Self-masaža obraza. Metode prednosti rezultati. Kako narediti masaža obraza?

Da bi bila lepa - to ni samo dar narave, in trdo delo na sebi, nad svojim telesom. Eden od načinov obraza samo-masaže je, da koristi, ki vse davnoslyshali. Masaža obraza se šteje, da je najbolj učinkovit kozmetični postopek.

Self-masaža obraza: koristi

Pravilna in redna uporaba masaža izboljšuje krvni obtok, stimulira prehrana celic pomaga razbremeniti otekanje vek. Redni zdravljenja s kremami, poveča učinkovitost kozmetičnih izdelkov, zagotavljanje dodatnih učinkov, tj. K. Povečanje turgor (elastičnost) in elastičnost kože, izboljšanje obraznih kontur. Po nekaj mesecih rednega zdravljenja bodo opazne rezultate.

Masažo obraza ni nujno v kozmetičnem salonu, vsi postopki so izvedljivi doma. Poraba 10-15 min. na dan ustanovitve lastne lepote, ki ga na podlagi vsake ženske.

Glavni pogoj postopka v domu je strogo spoštovanje masažnih linij. Sami gibanje ne sme biti preveč intenzivna, t. Da. Koža na obrazu je zelo občutljivo.

Self-masaža obraza: Masažni linije

Prva masaža je vzgojena črte na čelu. Morate masaža čelo v smeri od sredine do templjev - indeksa, srednji in prstanca.

Področje okoli oči je najbolje za masažo prstanec drsna dvizheniyami.Iznachalno v smeri iz notranje na zunanjo kotu stoletja, in za spodnje veke - nasprotno, čeprav obstajajo razlike.

Masaža nos linija - od nosu do vrha.

Področje licih ima množico masažnih linij. Izvedite postopek, mora biti tudi 3 prste od nosu do ušesne mešičke.

Glej tudi: Praznjenje masaža za zdravje in lepoto

Kako narediti masaža obraza?

• Kako masaža se začne? Z čiščenje obraza? Presenetljivo je, da ne. Kozmetike in masažni terapevti svetujemo, da se začne postopek z sprostitev in razpoloženja. Najbolje je, da poslušanje sproščujoče glasbe, prežeta s svojimi motivi. Nato je potrebno odstraniti lase z obraza, ki jih določi s posebnim trakom ali v čop, tako da nič ne prepreči postopek, in šele nato nadaljujte, da očisti.
• Po čiščenju nanesite hranljivo kremo, ki vas in prilagojena glede na starost ustreza. Je treba zagotoviti sredstva za absorbiranje, in njegov presežek s papirnato brisačo, da vpijejo. Da bi povečali učinkovitost in ustvarili učinek spa, lahko zbadanje kapljico eteričnega olja na dlan in nato za masažo kot običajno. Pri uporabi eteričnih olj je treba biti previden. Lahko se zelo koncentriran. Pred uporabo, je najbolje, da se posvetuje s strokovnjakom.
• Začeti je vedno masažo z zgornjem delu obraza. Postopoma se je treba, da se premaknete na bradi in vratu. premiki Masaža mora biti mehka, lahka in previdni. Sprva, morate sprostiti obraz božal, masažo nežno. Krožnimi gibi s prsti od brade pripravah na čelu licih, pomaga spodbuditi prekrvavitev. Potem nadaljujte z masažo čelo, po vzoru rahlo, šele potem obkrožite prste (anonimno) predel okoli oči.
• Posebej zanimivo področje v nosno-ustnične gube, ko je treba narediti svetlobe masažo od spodaj navzgor prebadanja palec in kazalec. Po zaključku postopkov, potrebnih za izvedbo potek vibrirajočih gibanja.
• Da se znebite na maščobnega tkiva v licih morajo biti oblazinjeni palec za pritisk na točke na tem področju. Ta postopek bo pomagal popraviti mišice v pravilnem položaju, jim majhno obremenitev.
• je vrnil z roko preko lica in ličnice potrebno za masažo obraza, nato pa je potreben enak predlog, da deluje na sredini brade do ušesne mečice.
• Končna faza masaže je prisluškovanje konicami prstov na kožo okoli oči od spodaj navzgor.
• Božal gibanja potrebujejo za masažo vratu in dekolteja. Po masaži teh področjih je treba opraviti isto gibanje po vsem obrazu.

Masaža obraza proti gubam sami: tehnologija

Limfna drenaža ali japonska Njegov cilj je spodbuditi limfni obtok in je namenjen za lajšanje ženske gube. Pravilno in popolno delovanje limfnega sistema ni samo lepota, ampak tudi zdravje celotnega organizma. Postopoma, s starostjo, zaradi številnih presnovnih procesov in bolezni limftok upočasnjuje kopičenje toksinov v tkivih začne. Posledica tega se lahko vidi na obrazu - vrečke pod očmi, neenakomerno barvo in videz zabuhlosti.

Limfna drenaža je lahko aktivira limfni sistem. To je podlaga za začetek postopka za drenažo in odvzem odvečne tekočine. Indikacija za uporabo takšne masaže je ohlapne in otekel kožo, zmanjša turgor in ton. Prav tako lahko, masaža uporabljati s pojavom temne pod-očesa vreče, in seveda za preprečevanje gub.

Limfna drenaža tehnika omogoča, da poostrijo ovalen obraz, obnoviti elastičnost kože in izboljša prekrvavitev v tkivih. Strokovnjaki svetujejo, da uporabljajo masažo pred operacijo za veke kirurgijo in obrazu. Z uporabo tehnik skrajšalo trajanje obdobja restavratorstvo.

1. Prva stvar, ki jo potrebujete za začetek - glajenje čelo. Masaža je treba opraviti 3 prste obeh rok. Po nastavitvi prste je treba dobro jih pritisnili, da računajo na 3, in s pritiskom, da umakne svoje roke proti templjev. Doseganje točko, ki jo želite, da se zavrti dlani do 90 stopinj in zmanjša silo udarca, da prste na straneh obraza v ušesno mečico. Iz ušes se ustavitvi prometa - up jame ključnico, s čimer se simulira limfno drenažo obraza. Ta vaja je treba ponoviti 3-krat.
2. Da bi odpravili pod oči zabuhlosti je potrebno opraviti naslednje vaje. Sestavljen je iz 2 faz - delo z zgornjo in spodnjo veko posebej. Masaža linije gredo po krožnih mišic oči, mora biti zgornja gibanja veke se izvaja od notranjega kotička očesa navzven, na dnu notranje - to je značilnost vzhodne masaže.
3. Prstov morali dati na zunanjem kotičku očesa in enostavno gibanja brez pritiska, potreben za izvedbo prste na notranjem kotičku. Bivanje v notranjem kotičku očesa, je treba nekoliko povečati pritisk in začeli razmejitev poloblo na robu zgornje veke do kosti oči zunanjih kotičkih oči v templjih. Po postopku je treba ponoviti z nižjim tlakom na spodnjem robu kosti oči. Po zaključku postopkov, potrebnih za vložitev predloga za limfotochki uho na tragus s tem, da je potrebno, da imajo prste strani srečujejo s clavicular zarezo.
4. Edina vaja, ki se ne konča s končnim odvzem - masažni brado in ustnice. Za uveljavljanje je potrebno uporabiti obroč in sredinec z obema rokama. Upodabljanje prsti v središču brade je treba pritisniti na tej točki, in imajo pritisk za 3 sekunde, nato pa oriše območje in ga povezujejo s prsti na zgornji ustnici. Ko so prsti zbližale na sredinski točki, je treba dvigniti nosnega septuma pritiskala nanj. Po 3 sekneobhodimo odstranite prste od osebe in jih prinese nazaj na sredino brade. Ponovi vajo, mora biti 3-krat.
5. Za nemoteno lica, nosno-ustnične gube morali dati prste v globeli blizu vrha nosu, in 5, da se krožne gibe na obeh straneh. Potem morate premakniti srednji in melodije prste na zadnji strani nosu in ga vtrite trikrat. Potem pa je potrebno, da bi prste do ušesnih kozi, imajo zaključku ukrepa.
6. Masaža midface in lica je treba opraviti šele po prejšnjih fazah. Te vaje bodo neke vrste ogreva kompleksno strukturo. Če želite to narediti, dal prste ravne na licih ali zavite v pesti. Zunanjost kazalcem stisnite njegove nosnice in prizadevanju, da se raztopi prste na svojih templjev. Potem je potrebno za dokončanje končno začetek vadbe.
7. Mnoge ženske so zaskrbljeni oblikovanju drugega čeljusti, da se znebite njegovi prisotnosti, je treba opraviti naslednje vaje. Treba je dal roko pod brado, da so njegovi prsti usmerjen v uho. Pomembno je, da zajame ne samo spodnjo čeljust, ampak tudi mišičnih vlaken, ki so razmeščena neposredno pod brado. Z znatnim pritiskom, morajo biti gladka palm brado, ki ga brado centra za tragus ušesa. Po zaključku postopkov, ki so potrebni, da naredite končno kompleks. Ponovite vajo morali do 3-krat na vsaki strani.
8. Če želite odstraniti gube na čelu, mora biti cik-cak gibi prstov ene roke nežno gladko čelo prav, ko nasprotno. Po izvedbi postopka, je treba ponoviti prvi postopek s končnim kompleksa.

Glej tudi:

• masaža cona
• Masaža z eteričnimi olji
• Masaža obraza proti gubam

Najpomembnejši pogoj za nego kože obraza s pomočjo masaže - redno vadbo, v skladu s postopkom. Prehod od pravil se lahko v najboljšem primeru odložiti začetek pozitivnega učinka, in v najslabšem primeru - samo boli. Vse vaje je mogoče in potrebno storiti z uporabo kreme, ki jih je izbrati -. Glede na starost, tip kože, itd Z izbiro smetano in eterično olje je treba obravnavati z vso odgovornostjo, da je za te kemikalije lahko povzročijo alergijske reakcije ...