 24 krožno gibanje gor, dol, vstran. Dotik roke morajo biti zelo svetlo in občutljivo. Potem morate počivati ​​moje dlani na lica. Vodja dviga in spušča, tako da se lica drgnile dlani. Treba je narediti 24-krat.

Vaja pomaga izboljšati elastičnost kože okoli oči

1. Palce obeh rok pritiskajo na licih. Indeks in srednje prste morali slediti kroge okoli oči. Nežna gibanja in svetlobe. Moraš narediti 22 krogov.
2. Z zaprtimi očmi in rokami za to, da so, kot je bilo, v konkavnih. Naslonjen na dlan oči, tako da je sovpadalo s sredine položaja oči. Drži tako malo roke, občutek, oči so napolnjeni z energijo. Potem boste morali, da bi se oči premikajo gor in dol, levo - desno, diagonalno v smeri urinega kazalca in obratno. Vsako gibanje izvesti 12-krat.
3. Rest proti kosti vtičnice oči s tremi prsti. Nežno potisnite na kosti, kot da poskuša dvigniti. Zato je treba šteti do 36. Potem morate pritisk na kosti, kot da bi si želeli, da ga spustite.
4. Vaja pomaga obvladovati nespečnost, sinusitis in glavoboli.

Bližnji in kazalec, kar potrebujete, da dajo na obeh straneh nosu. Počasi premikati prste do mostu nosu, nato pa se z rokami ločena in gredo v različne smeri, dosegel templjev. Nato ponovite vajo, dokler vaši prsti ne bodo dosegli korenine las na čelu. Moramo narediti vsaj tri cikle.

Ta vaja pomaga obvladovati z glavoboli, odpravljanje gub okoli oči

Palm pripisujejo templjev bližje kotičkih oči. Območje palm, ki se nahaja v bližini palca, kar potrebujete za masažo templje, vleče kožo na kotičke oči. Vaja se izvaja 16-krat.

Vadba izboljšuje barvo in elastičnost licih

Vseh pet piščančje prsti dal na lice. V prstov mora biti neposredno pod vašimi očmi. Nežno božal kožo lica od sredine do roba, postopoma dol do brade. Treba Vaja je treba narediti 8-krat.

Ta vaja pomaga poudariti ličnice, za odpravo nosno-ustnične gube

Bližnji in kazalec mora biti na zgornji ustnici, in mezincem in obročem pod dnom. Torej ustnice bo med prsti. Prsti je treba premakniti v ušesih, kot da risanje nasmeh na obrazu. Vaja izvesti 22-krat.