Masaža stopal refleksnih con

Bolezen se ne tihotapili do nas nepričakovano, človeško telo nenehno daje signale, opozorila o pojavu bolezni. Na primer, zamrznitev jajca, roke, ocvirkov sklepov in nog je postala utrujena hitro. Po mnenju znanstvenikov bolezni se začne z nogami, če je neprijeten občutek v nogah, je potrebno poslušati signale svoje telo in bi ga, kot pravijo v "alert".

Dobro počutje je mogoče nadzorovati z masažo refleksnih con na nogah. To ni strešna sprošča, zmanjšuje utrujenost, ampak ima tudi pozitiven učinek na refleksnih con, ki se nahajajo na stopalih. Začetek masažo refleksnih con na nogah potrebujejo preprost način - božal celotno površino noge, začenši s prsti in se gibljejo do dimelj. božal Metoda je namenjena umirjanju živčnega sistema in pripravo podkožja do globoko masažo. Po božal - masaža z drgnjenjem, morate začeti s prsti. Bodite pozorni na vsak prst, od nohta in se gibljejo do dna, ki jih občasno upogibanju. Po prehodu na pete in gležnja v območju gibanja mora biti močna in živahna. Masaža stopal je prikladno izvaja sede, upogibanje kolena pod pravim kotom.

Ahilove tetive je najmočnejši tetive v telesu, vendar je eden izmed najbolj uyazvlonnyh krajev človeškega telesa. To doživlja težko breme, pogosto podhladi in preobremenjeni. Zagon masažo s peto, da se premaknete na kite in tele mišice na teh območjih, je bolje uporabiti schiptseobrazny sprejem.

Masaža koleno začne z božanjem okoli pogačico, po razburljivem tremi prsti in tako s krožnimi gibi. Od pogačico premik v kolenskih jamic. Masažo s krožnimi gibi in potrebo, da redno stiskanje kolena potegnite nogo na prsih. Masaža boki porabili leži na njegovi strani, naslonil med nogami roll ali majhno blazino.

Upravljanje zdravstvenega stanja, ki jih lahko uporabite za masažo refleksnih con na nogah. Na sliki označuje območje 1 - je reflexogenic cona, je v sredini podplatih, med mišičnih tkivih blazinice, vpliv na njej s pomočjo masaže pomaga razbremeniti ledvične kolike, saj na tem področju mehurja in ledvic.

Cona 2 se nahaja na notranji strani stopala, masažo pripomore k zmanjšanju bolečine, povezane s poškodbami noge in zmanjšuje vrtoglavico. Na notranji strani skladovnice v bistvu vzporedno k coni 2 je cona 4, vpliv na njej lajša bolečine presredka in noge modric. Na notranji strani gležnja na področju depresije je cona 6, masažo lajša bolečine iz ugrizi različnih žuželk. Nad zgornjim robom stopala na notranji področju gležnja je 7, njena masaža pomaga pri splošni oslabelosti in potenje. Pogoste masažne cone 6 in 7 prispevajo k pozitivnim učinkom v žilnih boleznih noge, še posebej v endarteritis. Ta tako imenovana cona "mrzle noge." Trije prsti nad cono 7 je območje 8, masažni katero smer splošno krepitev in zdravljenje urogenitalnega motenj telesa. Akupresura na tem področju pomaga za lajšanje simptomov šibkosti, odpravljanje nespečnosti in vrtoglavico.

Dobro počutje pomaga upravljati vpliv na področjih, 9 in 10, ki se nahajajo na notranji in zunanji rob kolenskih pokal vzporedno s seboj. Masaža to polje se uporablja za zdravljenje jeter in žolčnika. Približno tri prste pod cono 10 je pomembno reflexogenic cona 11. masaža prispeva k obnovitvi apetita, uravnava delovanje prebavnega trakta, ki se uporablja za bolezni želodca in dvanajsternika.

Zmanjševanje krče v nogah, bolečine v mišicah in spodbuja izboljšano kroženje stop cona 12 se nahaja na zadnji strani golenice v sredini. Cona 13 se nahaja na območju kolka na udar stranske površine na to pripomore k odstranitvi težav, povezanih z motorike noge, lajša bolečine in živčno napetost.

Nad glutealni predel bred cono 14, je v veliki meri masaža lajša bolečine v medenici in ledvene hrbtenice, kolka in medenične organe. Na hrbtni strani zadnjice, v osrčju glutealni krat, da je cona 15, če je to primerno točka masaža, ki pomaga za lajšanje bolečine v hrbtu in šibkost v nogah.
Nekaj ​​preprostih načinov vplivanja na refleksnih con stopal s pomočjo masaže vam omogoča, da upravljate svoje zdravje.